头发干燥怎么护理才能柔顺

出现头发干枯毛躁的情况，想要变得柔顺光滑，可以通过减少洗头次数、更换洗发水、避免染发、烫发、补充营养等方式进行改善。

如果平时洗头发次数过多，则可能会造成头发干枯毛糙，此时要适当减少洗头次数，可以2-3天洗一次头，洗头时使用温水，以免加重不适症状。如果洗头时使用了劣质洗发水，可能会对头发造成一定的刺激，导致出现上述情况。对于干性发质，可选用专用的洗发液，能在一定程度上改善头发毛躁的情况。

同时也可以在洗发后应用精油等油性护理液涂擦于头发上，以改善此现象。平时应尽量避免染发、烫发，使头发发质改变，出现干枯毛躁的现象。平时可适量多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可适当多吃核桃、花生、燕麦等食物。

洗发水的选择方法

1、干性发质：头发干燥、质地硬、易打结、易分叉、阳光下暗淡无光。建议使用含氨基酸、甜菜碱表面活性剂等成分的洗发水，还可以选择含有椰子油、山茶油等成分的护发精油配方使用。

2、油性发质：头发油腻、易出油、发质细软、油脂分泌旺盛，这和雄性激素及遗传因素有关。建议使用如水杨酸、二硫化硒、酮康唑、吡硫鎓锌等成分的洗发水。洁净头皮，也可以外用米诺地尔。

3、中性发质：头发有光泽、有弹性、发质强健、好打理，头皮不干燥也不油腻。中性发质的朋友选择性较广，弱酸性不刺激头皮的洗发水都可以使用。