如何纠正抱睡习惯？

如何纠正抱睡习惯~

你是指的宝宝总是要抱着睡觉才睡的这种抱睡习惯吧。

如下：
宝宝从妈妈温暖的子宫出来，新的环境对他来说是陌生的，宝宝需要建立一种安全感。0到3个月是宝宝与外界适应的时间。一般过3个月，宝宝逐渐与外界环境适应了，自然不会再老要妈妈抱着睡了。建议楼主母乳喂养，白天多抱孩子，晚上与宝宝同床但可以不同被子。这对建立良好的亲子联系是很有帮助的。
妈妈不要吝惜自己的爱也不要在意花费自己一时一刻的时间。良好的母子互动联系建立地早，对宝宝以后的成长不很有好处。宝宝从你那里得到了满足，才会放心积极去探索外面的世界。
很多人说孩子一哭就抱会养成抱的坏习惯的。这种说法是没有道理而且没有人性的。孩子小，没有必要也根本不懂得什么叫独立。宝宝的成长是个过程，就象他开始学会脖子硬了，才会趴，才会翻身，然后才会坐，到会爬，会走，会跳，这是一个孩子从头到脚逐步完善发育的过程。是每个孩子因为自己的神经和骨胳发育到一定阶段而出现的一系列自我完善的过程。宝宝长大了，自然就慢慢懂事了。
所以，从人性化的角度看，这位妈妈应该给孩子一两个月的时间，耐心等待孩子从你的怀里挣脱，去探索这个新的世界。

想改掉抱睡很容易，找一个枕头或者毛绒绒玩具抱着就行，睡着了就丢开了。

一、宝宝的抱睡大多是惯出来的

　　奶睡、抱睡是指宝宝在睡觉时必须要吃着奶或者大人抱着才能睡着，一放在床上自己睡就哭闹或者醒来不乐意，这不仅让父母疲惫不堪，也不利于宝宝的成长发育，宝宝3个月后如果有这种习惯的话还是要及时纠正。宝宝在0～1岁的时候是不是要抱着才能睡着呢?这个阶段大部分的宝宝都习惯被抱着睡觉。但是，抱睡并非是一个好现象。宝宝喜欢抱睡的原因是对父母过分依恋，喜欢被家长抱在怀里是宝宝的天性。在家长的怀里，宝宝会感到幸福、安全。
　　
家长若是一味地迁就宝宝，一哭就把他抱起来或者抱在怀里哄着宝宝睡，即使睡着了也不将其放下，慢慢地宝宝就有了过分依恋的心理，到最后想要睡觉的时候，只有抱着才能睡着。
　　
所以，如果抱着的方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。

二、抱睡对宝宝的不利影响

　　首先，抱着宝宝睡觉，宝宝常常会睡得不深。因此，睡醒后常常会无精打采，影响睡眠的质量;若是宝宝独自一个人睡在舒适的床上，则会睡得十分香甜。
　　
其次，抱着宝宝睡觉，因为家长怀里没有很大的空间，宝宝的身体舒展不开，身体及四肢的活动会受到限制，全身肌肉不能得到休息;宝宝独自睡，不仅可以使这些问题得到解决，而且还有利于骨骼、心肺的发育，同时还会增强抵抗力。
　　
再次，抱着宝宝睡觉不利于新鲜空气的吸进，不利于宝宝的新陈代谢。
　　
最后，抱着宝宝睡觉，也不利于宝宝独立生活习惯的养成。
　　
抱着宝宝入睡，弊大于利。因此在新生儿时期，就需要有意识地养成宝宝良好的睡眠习惯。特别是只要宝宝一哭，父母就会抱在怀里哄，时间一长，很容易使宝宝养成抱睡的不良习惯。

