我在跑步机上跑步，心跳140多正常吗
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我在跑步机上跑步，心跳140多正常吗~
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算是跑的比较快了，125左右就可以达到减肥、健身的效果了。
我在跑步机上跑步，心跳140多正常吗视频
相关评论：13572053203：在跑步机上跑步燃脂减肥,要跑多快?时间多长有效?
终纯罡且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。 需要说明的是，在长跑的第1个月里，因食欲增加体重会稍有上升，但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步运动，应逐日递减运动量和运动时间，以免引起“反跳性肥胖”。 以上：莘庄竞步跑步机按摩椅专卖展示中心...
13572053203：在跑步机上快走心率低能减肥吗?
终纯罡你的心率是怎么测得的？是跑步机上的电极心率测得的吗？如果是的话，那么你说的8公里速度下心率只有46~89次每分钟，肯定是设备故障造成的。如果经济条件允许，那就买一块带心率带的心率表。或者用手测量颈动脉也能很好的获取心率次数。以减脂为目标的话，运动时的心率应当控制在最大心率（220-年龄）...
13572053203：用跑步机时,我的心率70是为什么?
终纯罡我用跑步机时,跑6.8的时候心率是138,可一旦过了7.0的话,心率总是会出来70,最高也就是85了,可跑80的话喘气也很困难。这是为什么呢?还有并不是跑步机出了问题,我去的健身房的所有... 我用跑步机时,跑6.8的时候心率是138,可一旦过了7.0的话,心率总是会出来70,最高也就是85了,可跑80的话喘气也很困难...
13572053203：跑步时心跳多少正常
终纯罡跑步在平时是一种大众化的运动方式，有些人喜欢去健身房跑步，有些人喜欢在家里用跑步机跑步，还有些人喜欢去外面跑步，其实不管选择哪种跑步方式，跑步对于人身体健康的好处都是很多的，不过大家在跑步的时候，一定要将自己的心率控制在正常的范围之内，如果心率过快，对身体健康是非常不利的。 跑步时...
13572053203：在跑步机上跑步燃脂减肥,要跑多快?时间多长有效?
终纯罡跑步机上运动就等于平时的跑步，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30分钟消耗500卡路里，快跑30分钟消耗600卡路里热量。减肥效果相较于其他运动还是非常明显的。而且跑步机可以检测跑了多久，多长路程和自己的心率，让自己掌握跑步减肥的进度。以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要...
13572053203：在跑步机上跑步,不管速度多少,跑了多长时间,测出来的心率永远都在75左右...
终纯罡如果机子没有问题，那就是你的测试方法有问题，手可能么有完全接触心率测试铁片，可以自己测测脉搏对比下，望采纳
13572053203：我在跑步机上以5.5公里\/小时的速度走了一小时心率是130,请问这有问题...
终纯罡强度不够，也说明你经常锻炼，当然也可能是心率过低但是总体来说看你走一小时都没问题即使有问题也不大！
13572053203：你好。我正在运动。可是,跑步机上速度6.5,我的心跳就会跳到170、180...
终纯罡答：跑步机上速度6.5，心跳就会跳到170、180，你的心肺能力弱，再加上你的健身目的是减脂，选择有氧训练是正确的。我们的身体是通过训练，越来越强壮的，所以你不要着急，慢慢身体的体能会越来越提高。健身减脂的效果并不是看出汗的情况，我们的新陈代谢，周围环境及汗腺等很多情况决定出汗的多少，...
13572053203：我在跑步机上以8速的速度跑完3000米心跳在150左右,正常么?
终纯罡正常的12分钟跑完就是150左右
13572053203：在健身房健身,在跑步机上跑 要跑多久才能有效果,还有喝水的时间和频率...
终纯罡就是跑步要求时间要长，最低也要30分钟，前三十分钟是消耗你当天摄取的热量，超过三十分钟后，才是真正意义上的燃烧脂肪和分解脂肪，是动用你身体上的脂肪，分解来给身体提供热量，心率在130以上就可以，但是不能太慢了，以我的的经验，跑过30分钟后我都是吧速度调的快一些，在每小时8公里 因为跑步...
