平凡生活中做哪些事可以收获满满的幸福感？

结婚后，如何从平凡的生活中获得的更多的幸福感？~

今天来给大家解答一下为什么结婚后，如何从平凡的生活中获得的更多的幸福感？结婚时间长了，两个人的感情和生活就会变得平淡，失去很多新鲜感。夫妻生活太平凡的时候，很多人会到外面寻求安慰，所以夫妇要想办法。可以提高婚姻的幸福感。学会感恩很多夫妇认为他们这样伴侣的时候不需要礼貌。他们也认为他们的配偶做的事都是应该的。

事实上，任何人都不应该为任何人做任何事。因为他们爱你，但他们不能一直给你，所以他们要学会表达自己的感激之情，这样他们才能更愿意为你做事。像对待自己的家人一样对待他的家人这就是现在说的婆家和娘家。结婚后，女人往往不能平等地对待这两个家庭。

他们想为娘家做很多事，但对待婆家一般。这种心态怎么能让丈夫对你好呢？有独立的社交圈女人和男人之间的婚姻并不意味着两个人要一直在一起。每个人都应该有自己的社交圈。这样才能体现你的魅力。事实上，是给彼此自由的空间。可以变得更幸福。

争论两个人住在一起一定会吵架。因为最终每个人的想法都是独一无二的。其实大家并不重要，但有些人喜欢拿出过去打架，或者说伤害彼此的话。这种争吵是不能打的。创造惊喜结婚日期往往因郁闷而消失。由于社会过于复杂和沉闷的婚姻淹没在外界，夫妻不断制造惊喜，夫妻之间的良好关系是双方共同维护的。总之，有付出就会有收获。

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提升幸福感的前提就是要让我们的每个小愿望得到满足。那么在生活中让我觉得能够提升幸福感的小事情就是可以陪伴在家人身边。此外，如果能够做出一道自己一直不会做的数学题，又或者学会自己一直想学的一道菜，以及帮助别人后别人由衷的那一句谢谢。我觉得这些都是让我觉得能够提升我幸福感的小事情。
一、陪伴在家人身边。
其实对于很多人来说，陪伴在家人身边的时间是非常少的。很多人在小时候父母可能因为要外出打工赚钱，就没人陪伴在自己身边。后来，上了中学之后，很多人都会住校，回家陪伴父母的时间也就越来越少。长大后，我们有了自己的工作，回家陪伴父母的时间也就是过年，甚至如果工作太忙的话，过年还需要加班，陪伴父母的时间少之又少。所以很多时候，如果我们能够有时间陪伴在家人身边，哪怕是吃一顿饭，也能够提高我们的幸福感。
二、吃饱穿暖，就是幸福。
其实幸福真的很简单，尤其是生活中的幸福。生活虽然有很多琐碎之事，但是我们也能从这些琐碎中去寻找幸福。比如我们吃到好吃的食物会感到很幸福，去玩了我们一直想玩的游戏，又或者去了我们一直想去的地方旅游，这些都是能够提升我们幸福感的小事情。
三、学会满足，也是一种幸福。
其实人只要懂得满足，那么就是幸福的。如果一个人想要的东西太多，又什么都抓不住，那么只会给自己增添更多的烦恼，这样的人，想要提升幸福感比较困难。很多时候，我们的幸福感，会来源于我们的满足感。当我们的欲望得到满足的时候，我们的幸福感也会随之提升。所以在日常生活的小事中，我一定要学会满足。

首先我认为平平淡淡，人生最大的幸福。很多事无法预料，也许一个大起大落，就会让我们人生留下无法挽回的遗憾。有些事来不及做，有些人还没来得及去谢。时常提醒自己，把心放平，平和。一颗平常之心做事，做人。
平淡中活出最真实的自己，平凡中也有最庄严的绽放。

　

1、感恩生活

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人生的路，烦恼和平静总是互相融合。谁都会遇到烦恼，这是命运的冷幽默，是对一个人胸怀的成全……在烦恼中认识自己、突破自己，找到恰当的状态，而不是在烦恼中受伤，更不是在固执中障碍。心无所求，便无所失。心无所住，便无所忧。感恩生活。

　

　

2、找到自己的位置

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许多的事得失成败，我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出之后坦然和快乐;没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸;没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅;没有原野的芬芳，但可以有小草的翠绿!生活中没有旁观者的席位，我们总能找到自己的位置，自己的光源，自己的声音!

