儿童天天喝酸奶好不好

儿童天天喝酸奶好不好~

只要不过量的话还是非常不错的。
1. 酸奶的营养与牛奶类似，富含优质蛋白质，钙和钾，能提供丰富的维生素和矿物质，除此以外还有十分受欢迎的益生菌。
2.蒙牛 酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群，促进消化。
3. 乳酸菌在发酵的过程中还会产生一些乳糖酶，因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶。乳糖不耐受的宝宝，酸奶还可以代替牛奶，这也就是为什么很多宝宝辅食的书籍文章中都会推荐酸奶。
4. 酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，常饮酸奶可促进大脑发育。

酸奶的话，它是属于冷饮类，所以小儿过时容易伤脾胃尤其是胃肠功能较弱的。建议每天喝到个250克，以下。

好呀，当然好。酸奶里有鲜奶的营养，但是由于是经过乳酸菌发酵过的，所以不会出现乳糖不耐受现象。天天喝酸奶当然好了，但是也要注意，很多酸奶里含糖，糖吃太多了就不好了。

可以给孩子孩子经常喝点酸奶，但要控制量。酸奶里含有益生菌，可以调节孩子的胃肠道，一般有助于消化。特别是对大便干燥有便秘，肠胃不好的孩子经常喝点酸奶，对孩子的胃肠道很好，但是喝太多了容易引起腹泻等症状。任何食物都要控制量，吃太多肯定会有副作用。

儿童天天喝酸奶，好不好？嗯，小孩儿一般喝酸奶还是比较好的，但不能喝的过多一边喝一杯就可以了，太多了，也是怕吸收不了。

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