近视300多度了，我今年14岁，有没有什么方法预防或恢复，我可以坚持的

我今年16岁，近视300多度，怎么恢复啊，要~

没法子恢复

你确诊为真性近视了吗？如果患有近视，除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑激光治疗，你才14岁，不考虑激光，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考：

1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

建议你还是验光配镜，保养眼睛吧！

我在另一贴的回答你参考下：

已经近视不能预防，但可以预防度数加深，第一，要注意用眼卫生，不要在电脑电视等高辐射前用眼过长，不要躺在床上看书，不要在昏暗的光线下看书，感觉眼睛酸涩最好用珍视明等滴眼液清理，合理安排作息时间；
第二，佩戴合适的眼镜，很重要，以前我一直都戴着左右400度的眼镜，后经细致检查才知道度数不一样，左280 右400，眼镜片的质量，眼镜架的舒适度都要考虑，有人说不要戴眼镜，其实是错误的，不戴眼镜只会看不清东西，加深近视，如果爱好美观的话可以选择隐形眼镜，但要注意卫生和每天取下来；
第三，各种矫正眼镜和器具，可起到减轻近视的作用，但要选择适合自己的，不然会起到反作用，有同学用药物加压的眼镜（一头有个皮栓捏的），近视不见好到是眼镜肿胀的跟桃子一样；
第四，彻底治疗，一般以激光和手术切割为主，都是采用把眼球削圆的做法达到恢复正常视力的目的，近视超过1000度的需要分阶段手术。缺点是有一定风险，且术后再近视无法改变，曾见过眼科的专家也戴近视镜，所以本来想做，想想眼科的专家自己都不做我还是别做了。

你是哪里的，我能治疗，当时见效。

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