如何给娃选小夜灯

如何给娃选小夜灯

不管哪种小夜灯，请不要开整夜！！！好的小夜灯应该是孩子喜欢的、使用安全的、方便开关的才合适。

一、为什么要小夜灯

因为室内的灯太亮了，小宝宝很难以入睡，把灯关了，太黑了宝宝容易没有安全感，所以我都给她开着小夜灯，等她睡着了再关掉。

晚上睡觉的时候，如果孩子翻身、哼哼，只要有一点风吹草动，我也会起来看看，万一还有点呛奶或踢被子等，更需要第一时间发现。

二、常开小夜灯的弊端：

首先不要整夜开着小夜灯，可以在哄睡时、起来查看宝宝、喂奶时用一用，这样不会有影响滴。

风险1:可能增加近视几率

开小夜和开大灯睡觉的宝宝近视发生率会很高，宝宝视力发育的关键期，光线环境亮的话，会给宝宝的眼睛增加负担。

风险2:可能影响生长激素分泌

当房间里长时间有灯光，会导致宝宝无法进入深度睡眠，从而无法分泌足够的生长激素，抑制宝宝生长和发育。

风险3:可能会引起孩子性早熟

长期灯光照射的时候会灭少褪黑激素的分泌，有可能会导致性早熟。

三、小夜灯怎么选？

1.电源方式

小夜灯有插电式 充电式 电池式的，如果从使用角度，插电式的小夜灯，固定位置之后最方便。但需要摆放在孩子触碰不到的地方。电池式的小夜灯儿童友好，求知欲旺盛的孩子可以随便碰碰摸摸。

2.开关方式

有物理开关的，遥控器的，手机app的，感应的，拍拍式的。个人建议买操作直接、简便的。不要花里胡哨的功能，你嫌弃手机里占内存的app还不够多吗？

3.光源亮度

有可以调节和不可调节的，能调节当然最好，如果不能调节，建议选光线柔和一点的，不能太亮太刺眼。