晚上经常熬夜会导致哪些疾病的发生呢？
现在有越来越多的人都有熬夜的现象，上班族也好，学生党也好，可能是因为学业事业忙，有的是想熬夜放松一下。但是我们知道，熬夜其实是很不好的生活习惯，那么长期熬夜的人容易患上哪些疾病呢？
一、肝脏疾病
夜间是肝脏排毒和休息的时间，当我们熬夜的时候，肝脏就处于超负荷的状态，长期如此就容易导致肝脏出现问题。有调查显示，脂肪肝病人很多都有熬夜的习惯，也就是说，长期霸业不睡觉，肝脏功能就会受损，会诱发脂肪肝或者肝炎，所以我们要养成早睡早起的好习惯。
二、心脑血管疾病
有研究表明，引发心脑血管疾病的一种重要原因是熬夜。很多年轻人都以为自己身体很健康，能熬得起，但其实熬夜是在我们没有察觉之下增加了患心脑血管疾病的可能，所以心脑血管疾病才会越来越趋向年轻化。
三、糖尿病
长期睡眠不足或者睡眠不规律的人，身体的皮脂醇度会变多，从而抑制了胰腺的功能，进而导致胰岛素分泌量逐渐下降，血糖也就会不断升高。
四、肥胖症
如果晚上睡眠时间不足五小时，那么体内的激素分泌就会越来越少，然后就会影响人体的碳水化合物的消化，而这些又容易转化成脂肪，在我们没有察觉的情况下慢慢变胖，还有，熬夜的时候会容易感觉饥饿，就会不断地摄入食物，就更加容易变胖。
五、内分泌失调
熬夜会影响体内的内分泌，对女性来说会出现月经不调、脱发、皮肤暗黄的现象，对于男性来说，免疫力和抵抗力都会下降，容易患上其他的疾病。
偶尔熬一次夜没有太大的问题，白天补一觉就能够恢复，但是长期熬夜会引发各种疾病，所以我们还是要养成早睡早起的好习惯。
俗话说得好：”日出而作，日落而息“，这是人类从古至今养成的一种工作和休息的习惯，但从古代到现代，随着社会的进步和科技的发展，越来越多的人打破了工作和休息的习惯，休息时间越来越少。许多人把睡觉推迟到晚上11点。上网、看电视剧、玩游戏、微博微信等等，已经成为人们晚睡的原因。
对于熬夜是否有害，人们有不同的看法。有人说有害处，有人说没有害处。根据"美国国家科学院学报"(The Journal Of The National Academy Of Sciences)的一项研究，睡眠节奏错乱会对1000多个基因造成"严重损害"。该研究解释了为什么经常上夜班的人和倒时差的人会出现一系列健康问题。
睡眠不足，睡眠过多，实际上不利于健康。睡眠时间在6.5小时至7.5小时之间，死亡率最低，低于6.5小时或7.5小时以上，死亡风险大大增加，尤其是睡眠时间超过9.5小时或不足4.5小时，死亡率直接翻倍，可见熬夜会大大缩短预期寿命！它给我们的生活带来了严重危害！
熬夜会抑制身体发育，引起肌肉酸痛，增加肥胖的产生，引起皮肤痤疮、皮肤感染、皮肤皱纹等皮肤病、糖尿病和心脑血管疾病，增加患癌症的风险，影响视力，引起近视，影响神经情感系统，引起抑郁和焦虑，损害免疫系统容易引起病毒感染等疾病。
为了确保充足的睡眠时，。正常成年人平均需要7至8个小时的睡眠。正确的姿势可以帮助我们睡的更好，建议侧睡在右侧，不要趴着睡，也不要长时间仰着睡。中午小睡也是个不错的方法，中午我们可以小睡一会儿，让心脏慢跳，这样也可以减轻一些负担，这有利于身体的健康。
长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
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