最高食物链的终极强者是什么？

养生美食怎么做？~

食物不仅美味，并且可以为我们提供能量，所以俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，可见食物对我们的重要性。所以在我们烹饪食物的时候不仅要注重味道还要注重营养的摄入，在冬季天气寒冷喝热汤是不错的选择，我个人比较喜欢花鼓乌鸡汤。


关于花鼓乌鸡汤的制作方法，首先需要准备食材，乌鸡半只，少量干花菇，细盐、料酒、枸杞、植物油、蒜均适量，准备好食材后将乌鸡斩断，在锅中加水，适量细盐，将干花菇放入煮沸后捞出备用，随后在锅中加入少许植物油，将绰好的乌鸡下锅，翻炒至出香味，接着加入蒜一并翻炒，最后加入开水掩住食材，转小火慢煮，煮沸后将干花菇放入锅内炖150分钟，出锅前加入盐枸杞调味，这样一份营养美味的花鼓乌鸡汤就完成了。
其实我们生活中还有许多营养健康的美味食谱，所以慢慢积累吧。

范围太大，一两句话说不明白，可以参照《黄帝内经》进行养生保健。我知道一点其中的内容，说一下，就当抛砖引玉。
1，顺应天时。中医认为，四季（其中每季度的最后十八天归在一起）对应五行，五行对应五脏，比如春天保养肝脏，事半功倍，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。
2，睡眠。有提到说春夏晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。各个时辰里的，五脏休息保养的时间。
其他很多，不好一一列明，如果有兴趣，可以读读。传统中医，如果学的好的那些中医医生，一般保养都挺好，都挺长寿的。这几天听广东中医大的教授讲课，那个时候五十多的人，感觉就四十岁左右。

狼的一生是充满艰辛的，但无论在任何险恶的环境下，狼都是自然界的强者。

在狼族中，我又一次发现了我们人类需要学习的精神——强者心态。狼并不是上帝所宠爱的动物，与自然界的各种生命相比，狼的确不是强者，上帝没有赋予它猎豹的速度、狮子的雄悍、犀牛的体魄。

虽然从各种条件来说，狼都算不上强者，甚至与某些动物相比，狼还处于弱者的位置，但狼却从来不以弱者自居，相反，狼以强者自居。也许是这种心态决定了它们的行动，也许是它们的性格决定了它们要具有这样的心态。不管怎样，它们都是以强者自居，无论面对什么样的敌人，这种强者心态都不会改变。面对弱小的羊群，自不待言，即使是面对比自己强大的动物甚至人类，它们也丝毫不会示弱。它们决不会不战而退，不战自败。

在世界各地，都有关于“狼孩”的传说，狼用自己的奶水养育了被人遗弃的婴儿。同样，在狼群出没的地方，人们也饲养一些失去了母亲的幼狼。威尔金斯教授在他对草原狼进行观察和研究的过程中，他也饲养了一只幼狼。他回忆了那段难忘的经历。

有一次，几个牧民在放牧羊群时发现了一个狼穴，他们合力打死了母狼，得到了6只幼狼，并决定将这些幼狼全部杀掉。

最后，在我的强烈要求下，我得到了两只幼狼。我把这两只幼狼和狗养在一起。正好这时我的一只母狗莎莎也生了两只小宝贝。开始它们还能和平相处，但过了几天，两只小狼就霸占了莎莎的所有奶头，两只小狗只有可怜的份了。

我想，在这个时候狼还不能分辨出自己与狗的区别，它们一定以为那两只小狗是自己的兄弟姐妹呢，它们并不清楚自己是狼。但它们身上那种以强者自居的本能却表现了出来。即使是在兄弟姐妹中，它们也遵循能者为王的原则，以强者自居，并且这种心态的确从它们出生的那一天起就表现了出来。

“强者消灭弱者”、“强者剥削弱者”是生物界的铁律。

在狼的世界里，适者生存的大自然法则依然持续运行着。狼的生存主要依托是在战胜对手、吃掉对手的方式上，否则它会被饿死。而捕猎是最危险的，狼在捕获猎物的时候，常常会遇到猎物的拼死抵抗，大型猎物有时还会伤及狼的生命。正是在这种险恶的环境中，狼才得以战胜对手，成为处于陆地上食物链的最高地位者之一。狼拥有了这种冷峻达观的强者心态，创造了动物界的一个生存奇迹。

狼，是陆地生物最高食物链终结者之一。由于有了狼的存在，其他的动物才得以淘汰老、弱、病、残的不良族群；也因为有了狼的威胁存在，其他动物才被迫进化得更优秀，以免被狼淘汰，这就使得生态界处于一种平衡状态。没有狼的存在，生态点将出现良莠不齐的局面，不利于生命的稳定、健康、平衡发展。

所谓强者心态，并不是说以强者自居，对对手或朋友居高临下，甚至侍才傲物。强者心态，是一种面对困难时的坚强，是一种面对困境时的临危不乱，更是一种不达目的、誓不罢休的坚韧。

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