　

　

3、智慧减少烦恼

。眼中不揉沙子的人，是一种偏执，在追求自我完美的世界里，会因为一点接受不了的人事，暴跳如雷，甚至伤害别人。生活应该拥有这种觉知：我执太重的人，生活无幸福可言。真正应该消灭的，不是生活中的敌人，而是自己的嗔心。「智慧减少烦恼，慈悲没有敌人，莫与自己做对。

4、擦肩而过

　　世上本没有不平事，是善变的心失去了平衡。当你再相遇烦恼，就告诉自己，不去恨，不去怨，淡然一切，往事如烟。一些东西，一些往事，一些情，如果注定与你无缘，只能擦肩而过，那么刻意的挽留，只会心力交瘁。何必抱着过往忧伤不放，要知道，孤单冷漠久了，快乐温暖就会远离。

1.坚持有规律地运动，每周要适度运动，量自己定，没运动过的刚开始少点，后来慢慢增加，坚持个两三年甚至一直下去，变化无法想象（与常年久坐对比），还减少年纪增长疾病的概率，所谓老当益壮，坚持运动的好处实在无法想象。

2.养成看书的习惯，找个适合的环境，可以是图书馆、咖啡厅、自己家书房或卧室，总之是自己觉得能好好看得下书的地方，别看那种网络小说什么的，几乎没什么用，就看其它的各种书了解一下 涨下见识也好，开始看什么不重要，观察思考看过的每本书，找到自己好奇的喜欢的类别，慢慢往自己喜欢的方向积累。

3.每天发呆一小会儿（五分钟左右，感觉人人都会有），这个不知道原因，可能只是单纯的休息吧，放空大脑，有时候感觉发呆挺好的，就是呆久了想太多。

4.在自己需要或者喜欢的事情上定小目标，一个一个完成，激励自己坚持下去

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5.规律的作息习惯，一般比较倾向早睡早起，因为很多工作都是早上上班的，早上没精神晚上睡不着那是真的很煎熬。

6.定期总结，年度、月度、季度总结，觉得有必要就总结，没必要就不总结，哪方面的总结，可以是自己成长方面的也可以是别的方面的等等

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7.适当的陪伴家人 ，他们是我最坚实的后盾。有时候感觉父母慢慢落后于时代，起初不解，这也没什么奇怪的，多陪伴多引导，给晚辈做好榜样，一家人能开心吃饭交谈最幸福了吧？

我自己觉得每天能做好以下事情就会很有幸福感的。

1、睡到自然醒。

最喜欢的就是不用上班的日子，能睡到自然醒，不用被闹钟惊醒，也不用着急洗漱挤公交。

2、吃一顿热乎乎的早餐

对于养成吃早餐的人来说，每天都能吃上一顿热乎乎的早餐无疑是幸福的，当有一天没有早餐吃会觉得心里落空空。

3、冰箱里存放一点自己喜欢吃的零食

吃零食是能让人开心的事情，特别是能吃上自己喜欢的零食可真是满满的幸福感满足感。

4、提前搭配好第二天要穿的衣服

每天一起床就会纠结穿什么衣服，除了头大就是浪费很多时间，简直徒增烦恼，如果前天就准备好第二天的衣服会觉得是那么的感觉轻松快乐。

5、定期整理房间。

凌乱的房间让人心情也跟着凌乱，而物品摆放得正然有序看起来心情都是美美的。定期整理房间有利于提升幸福感。

1. 冬天的早晨起来，烧好一壶热水，先往杯子里倒一杯水，剩下的倒在脸盆里，再加一点冷水，水温合适，没那么烫的时候洗脸，最舒服啦。

2. 晚上，洗完澡后，穿上可爱睡衣，再用热水泡一会脚，泡的过程中，看喜欢的书，写想写的字，听想听的歌，看温暖的电影，追有意思的剧，此刻安静快乐，生活是自己的，屋子里的世界都是自己的时候，最幸福。

3.周末不上班的时候，选一个好天气，出太阳的那种，叫上爸妈，一起去爬爬山晒晒太阳，阳光照在爸妈笑嘻嘻的脸上，想着要是以后的生活，可以一直这样，真好。突然想到海子的一句诗：“活在这珍贵的人世间，太阳强烈，水波温柔。”当我热爱生活，生活也爱我的时候，最幸福。

4. 阴雨天，去吃一顿想去吃却很久都没吃的火锅。所有爱吃的食材，在滚烫的汤里涮几秒，就可以进肚子，真的很满足，也许最近很多事情都不太顺利，但在吃火锅的那段时间里，一切的烦恼都没有了。

5. 去书店或者图书馆坐一下午，找本一眼就喜欢的书，漫不经心地翻翻，午后的阳光洒在书页上，任平静又奢侈的时光流淌。或者心情不好的时候，就任由自己发呆，睡觉，颓废一下午。

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6. 工作累了的时候，一回到家，有满满一冰箱的吃的喝的，有水果和酸奶，还有爸妈送来的菜。

