成人一天能吃多少猪肉呢？
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虽然肉类可以为身体提供多种营养，但是肉也不能多吃，平时要注意控制高蛋白食物的摄入量，成人每天畜禽肉类的摄入量为40~75克，水产品的摄入量也为40~75克。
我觉得成人一天能吃半斤猪肉，但这只是我的看法，所以我们一定要理智的看待。
最好是不要超过100克，如果超过100克的话，那么可能会让自己变胖，也可能会让自己的脂肪越来越多。
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相关评论：15810056813：一米六100斤每顿吃多少猪肉正常
柯屠卢一米六100斤每顿吃150克猪肉正常。对健康的人来说，对身体有益的吃肉标准是从事轻体力劳动成年人在150克。在饮食结构中多以蔬菜水果谷类为主，要少油少盐少糖。
15810056813：成人女性一天能吃多少烤猪肉?
柯屠卢安长期，半肥半瘦的为100g，即2两。突然某一次，可以达到250g，即半斤。再多就可能坏肚子。
15810056813：正常人一天吃多少肉合适?
柯屠卢每天的摄入量不宜多，猪肉以两三个手指大小的量为佳，猪排3块左右为宜。一方面由于其原料“五花肉”中的饱和脂肪过高，而优质蛋白质含量却不多，不利于心脑血管的健康。另一方面因为红烧这种长时间炖煮的烹饪方式会让猪肉中丰富的B族维生素流失殆尽。
15810056813：人的一生要吃多少猪肉?
柯屠卢中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。中医对猪肉的认识与现代医学基本相同，也不主张多吃，说多吃“令人虚肥，大动风痰”，“大动风痰”，即指冠心病和脑中风。温馨提示 中国营养学会推荐成人的畜禽肉摄入量，是平均每日50-100克，在此范围内，中国人已有条件从过去单一...
15810056813：12斤猪肉三个人吃多少天
柯屠卢13天左右。一个人每天需要摄入不超过3两的肉类，3个人是9两，所以12斤肉可以吃13天左右。一个成年人一天应该吃不超过3两的肉类,同时还要补充一些必需的蛋白质,比如说鸡蛋牛奶之类的,还有适当的蔬菜,否则无法维持一天正常的代谢,尤其是肉类,对于骨骼和肌肉都有重要的帮助。
15810056813：一个成年人一天应该摄取多少营养?应该吃吃多少两肉类?谢谢!
柯屠卢成年人每天需进食肉类(包括畜肉、禽肉、鱼虾类和蛋)200克。这类食物的优点在于向人体提供优质动物蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。畜肉，含蛋白质 10%- 20%，富含铁质和人体必需的各种氨基酸。选择畜肉要注意：(1)不同部位的畜肉脂肪含量是不相同的，例如猪肉，肥猪肉为90%，五花肉为35%，里脊肉为...
15810056813：每天吃100克廋猪肉会有什么害处
柯屠卢每天吃瘦肉千万别超过2两 吃瘦肉多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对各种动物肉的脂肪进行了测定，在《2002年中国食物成分表》标明，以100克重量为例，各种肉类的脂肪含量如下...
15810056813：猪肉吃多后对身体有哪些危害呢
柯屠卢猪肉吃多了可能导致超重、肥胖，会引起高血压、糖尿病、心脏疾病等慢性病。虽然我国猪肉的养殖数量基本满足百姓需求，但在养殖质量上还有所欠缺，很多商家还是销售注水肉、瘦肉精、抗生素猪、等问题猪肉，这还需要政府加强监管力度。国际环保组织野生救援发布报告称，肉类及乳制品生产排放的温室气体已超过了全球...
15810056813：怎样吃猪肉才更健康营养
柯屠卢猪瘦肉是不少中药的汤底。但是一般猪瘦肉煲汤之后汤的口感会好一些，但是肉因为蛋白质变性了，一般口感就很差了。还有就是烧烤是最不建议的一种食用方法。不但是蛋白质会变性，而且还会导致产生一些致癌物。最后猪肉很好，每天也是限量，成人一天肉蛋类最好不要超200克，建议猪肉每天吃不超过100克。
15810056813：猪肉能不能吃啊
柯屠卢猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。成人每天80～100克，儿童每天50克即可。其适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人，燥咳无痰的老人，产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童食用...