你好，根据你的情况分析 身体不一定很差，不过可以肯定你缺少运动。只要坚持，身体素质会上来的。
有浅表性胃炎的话，先治疗胃病吧。其实有很多人的胃病跟情绪有比较大的关系，不知你是不是。跑步一般在吃完饭后一小时以后，象你有胃炎，建议两小时以后再跑，因为你有胃炎，可能胃排空的时间要更长一些，跑步会影响胃肠道血液循环，所以会出现胃胀的感觉。适当吃一点醋对胃炎病人有助于消化。
你好，根据你的叙述 ，考虑是问题不大的，你可以在平静状态下测量一下看看，注意日常护理保健，慢慢会改善的，祝你健康
人的心率在运动后会增快，这属于正常的现象。一个人的心率在运动后增快到多少，取决与这个人平时安静情况下的心率和运动的强度大小。不知道你平时安静状态下的心率和运动的强度，所以你跑步后心率达到140多次，应该是正常的情况。如果有问题请百度hi我
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算是跑的比较快了，125左右就可以达到减肥、健身的效果了。
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终纯罡且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。 需要说明的是，在长跑的第1个月里，因食欲增加体重会稍有上升，但第2个月体重就会很快下降了。若停止跑步运动，应逐日递减运动量和运动时间，以免引起“反跳性肥胖”。 以上：莘庄竞步跑步机按摩椅专卖展示中心...
终纯罡你的心率是怎么测得的？是跑步机上的电极心率测得的吗？如果是的话，那么你说的8公里速度下心率只有46~89次每分钟，肯定是设备故障造成的。如果经济条件允许，那就买一块带心率带的心率表。或者用手测量颈动脉也能很好的获取心率次数。以减脂为目标的话，运动时的心率应当控制在最大心率（220-年龄）...
终纯罡我用跑步机时,跑6.8的时候心率是138,可一旦过了7.0的话,心率总是会出来70,最高也就是85了,可跑80的话喘气也很困难。这是为什么呢?还有并不是跑步机出了问题,我去的健身房的所有... 我用跑步机时,跑6.8的时候心率是138,可一旦过了7.0的话,心率总是会出来70,最高也就是85了,可跑80的话喘气也很困难...
终纯罡跑步在平时是一种大众化的运动方式，有些人喜欢去健身房跑步，有些人喜欢在家里用跑步机跑步，还有些人喜欢去外面跑步，其实不管选择哪种跑步方式，跑步对于人身体健康的好处都是很多的，不过大家在跑步的时候，一定要将自己的心率控制在正常的范围之内，如果心率过快，对身体健康是非常不利的。 跑步时...
终纯罡跑步机上运动就等于平时的跑步，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30分钟消耗500卡路里，快跑30分钟消耗600卡路里热量。减肥效果相较于其他运动还是非常明显的。而且跑步机可以检测跑了多久，多长路程和自己的心率，让自己掌握跑步减肥的进度。以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要...
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终纯罡强度不够，也说明你经常锻炼，当然也可能是心率过低但是总体来说看你走一小时都没问题即使有问题也不大！
终纯罡答：跑步机上速度6.5，心跳就会跳到170、180，你的心肺能力弱，再加上你的健身目的是减脂，选择有氧训练是正确的。我们的身体是通过训练，越来越强壮的，所以你不要着急，慢慢身体的体能会越来越提高。健身减脂的效果并不是看出汗的情况，我们的新陈代谢，周围环境及汗腺等很多情况决定出汗的多少，...
终纯罡正常的12分钟跑完就是150左右
终纯罡就是跑步要求时间要长，最低也要30分钟，前三十分钟是消耗你当天摄取的热量，超过三十分钟后，才是真正意义上的燃烧脂肪和分解脂肪，是动用你身体上的脂肪，分解来给身体提供热量，心率在130以上就可以，但是不能太慢了，以我的的经验，跑过30分钟后我都是吧速度调的快一些，在每小时8公里 因为跑步...