7. 早上刷完牙，打开衣橱，里面全是自己喜欢的衣服，随便选一套，再涂抹一下脸，简简单单化个妆，出门时再看一眼镜子里的自己，发现这平凡普通的自己，真好看。

8.连续工作了半个月，好不容易放个小长假，去到了一个宁静悠然的地方，看看山水，放松心情，积蓄更多的能量，再回来挣更多的钱，实现更多的梦想。

9.发工资的时候，看了一眼银行账户上不断上涨的数字，觉得再也没有什么，会比看到努力的自己，一点点接近想要的那种生活，来的幸福。

10.偶然发现，自己很厉害，会好多技能，好像想学的东西，只要自己认真一些，都能学会，这样努力的自己，即便是离开了现在的工作岗位，依然不会担心被这个社会淘汰。

11.自认为性格还不错，和同事们相处很好，工作上不会的地方，同事都很耐心地倾囊相授经验，没有勾心斗角的办公室烦恼，真好。

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12.看到好看的纪录片和电影，亦或者是直击灵魂深处的文字以及相见恨晚的书籍，就觉得在那一刻，心被安放在了一个安全的地方。

13.跟好久不见的老朋友视频聊天，聊工作，感情，最近的生活状态，亦或是对过去日子的怀念以及对未来的憧憬。我认为，朋友之间最好的感情就是如此，虽然平时没怎么联系，但是一联系就有好多话可聊。

14.突然想换个新发型，以为这次的发型又会翻车，但没有想到，新发型出奇意外的好看，看着镜中变好看的自己，顿时心情美丽了一大半。

15.因工作繁杂心情烦躁不已的时候，同事说，要不要来一杯“一点点”奶茶，顿时满血复活，浑身带劲。点一大杯百香果三重奏，还要加点咖啡冻，炎热的夏天，一口下去，酸酸甜甜的，还有一丢丢咖啡冻的苦涩，像极了初恋的味道。

16.放弃了一段无关紧要的感情，闺蜜以为你失恋了来安慰你，和她吐槽一堆后，看着她为自己打抱不平以及紧张自己会受伤的样子，就觉得好幸福。有一句话是这么说的，爱情可以不要，但是闺蜜好友是一定要有的，我深信不疑。

第一个，一项明确的工作。一个人一天的时间细分一下，至少八个小时在工作，很多人工作时间甚至超过十二个小时，所以说，工作是人一生极其重要的一部分。那么，想要幸福，首先就要在工作中寻找幸福瞬间。想要在工作中产生幸福的瞬间，就要有一项明确的工作。建议大家，早上上班以后，把一天要做的事情列一个清单，由难到易，由必做到选做。然后，选定一项工作，给自己设定一个时间节点，给自己一个仪式感，看着表，计时开始。开始以后，全身心投入，不要分神。如果是以这样的状态去工作，当你在做这项工作的时候，你的精神就是享受的。当你在时间节点完成了，你就会有成就感，有满足感，你就会感觉到幸福。所以，一项明确的工作很重要，如果你没有计划没有目的，很随意，你就很难得到这种全身心的投入的幸福瞬间。

第二个，一个积极的兴趣爱好。人的一生，会有很多痛苦与烦恼，这是不可避免的。而且，有很多烦恼是无法解决的，如果你一直钻在里面去想，只会把自己逼进死胡同，最后只有两个结果，要么撞墙要么疯掉。这个时候，你需要从烦恼的思绪中脱离出来，不要去想它，怎样能从烦恼的思绪跳出来？去做自己喜欢的事。比如，我喜欢听歌，喜欢唱歌。不开心的时候，我会找一首歌，单曲循环，什么都不想，只沉浸在歌曲的旋律中。有的时候还会在K歌软件里唱一唱，这个过程中，我什么都不去想的，就想着怎样把一首歌唱好。同样的，你可以画画，可以跳舞，可以弹琴，可以写书法，可以跑步，可以打球，等等等等。所以，一项积极的兴趣爱好，可以让你暂时脱离烦恼和痛苦，拥有短暂的瞬间的幸福。
第三个，一本有营养的书。
我一直认为，读书很重要，真的很重要。因为总有一本书，会让你感觉它是为你而写，当你发现书中的文字，字字句句落在你的心上的时候，那个瞬间就是幸福的。我看《狮子王》，看到小辛巴一次次不听爸爸的话，最后木法沙为了就自己而丧命的时候，辛巴躺在死去的木法沙的臂弯里，我突然想到了很多个我父亲临终前的瞬间，那个时候，我读懂了辛巴的内心戏；看《平凡的世界》，孙少平，孙少安，他们都是那样有志气有骨气的人，却只能平凡的过一生，于是，我也对我自己平凡的人生释然了。读《悲惨世界》读《活着》你就发现你遇到的一切困难挫折痛苦，真的都不算什么，因为一切苦难最终都会令你成长与强大。读《爱的教育》，一个个鲜活的小人物，一个个爱的故事，让我知道，爱就在身边，只要你善于发现。
最重要的一个：跟爱的人做任何事情。

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