生了孩子那一年，是不是你最难的时候？

为什么说产后一年是婚姻中最难的一年？~

女人产后的第一年，其实是婚姻当中最难的一年。因为女人一旦生产之后，面对的情绪也是会有非常的大的。即使有些女人在生产之后都会有一定的产后抑郁症，在情绪方面很容易受到外界的影响，起伏比较大。为什么很多人都说生产后的女人在第一年的时候是非常的难呢，那是因为孩子出生了面对的生活压力也就大了，不仅带孩子非常的辛苦，养孩子同样辛苦，生活压力越来越大，也会导致一个女人在自己的心情上面受到严重的影响。女人在产后的第一年，是最需要得到丈夫的关爱。假如丈夫在第一年的时候不懂得如何去关爱自己的妻子，那么女人就会产生一定的抱怨。在这一年当中，因为生孩子是要去经历的，而且也要熬夜带孩子，那么女人整个情绪就会非常让自己疲惫不堪。只有真正当过妈妈的就会知道，在生产后的第一年孩子年龄比较小，不仅要花很多的心思在孩子上面，也不能够好好的照顾自己。假如是自己第一年生了孩子，而且一个人带孩子没有得到任何人的帮助，那么一个女人的情绪就会越来越大。而且很多女人都会觉得，自己生孩子那么辛苦，丈夫不帮自己，整个人的情绪肯定是难以控制的，自己的暴脾气也会随之而来。
女人在生产之后第一年，大部分的女人都是熬下来的。因为只有煎熬才会让自己支撑下来，很多女人都会在自己第一年生完孩子之后会留下很多抱怨的，那真是因为自己觉得在第有年那么辛苦的时候没有得到安慰，那么在往后的生活当中，会觉得自己得不到任何人的谅解。 女人是需要宠爱的，也是需要得到谅解的。

我最难过的时刻是在16年初，当时自己辛辛苦苦创立的公司经营不善，被迫结束，创业失败告终。然后打算安稳一点考个公务员吧，却也天意弄人，以第二名的成绩落榜了，只好去找份工作。真的是屋漏偏逢连夜雨，就在这时候女朋友也要和我分手，而且也就在这时，最疼爱我的外婆也因病去世，这么多重的打击，真的会有很多人承受不了的，而且还是同一时段一起来。我也不太记得当时自己怎么挺过来的，因为毕竟自己也是个男人了，在家里不能显得那么懦弱。有一段时间真的每天上下班路上自己一个人默默的流泪。还有当时工作比较忙，只能经常以工作麻醉自己，经常加班，企图让自己忘掉那些烦心事，就这样坚持了一年下来，慢慢的事情也开始变好了。

之前听人说，女子本柔弱，为母则刚。但实际上，每个妈妈都是非常不容易的，辛苦十个月怀孕分娩，还没有来的及休息，就立马要开始一个新职业——妈妈。产后的第一年，是对一个妈妈最大的考验，面对这个新生命，有太多问题、太多坎坷需要去面对，去解决。

一、产后最常见的问题

1.产后喂奶疼到哭

面对新生的宝宝，抱着都怕伤到他，很难想象怎么才能把他喂大。产后胀奶疼到哭，一度不想母乳，但是想到吃母乳的宝宝更健康，还是忍痛喂奶。为了更方便的给宝宝喂奶，也为了防止胸部下垂，哺乳内衣一穿就是一年。

2.身材走形

怀孕的时候，想要保持苗条的身材，有点困难。关键是生完孩子之后，为了有更多母乳，每天还要喝很多滋补的汤水，还要加餐。生孩子之前，体重不过百，生孩子之后体重130下不来。

3.严重缺觉

刚出生的小宝宝，特别容易饿，一天可能要喂十几次，经常这边刚睡着，他就哇哇大哭，感觉从来不能睡着超过三个小时，生物钟什么的，不存在的。

4.产后抑郁

每天围着一个小宝宝的吃喝拉撒，和外界几乎断了联系。偶尔在养孩子的问题上，还会和家人意见不合，心中的苦闷没有地方释放，长时间憋着就很容易产后抑郁。

5.经济压力

生完孩子之后，宝宝的衣食住行，样样都需要不少钱，在想想孩子以后的教育，感觉挣钱的速度远远赶不上花钱的速度，严重缺钱。

二、产后缓解的办法

1.坚持运动

一个人最怕的就是精神垮掉，产后身材变形，很容易让宝妈失去信心，所以每天给自己一点时间，让自己动起来，哪怕只有20分钟，这是一种积极的态度，在锻炼身体的同时，还能缓解抑郁。

2.坚持学习

照顾孩子固然很重要，但是坚持学习也很重要，在家带孩子，最怕的是与社会脱节，那个时候心中会有摆脱不掉的恐慌。所以空闲的时候，一定要读书，或者是上一些网上课程，努力充实自己，这会让心里感觉很踏实。

3.社交

成为妈妈之后，要牺牲很多，但是有一样不能牺牲的东西，那就是友情。很多宝妈一旦开始照顾孩子，就什么也顾不上了，朋友、闺蜜都慢慢就不联系了，但是无论什么样的感情，都是需要去维系的。适当的社交，对心态调整、育儿都是有好处的。

不是。我最难的那年是大学刚毕业，什么都没有，过的非常的艰苦，那一年是最苦的。

也不是我最难的时候，因为那一年老公陪在我的身边，让我觉得还是比较幸福的。

是的，因为这个时候不能出去工作，而且婆婆也经常不在家里，孩子都是一个人照顾，有的时候饭也吃不上，所以就会觉得真的非常煎熬，好在现在好多了。

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