肉类为身体提供多种营养，不能吃得太多。平时，你应该注意控制高蛋白食物的摄入。成人每日摄入畜禽肉40~75克，水产品40~75克。根据你的日常饮食，一个健康的成年人每公斤体重需要0.8克蛋白质。你每天需要大约40克蛋白质。在正常饮食中，大部分蛋白质来自肉、鱼、牛奶、鸡蛋和大豆，还有一小部分来自米粉。
如果吃太多的肉，蛋氨酸会增加，同型半胱氨酸的含量也会相应增加，导致动脉粥样硬化的发生。我们不应该限制瘦肉的消费，因为饱和脂肪酸很少。成年人的每日肉类消费量应为1至2两，可根据个人体重和肥胖情况适当增加或减少。猪肉中的蛋白质主要是高分子肌红蛋白，是一种相对稳定的可溶性高价蛋白质，易于消化吸收，具有较高的营养成分和食用价值。
猪肉是一种高能量、高脂肪的肉类食品。它是人类生理活动的重要能量来源。猪肉中的血红蛋白可以补充铁，防止贫血。肉类中的血红蛋白比植物中的血红蛋白更容易吸收。猪肉瘦肉具有滋阴润燥的功效，对便秘有一定的治疗作用。猪肉不宜吃得太多。如果在短时间内吃太多的猪肉，会有很大的危害。如果你吃了太多的猪肉和比主食更多的肉，可能会导致老年痴呆症。
人体是碱性的，猪肉属于酸性成分。肉类的量不应超过晚餐的量，否则可能有患老年痴呆症的风险。消灭绿色生态有益细菌。只有当肠道和胃中的所有绿色生态有益细菌都正常时，人们的肠道和胃才会身心健康。食用过多肉类食品会破坏绿色生态有益细菌，进而导致便秘。当病情更严重时，甚至有可能患结直肠癌。
虽然肉类可以为身体提供多种营养，但是肉也不能多吃，平时要注意控制高蛋白食物的摄入量，成人每天畜禽肉类的摄入量为40~75克，水产品的摄入量也为40~75克。
我觉得成人一天能吃半斤猪肉，但这只是我的看法，所以我们一定要理智的看待。
最好是不要超过100克，如果超过100克的话，那么可能会让自己变胖，也可能会让自己的脂肪越来越多。
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柯屠卢安长期，半肥半瘦的为100g，即2两。突然某一次，可以达到250g，即半斤。再多就可能坏肚子。
柯屠卢每天的摄入量不宜多，猪肉以两三个手指大小的量为佳，猪排3块左右为宜。一方面由于其原料“五花肉”中的饱和脂肪过高，而优质蛋白质含量却不多，不利于心脑血管的健康。另一方面因为红烧这种长时间炖煮的烹饪方式会让猪肉中丰富的B族维生素流失殆尽。
柯屠卢中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。中医对猪肉的认识与现代医学基本相同，也不主张多吃，说多吃“令人虚肥，大动风痰”，“大动风痰”，即指冠心病和脑中风。温馨提示 中国营养学会推荐成人的畜禽肉摄入量，是平均每日50-100克，在此范围内，中国人已有条件从过去单一...
柯屠卢13天左右。一个人每天需要摄入不超过3两的肉类，3个人是9两，所以12斤肉可以吃13天左右。一个成年人一天应该吃不超过3两的肉类,同时还要补充一些必需的蛋白质,比如说鸡蛋牛奶之类的,还有适当的蔬菜,否则无法维持一天正常的代谢,尤其是肉类,对于骨骼和肌肉都有重要的帮助。
柯屠卢成年人每天需进食肉类(包括畜肉、禽肉、鱼虾类和蛋)200克。这类食物的优点在于向人体提供优质动物蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。畜肉，含蛋白质 10%- 20%，富含铁质和人体必需的各种氨基酸。选择畜肉要注意：(1)不同部位的畜肉脂肪含量是不相同的，例如猪肉，肥猪肉为90%，五花肉为35%，里脊肉为...
柯屠卢每天吃瘦肉千万别超过2两 吃瘦肉多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对各种动物肉的脂肪进行了测定，在《2002年中国食物成分表》标明，以100克重量为例，各种肉类的脂肪含量如下...
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柯屠卢猪瘦肉是不少中药的汤底。但是一般猪瘦肉煲汤之后汤的口感会好一些，但是肉因为蛋白质变性了，一般口感就很差了。还有就是烧烤是最不建议的一种食用方法。不但是蛋白质会变性，而且还会导致产生一些致癌物。最后猪肉很好，每天也是限量，成人一天肉蛋类最好不要超200克，建议猪肉每天吃不超过100克。
柯屠卢猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。成人每天80～100克，儿童每天50克即可。其适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人，燥咳无痰的老人，产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童食用...
