观舌判断健康状况，哪些常识是一定得知道的？

观舌判断健康状况，哪些常识是一定得知道的？~

健康的人的舌头应该是一种粉红色，但是现在有很多人都处于亚健康的状态，舌苔一般是处于黄色，偏白色甚至是黑色的一种状况，如果是这样的话，就说明你的身体总有一些隐藏的的疾病，所以我们必须要学会一些常识，以此来判断自己的身体状况。

如果舌苔发白的话说明了你气血不足，建议多吃一些红枣，枸杞等补气血的东西，平时的话也需要注意多锻炼身体，增强体质，关于气血不足，不仅可以从舌苔中看出来，也可以从平时的说话中感受出来，我有一个朋友，她就是严重的气血不足，她平时说话声音就是给人一种有气无力的感觉，而且走路很容易出现头晕的状况，有一次她去看中医，中医就是通过看她的舌头来诊治的，不得不说气血不足的人的舌头真的是十分的惨白，所以当你的舌头也出现这种状况的时候，你一定要在病情恶化之前采取一定的措施。

如果舌苔发黄的话说明你内火太旺，内火旺不仅会有舌苔发黄的现象，而且还会伴随着严重的口腔溃疡而且还很难痊愈，这个时候你一定要注意适当的补充一点维生素，并且通过清热解毒的药物来治疗。 但是相比药物治疗，我更加偏向于食物治疗，因为是药三分毒，如果我们过分的依赖药物治疗，虽然说现在的症状被解决了，但是也会给我们的体内留下大量的毒素，这样对我们身体的伤害也是很大。

如果你的舌苔成黑色的话，说明你有很严重的内脏问题，需要赶紧的去医院进行治疗。

(1)地图舌。有些小孩子的舌面红白相间，极不规则，呈地图状。出现地图舌的小孩子多半体质比较弱，与疲劳、营养缺乏、消化功能不良、肠寄生虫、维生素B族缺乏有关。地图舌一般在小孩子2~3个月时就已出现了，小孩子多无明显的不舒服症状，有的可出现轻度瘙痒或对有刺激性食物稍有敏感，这种症状可长达数年，随着年龄的增长可自然消退。发生地图舌后，应注意口腔卫生，适当地给予口腔清洗。症状明显时可用1%的金霉素甘油等涂布。服用维生素B族及锌剂有一定疗效。
(2)沟纹舌。正常人舌的表面是平整的，没有明显的高起和凹陷，但有些人的舌部出现一道道纵、横沟纹，深浅、长短不一，随着年龄的增长可逐渐加重，这种舌称沟纹舌，又称裂纹舌，一般无任何不适，但沟纹较深的可出现刺激痛，但也不需要任何治疗。该病原因不明，常认为是先天性的，可能与地理条件、维生素缺乏、食物的种类有关。出现沟纹舌的小孩子应注意口腔卫生，保持口腔清洁，防止口腔感染。

观舌苔是中医里用来判断疾病的一项重要手段，舌的变化迅速、明显，犹如内脏的一面镜子，能够反映疾病的发生、发展及转归等各种情况。健康的舌质应该是淡红色，薄白苔，如果受寒受热或者积食，舌苔就会呈现出不同的变化。

那我们如何通过舌头的变化来判断自己的健康状况呢？

一 舌尖红

舌头发红指的是舌质比正常的淡红色较深，舌尖对应的是心肺，如果舌尖红就说明心火较旺，热血流旺盛，舌体血管充血所形成

同时会伴有口干、烦躁、睡眠不安、小便黄等症状。

解决方法：可以多吃清火的食物，如苦瓜、芹菜……忌辛辣，多喝水便于降火，也可以用推拿的手法缓解，例如中指从只见推到指根。

二 舌苔厚腻，甚至发黄

如果舌苔白厚，甚至发黄，嘴里味道很重，大便也很臭，则说明有积食现象（少数情况下与口腔环境有关）。积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起发烧。

解决方法：多运动，饭后推荐散步一小时，饮食应易消化，如大米、燕麦……也要做好口腔清洁就好，可以用干净的纱布或用棉球蘸水，擦拭自己的口腔粘膜。

小提醒：舌苔对应人体的五脏六腑，如果舌头上有白斑、舌头颜色变了，自己又拿不准是什么的时候，还是去医院咨询医生比较好~

舌头发红指的是舌质比正常的淡红色较深，舌尖对应的是心肺，如果舌尖红就说明心火较旺。

观舌诊病在疾病的发生和发展过程中，舌的变化迅速、明显，犹如内脏的一面镜子，能够反映疾病的发生、发展及转归等各种情况。

如果舌头的颜色有异常，比如表现出淡白舌，红绛舌，青紫舌等，都属于异常，其中淡白舌可能是气血亏虚，或者是阳虚。红绛舌考虑是热性疾病，青紫舌考虑是寒性或者是淤血性疾病。

不知道怎么判断，我要是真的病了，我也不会去看自己的舌头，而是去看医生

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