3000米障碍跑世界纪录

3000米障碍跑世界纪录是：肯尼亚的卡林斯基，于1988年9月30日在汉城奥运会上创造的8分05秒51。

3000米障碍跑是一项极具挑战性的田径项目，它要求运动员不仅具备出色的耐力和速度，还需要跨越一定高度的障碍物。肯尼亚选手卡林斯基，在1988年9月30日的汉城奥运会上，以惊人的成绩创造了这项比赛的世界纪录：8分05秒51。

卡林斯基在比赛中展现出了卓越的竞技状态和技巧。他以稳定的速度跨越每一个障碍物，同时保持着高效的步伐和节奏。在比赛的后半段，卡林斯基逐渐展现出他的实力和优势，最终以超过8分钟的优异成绩完成了比赛。这个成绩在当时创下了世界纪录，并成为了障碍跑历史上的一个里程碑。

卡林斯基的成就不仅是对他个人艰苦训练和努力奋斗的肯定，也是肯尼亚田径队在当时国际舞台上的重要突破。这个世界纪录的创造也为后来的障碍跑选手提供了借鉴和启示，激励着更多的运动员不断挑战极限，创造更加优异的成绩。

3000米障碍跑规则

1、障碍物：在比赛过程中，运动员需要跨越一定数量的障碍物，这些障碍物通常是由木桩、绳索、水池等组成的。

2、计时：比赛成绩以运动员通过终点的时间为准。运动员需要跨越所有障碍物，并且在通过终点之前完成比赛。

3、犯规与处罚：如果运动员在比赛中犯规，例如没有按照规定的路线跑、没有正确跨越障碍物等，将会被处罚时间或被取消比赛资格。

4、比赛人数：比赛通常分为多个小组进行，每个小组人数根据场地和时间限制而定。每个小组最多不超过8名运动员。

5、成绩判定：最终成绩以运动员通过终点的时间为准，时间越短排名越靠前。如果成绩相同，将会加赛一场以决定最终排名。