三、四种错误做法养成宝宝抱睡习惯

　　
1. 没有得到充分的爱和安全感
　　若是宝宝缺乏安全感，或者没有感受到来自家长充分的爱，就会怕独处、怕一个人睡。宝宝要人抱着睡，就是他渴望得到家长关爱的表现。
　　
2. 睡前准备没有做好
　　成人睡觉的时候，都喜欢在一个安静且舒适的环境中，宝宝也是这样。睡觉之前，一定要做好准备工作，若宝宝是憋着尿或饿着肚子入睡，又或者是环境太热、太冷肯定会睡不好，影响睡眠质量。
　　
3. 新生儿期对宝宝过于宠爱
　　良好的习惯需要靠父母培养。有些家长特别疼爱宝宝，在宝宝刚出生的时候，会整天抱着宝宝，渐渐地宝宝就养成了在父母怀里睡觉的习惯，再也不肯在小床中睡觉。
　　
4. 过于迁就生病宝宝
　　宝宝生病的时候就会变得特别粘人，抱睡的不良习惯就会在这个时候养成。尤其是感冒鼻塞的宝宝，特别喜欢让父母抱着睡觉，这样会使呼吸变得更加通畅。但病好以后，依然不愿意睡到自己的小床上面。

四、改掉宝宝抱睡习惯的方法

　　
1、放下就醒
　　曾经有新手妈妈这样形容：“哄睡以后放到婴儿床上那一刻太刺激了，跟拆弹似的!”小心翼翼的放下，还立马就醒，简直就是在考验新手爸妈的忍耐力和体力极限。
　　拆招：这种情况下，把宝宝反复抱起又放下可能会让宝宝不断从睡眠中惊醒，更不容易安抚。对于月龄小的宝宝，抱睡可能无法避免，需要新手爸妈不断地尝试和努力。
　
　2、睡半小时就醒
　　宝宝好不容易睡着了，以为终于可以松口气，结果刚睡半个小时就醒了，每次都比上闹钟还准时。
　　拆招：新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟，其实宝宝醒来之后还需要接着睡，只是大多数父母不知道，就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉，或者抚摸，轻拍等降低再次入睡的难度。
　　
3、有点声音就醒
　　哄睡之后一点声音都不能有，即使是放个杯子，关一下门都有可能惊醒，简直就跟做贼一样。
　　拆招：可能是由于自身所带的惊跳反射，属于生理原因，会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝宝增加安全感。
　　
4、睡得晚，入睡困难
　　有些宝宝晚上要到11点以后才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。
　　拆招：这可能是因为身体不舒服或者受到了过度刺激，而导致入睡困难，可以带宝宝出门看看风景，听听声音，适度的刺激反而能够让宝宝更容易入睡。
　　
5、醒得早
　　凌晨4、5点就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸妈也无法休息。
　　拆招：有些宝宝天生就醒得早，睡眠时间已经满足了他的需求，新妈妈不要立即给宝宝喂奶，避免宝宝形成习惯性饥饿。卧室最好暗淡、安静，给宝宝提供良好的睡眠环境。
　　讲到这里，妈妈们明白了吗? “抱着睡”，“放下不醒”也有不同的原因，妈妈们可以排查一下，然后对症下药。愿小天使们每一觉都睡得香香的、久久的~~

你好，你试着在她想睡觉的时候把她先带到床上去，让她在床上玩会，一般孩子玩的累了就自然会睡了。
意见建议：另外也可以用推车,让他躺在里面推着走,这样他就能睡得很好了。自然就成为习惯了祝你健康

这是一种个人习惯问题，所以也想要改善的话，一定要从平时的生活做起，可以尝试着更换睡眠的地方或者是拿掉抱枕，可以首先尝试着抱着胳膊睡，其次再慢慢的放松睡眠，不要过度紧张，其次抱东西睡也不是不好的习惯，并且如果抱的东西是柔软的话，也不会对身体造成危害。

这是一种个人习惯问题，所以也想要改善的话，一定要从平时的生活做起，可以尝试着更换睡眠的地方或者是拿掉抱枕，可以首先尝试着抱着胳膊睡，其次再慢慢的放松睡眠，不要过度紧张，其次抱东西睡也不是不好的习惯，并且如果抱的东西是柔软的话，也不会对身体造成危害。

当宝宝熟睡时，把宝宝的脚放在床上，然后把小屁股放在床上，然后是背部放在床上。当把宝宝的头放在床上时，不要急着拿开手，先用另一只手固定宝宝的身体和头，留心观察宝宝，宝宝的呼吸保持平稳均匀，则可以轻轻地拔出放在婴儿脖子下的手。轻轻抚摸婴儿，此时基本是成功了，但不能匆忙离开，否则婴儿很容易醒来。观察婴儿，如果婴儿的呼吸保持稳定，母亲就可以轻轻地离开。记住，不能快速离开。上半身先远离婴儿，然后逐渐离开熟睡的婴儿。

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