人生不如意事十之八九在遇到心情不好做事不顺的时候你是通过什么办法调节的

“人生不如意，十有八九．”在你遇到心情不好、做事不顺的时候，可以通过什么方法来调节？（　　） A~

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，综上所述可以知选项D符合题意．故选：D．

生活就是问题叠着问题，总是会有层出不穷的事情需要处理，需要烦恼。日子就是解决问题的过程。几乎是每个人都不能避免的。大家也都各自有自己不同程度的烦恼。
遇到难事，尽量的平静下来，再去想着如何才能去解决问题。解决问题，才能免去现阶段的烦恼。
如果可以自我调节，那最好。如果自己越想越烦，可以找人求助，好友，或者是家人。把心烦的事情说出来。有人开导你。得首先得是你信任的人。还有就是你认为，对你解决烦恼有帮助的人。因为有时人们不愿说话，不是不想说，只是说出来了，没人理解，自己反而更加郁闷了。
其实不用每次都劝自己，必须得开心的，你烦恼时，那就不用强颜欢笑，偶尔的颓废，偶尔的放纵，也是可以的，只是别让失落的情绪，占据太久。

1、微笑面对困难
生活就意味着巅峰和低谷并存，每个人也是一直在伴各种各样成功和失败中前行。只有坦然面对困难的人，才会拥有解决问题、克服困难的勇气和决心。

有些人只会选择逃避，殊不知这样只会让自己在绝望中沉沦。
那些会成功的人是不会胆怯的，更不会选择逃避。因为他们始终坚信，人生在世，除了生死都是小事一桩。
2、不受外物影响
在现实生活当中，一个人如果成功了，会有很多人在你后面吹捧，但在你落难的时候，却很少有雪中送炭的，更多的是墙倒众人推，要么极尽嘲笑，要么落井下石。
很多人在遇到这种情况时，会很生气，愤怒世道的险恶。
但那些能够成功的人，在巅峰的时候不会膨胀，而在低谷的时候同样也心态良好。

人都会遇到心情不好的时候，就像你说的，人生不如意事十之八九，但是如果我们要是一直陷在这个坑里头，比如说这件事情我做不好，我就一直做，一直做，其实是在最开始没有问题的，因为我们要遇到困难，克服困难，但是如果这个困难已经超出了我们的能力范围之内，而我们却一直想挑战的话，那就会再弄一个恶性循环，那不如我们先放松心情去休息一下，干一下下一件事情。

人生在世没有一帆风顺的，都是有波涛有海浪也有平静，不可能事事顺利，总有一些不愉快的事情发生，所以无论是睡也好，不是也好一定要调节好自己的心情把握住大的方向不能做错，而且适时的调整考试的时候不要高兴过头坏事的时候也不能颓废，要从积极的一面出发，努力做好这个事，那才是最应该的也是最重要的，千万不可以急躁冒进，而且转一下出格的事。

人生不如意十有八九，心情不好的时候，看看这几句话吧

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