食盐除了是必不可少的调味品之外，还有哪些用途？

食盐除了是调味品，还有哪些让你惊讶的功效？~

1.用盐水洗头，可减少头发脱落。 2.用纱布包住炒好的盐，热敷于关节，可治疗因潮湿、风湿等引起的关节炎。 3.体育运动后，用温盐水泡洗脚、腿，可避免次日腿、脚的酸痛和疲劳。

大多数人可能都不知道，健康的成人与小孩对盐的需要量，一天只要四分之一茶匙就够了，然而大多数人每天所吃的盐都不只这么一点点，难怪高血压的人愈来越多，缺钙的人也越来越多。
两大健康风险


盐学名是氯化钠，是人体钠的主要来源，钠在体液和血压调节上扮演一个不可或缺的角色，许多针对不同族群所做的研究显示，高钠摄取和血压较高有着密不可分的关联。此外，高钠摄取也会增加钙从尿液中排出的量，因而提高了骨质疏松和骨折的风险。
会做菜的人都知道，天然食物中盐的含量极少，食物的咸味大都来自另外添加的盐；但食物要有味道，不一定非加多少盐不可，像吃生菜色拉时，不是只要淋上橄榄油和醋，就很好吃？此外，专家也指出，香料(Spice)和药草(Herb)是比盐更好的调味料。

两项少盐要诀
在日常生活中，如何减少盐的摄取？以下是专家提供的要诀：
购买食物



1.尽可能选择没有添加盐分的新鲜、冷冻或罐头蔬菜。
2.在购买鱼虾贝类、家禽和其他肉类时，尽量挑选生鲜货色，因为其含盐量比大多数罐头和加工产品低得多。
3.购买加工食品如谷物制品、奶酪、面包、汤包、蘸酱等，记得阅读包装上标签所标示的营养成分，同一种成分在不同品牌产品中的含量差异可能很大，选择少盐的产品口味不见得较差，对身体却较有保障。
4.寻找标签上写有「低钠」的食物，这类食物每份含钠量应在140mg或更少，大约是日常摄取标准的5%。
5.要求超市或杂货店多多供应低钠食物。

　　盐是每个家庭都会使用的调味品。没有盐的话，这些菜会感觉很轻，味道会差得多。然而，盐除了调味还有许多未知的用途。让我们去了解它，也许我们可以以后再用它。

　　魔法一:清热降火

　　中医认为盐具有清热、凉血、解毒的作用。早上起床后，喝一杯淡盐水可以清热降火，除口臭，调节肠道内热，保持排便通畅，提高肠胃消化吸收功能。尤其是在干燥的秋天，它更适合饮用。

　　精彩用法2:保护喉咙

　　(1)咽喉不适，盐汤可用于晨吐；

　　(2)咽喉肿痛，用浓盐汤漱口5-6次，起到杀菌消炎的作用；

　　(3)用生理盐水漱口能预防呼吸道感染；

　　(4)盐水还能止咳，有效缓解咳嗽和喉咙沙哑。

　　诀窍3:它可以止血。

　　(1)鼻出血时，用棉签蘸盐汤放入鼻孔，然后喝一杯盐汤，具有一定的止血作用；

　　(2)口腔出血，如牙龈出血和咽喉出血，可通过用盐汤漱口促进血液凝固而自然停止。

　　第四是清热解毒。

　　(1)如果手上沾有汞、硫等有毒物质，可以用盐擦手排毒，起到消毒作用；

　　提示5:预防龋齿

　　(1)早晚用生理盐水刷牙，防止蛀牙、牙龈出血、口臭等。

　　(2)牙龈出血、牙痛时，在患处撒盐，可消炎止痛、解毒凉血；

　　(3)饭后用生理盐水冲洗不仅可以预防口腔疾病，而且对某些口腔疾病有辅助治疗作用。

食盐，是每个家庭都会用到的调味品，菜肴中少了盐的提味，会觉得很清淡，口感也差了很多。但是，食盐除了调味之外，还有很多不为人知的妙用。一起来了解一下吧，说不定以后能用得到清热降火中医认为，食盐具有清热、凉血、解毒等作用。早上起床后，喝一杯淡盐水，可以清热降火、去除口臭，调理肠道内热，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。尤其是在干燥的秋天，更适合饮用。

保护咽喉
①咽喉不适，可用盐汤做晨间漱口的东西；
②咽喉肿痛，用浓盐汤漱口5-6次，起到杀菌消炎的作用；
③用淡盐水含漱咽喉部，可以防止呼吸道感染；

清热降火中医认为，食盐具有清热、凉血、解毒等作用。早上起床后，喝一杯淡盐水，可以清热降火、去除口臭，调理肠道内热，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。尤其是在干燥的秋天，更适合饮用。

中医认为，食盐具有清热、凉血、解毒等作用。早上起床后，喝一杯淡盐水，可以清热降火、去除口臭，调理肠道内热，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能

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