四岁宝宝天天喝酸奶好吗

五岁的孩子可以天天都喝酸奶吗~

五岁的宝宝是可以天天喝酸奶的呀，酸奶含有益生菌，是肠道有益菌，对宝宝的肠道是比较好的。
1、蒙牛系列酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。
4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

好呀，当然好。酸奶里有鲜奶的营养，但是由于是经过乳酸菌发酵过的，所以不会出现乳糖不耐受现象。天天喝酸奶当然好了，但是也要注意，很多酸奶里含糖，糖吃太多了就不好了。

酸奶的腐蚀性比较强，如果宝宝喜欢喝奶制品的话，建议为他选择纯牛奶。每次喝完奶制品之后，要及时清理口腔和牙齿，要为宝宝培养一个良好的清洁口腔的习惯。

酸奶含有大量的益生菌和钙质，可以调节肠道菌群，增强机体免疫力。孩子在不愿或不能喝纯牛奶的情况下，是可以经常喝酸奶的，是好的。但是我们说的是酸奶，要和那些比如酸酸乳等酸奶饮料区别开来。（酸奶和酸奶饮料的区别方法：1、看商品名称——酸奶、发酵乳等。如果商品名称是“酸奶”“发酵乳”“酸牛乳”“酸酪乳”等名称，一般指的是酸奶。而如果是“酸酸乳”“乳酸菌饮料”“风味发酵乳”等，往往不是真正的酸奶。2、看产品类别——发酵乳。如果名称拿不准，可再看一下“产品类别”。产品类别是“发酵乳”就是酸奶。3、看配料表——第一位是奶。酸奶配料表第一位应该是奶。如果配料表第一位的不是奶而是水，就需要警惕了，这样的产品大多不是真正的酸奶而是乳酸菌饮料，复原乳除外(复原乳需要用水将奶粉还原，前两位的一定是水、奶粉。4、看蛋白质含量——大于2.3%。我国关于乳品的规定要求，原味酸奶蛋白含量≥2.5%，风味酸奶≥2.3%。低于此标准的可能是饮料。5、看乳含量——大于85%。部分酸奶会标注“乳含量”。建议尽量买乳含量大于85%的酸奶，乳含量太低的可能是调味酸奶等“花样”酸奶。从营养价值来说，酸奶的乳含量越高越好，真正的原味酸奶乳含量可达99%以上。不过味道比较酸，企业往往会加入约7%的糖，所以乳含量并不能达到那么高。）

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