白萝卜有什么营养价值？什么人千万不能吃白萝卜？

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白萝卜是常见的蔬菜之一，它有着较多的营养。在中国人的餐桌上经常会看到白萝卜，它非常的美味。白萝卜有着清热生津的效果，可以凉血止血。吃白萝卜还可以健脾开胃，有着化痰的功效。也有一些人吃白萝卜是用于治病，吃白萝卜可以治疗和消化系统相关的疾病。如果出现了积食腹胀，消化不良的情况，那么也可以吃白萝卜能够有效的缓解。

白萝卜当中含有木质素，可以吞噬细胞，能够防止癌症。由于白萝卜当中含有较多的酶，可以分解致癌的物质亚硝酸铵，有着防癌的效果。白萝卜当中还含有较多的维生素C，有着抗氧化的作用，能够防止色素沉淀，让皮肤细嫩光滑。白萝卜当中有淀粉酶，粗纤维等等有着促消化的作用，可以增强食欲还可以促进肠胃蠕动。

虽然白萝卜的营养价值很高，但是有些人却不可以吃。由于白萝卜有着健胃消食的作用，可以缓解便秘。如果是阳虚体质的人吃了很多白萝卜，那么就会导致便秘的情况更重，会出现排便困难情况。白萝卜有着行气活血的功效，如果气血虚弱的人吃太多白萝卜，那么就会加重气虚症状。

腹泻的人也不可以吃白萝卜，如果吃白萝的话，那么就会加重腹泻现象。严重的还会导致身体出现脱水情况，会影响到电解质平衡状态。长期吃中药的人也不可以吃白萝卜，由于白萝卜可以提高肠胃系统蠕动，这样就会影响到药物的效果。在秋冬的季节，白萝卜正在上市，可以多吃一些白萝卜，在吃之前可以了解一下注意事项，以免影响到身体的健康。白萝卜虽然非常的美味，但也不建议吃得太多，不管是什么食物，吃的太多，就会给身体带来负担。

白萝卜里面有维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病的能力，还可以促进肠胃蠕动，增加食欲，促进消化；虚弱的人不能吃，长时间的腹泻，呕吐恶心，慢性胃炎，气血虚弱，这些人群不适合吃白萝卜。

能够促进消化，可以降低患癌的概率，能够生津止渴，可以止血，可以帮助我们顺气；正在喝中药的人，便秘的人，腹泻的人。

白萝卜能够促进消化，增强食欲，提高身体抵抗能力，具有抗癌的功效，白萝卜中含有多种微量元素和维生素，能够补充身体需要的各种营养物质；容易腹泻的患者不宜吃白萝卜，它是凉性食物，气虚体质的人，阳虚型便秘患者也不能吃白萝卜。

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