男朋友烟瘾很大,为了他的健康着想,有什么办法让其戒烟呢?

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一个认识2个月的相亲男每天吸几包烟,为了他的身体健康着想,我希望他能戒烟,但是我们还不是男女朋友关~

不过分但是不要说是要求,还是建议比较好,不要说的太正式(严肃)应该不会引起对方反感你也是为他好。但是他会照做的可能性不大,一天几包烟瘾算是很大了,戒会很困难

经验表明,关于戒烟的所有偏方都是无效和骗人的。因为吸烟的本质就是一种药物依赖行为,直接停服就是最好的方法,停服反应只会持续短短的几天,撑过去就赢了!ok?
只须注意两点:1.千万不能用减量法,搞什么循序渐进,那是一座海市蜃楼,你永远不会成功。2.戒掉以后,无论何种情况下也一口不要再碰了,因为尼古丁被认为是成瘾速度最快的一种毒品,有的人只要一支烟就能上瘾或再次上瘾。

让一个人戒烟其实是很难的,烟瘾这种东西来自生理和心理两个层面,生理上的反应是在固定的时间点如果没有烟抽就会显得烦躁不安或者精神萎靡,更多是前者;心理上的烟瘾则是一种依赖,即是说就算没有生理上的烟瘾,也不能实现戒烟,因为心理会告知你的思想和身体,你需要这玩意儿。所以要让一个人彻底戒烟还是很难的,当然也不是不可能,你大可以用你们的感情做筹码来换取他戒烟。不过最好别这么做,虽然你觉得这是为他好,甚至他自己也知道你是为他好,可是更多的时候他会觉得你这个人太挑剔太事。

  所以最好的方式就是让他少抽烟。第一是不能在你面前抽烟;然后呢,每天给他定一个总量。顺便给你几条可以减少抽烟危害的方法,亲测可用:1.起床烟,饭后烟,睡前烟别抽;2.一支烟最好在还剩下四分之一时就灭掉;3.喝酒、喝咖啡时不要抽烟;4.平时多吃橙子、雪梨等高维C的食物。

  还有就是,平时多冲些茶给他喝,排排体内的毒素,多切些水果给他吃,润润喉咙。平时多跟他说说吸烟的危害,或者经常收集一些相关的资料跟老公一起看,先给他做做思想工作,一点点的做,不要急,让他潜与默化地接受“吸烟的危害是极大的”这个观点。有空就上网收集各种关于吸烟危害的资料,包括文章,视频,然后在老公闲的时候,给他看看,每次看几分钟就行了,因为看太长时间或太多的内容,他会很反感。

  总之一句,戒烟这种事是你们两个事,千万不要用强制性手段戒烟,因为你不可能24小时跟他一起,去除身上的烟味的方法特别多,千万不要觉得没有烟味就代表没吸烟。

 



直接告诉男友,你希望他能健康,所以戒烟吧。

最好是给他吃口香糖,这样能让他慢慢戒烟。

可以给男朋友买电子烟来帮助他戒烟。

给他改一个生活习惯,让他想吸烟的时候就去做那件事。


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