每天睡七个小时，少不少。
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一天睡七个小时够吗~
解答
可以，这个样正好，
一般情况下都是六七个小时，
每天睡七个小时，不少。
夏天是睡觉时间最少：正常人的睡眠时间是6-8。有的10小时，还有；晚上12；00一定要去睡觉，每个人的体内都有生物钟，在不同时间担负在不同的生理作息使命，千万别忽视了自己的身体了
正常的是一天八小时
属于正常。。。
每天睡七个小时，少不少。视频
相关评论：17883551549：成人每天睡七个小时够吗
甄巩邓2. 针对30至60岁的成年人，每天大约7小时的睡眠时间是比较理想的。男性通常需要6.49小时，而女性则需要大约7.5小时，并且最好能够保证在晚上10点到早晨5点之间进入深度睡眠状态。这个时间段内的睡眠对缓解疲劳和促进身体健康至关重要。3. 对于13至29岁的青年人，每天大约8小时的睡眠时间是比较合适的...
17883551549：一天睡七个小时正常吗
甄巩邓一天睡七个小时对成年人来说是正常的。研究显示，每晚睡眠在7到8小时之间的成年人寿命较长。然而，每天睡眠超过10小时可能导致健康风险，如缩短寿命。成年人应避免睡眠超过10小时，每晚7到8小时为宜。过长的睡眠时间可能并不会让精神更加充沛，反而可能削弱体力和精神状态，使人显得缺乏活力。长时间睡眠还...
17883551549：每天七到八个小时的睡眠足够不?
甄巩邓应该足够了。但是人身体的抵抗力不同的，体质弱的人如果晚上夜班，白天补觉的话，最好多睡1-2个小时。
17883551549：每天睡7个小时就醒了正常吗
甄巩邓我认为每天睡眠保证7小时是非常正常的了。如果每个人都能坚持每天7小时睡眠时间。这是相当正常的，不一定要八小时睡眠。
17883551549：我是年轻人老实人,一天晚上只睡了七个多小时,每天白天打哈欠想睡觉困...
甄巩邓年轻人一天睡七个多小时时间还是可以的，如果有可能最好中午再午睡半个小时左右最好，如果这样白天还经常打哈欠犯困那可能是气血不足造成的，可以去看一下中医调理一下应该会好很多。
17883551549：我每天只睡六、七个小时够吗?但是我中午会午睡将近一个小时。
甄巩邓六七个小时足够了。不要相信什么“每天要睡足八小时最健康”。睡眠的最合理时间因人而异，你如果每天睡六七个小时再加上午休，不会产生劳累或者不适，那就足够了，这个时间对于你就是合适的。
17883551549：每天睡七个小时 时间久了会怎样?
甄巩邓成人一般最多睡8个小时，7个小时再正常不过了，没事的，望采纳。
17883551549：每天睡七个小时
甄巩邓人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，睡眠时间健康
17883551549：高二了,每天睡七个小时,够吗
甄巩邓一般人的睡眠时间要到达9个小时，以此来放松大脑，身体和繁殖脑细胞。如果是七个小时的话还是不建议，因为毕竟都高二了，作业量高了许多，身心也疲劳，更应该放松。而且，睡眠达不到标准程度，上课也会心不在焉，成绩会下降的。
17883551549：成人每天睡七个小时够吗
甄巩邓成年人每天睡七个小时是足够的。根据研究，成年男性需要大约6.49小时的睡眠，而女性则需要大约7.5小时。理想的睡眠时间应在晚上10点到早晨5点之间，这时人体更容易进入深睡眠状态，有助于缓解疲劳。如果这个年龄段的人睡眠不足，可能会导致压力增大，进而引发暴饮暴食等不良习惯。为了提高睡眠质量，可以...
够用了。1、每天睡7个小时是够用的，但是不同年龄阶段的人，对于睡眠时间的要求也不一样，比如很多婴儿每天睡眠的时间应该在12-14小时左右，而一些老年人睡眠的时间可能就在5-6个小时，就会满足生理需要。2、不论哪个年龄段，建议患者最好在夜间10~11点入睡，这样能有利于更好地进入深睡眠状态，缓解疲劳，保持精神充沛。
如果是成年人，一天睡七个小时是正常的。
据科学家研究表明，每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的，如果成年人每天睡十个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生，因此建议成年人，睡觉尽量不要超过十个小时，7到8个小时就可以了。
如果睡眠的时间太长了的话，不但不能够让精神变得充沛，还会削弱人的体力和精神，让人看上去没什么精神气。并且睡觉的时间太长了，身体里的脑细胞会得不到氧气的充分供应，活动能力也会慢慢的减弱。
扩展资料
不同年龄段的睡眠时间：
1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；
2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一天大概九个小时就够了，大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了；
3、老年人：60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时，如果老年人晚上睡觉睡得比较少，可以用中午的时间来弥补。
参考资料来源：人民网-睡觉是最好的休息 人一天到底睡几个小时好呢
解答
可以，这个样正好，
一般情况下都是六七个小时，
每天睡七个小时，不少。
夏天是睡觉时间最少：正常人的睡眠时间是6-8。有的10小时，还有；晚上12；00一定要去睡觉，每个人的体内都有生物钟，在不同时间担负在不同的生理作息使命，千万别忽视了自己的身体了
正常的是一天八小时
属于正常。。。
每天睡七个小时，少不少。视频
相关评论：
甄巩邓2. 针对30至60岁的成年人，每天大约7小时的睡眠时间是比较理想的。男性通常需要6.49小时，而女性则需要大约7.5小时，并且最好能够保证在晚上10点到早晨5点之间进入深度睡眠状态。这个时间段内的睡眠对缓解疲劳和促进身体健康至关重要。3. 对于13至29岁的青年人，每天大约8小时的睡眠时间是比较合适的...
甄巩邓一天睡七个小时对成年人来说是正常的。研究显示，每晚睡眠在7到8小时之间的成年人寿命较长。然而，每天睡眠超过10小时可能导致健康风险，如缩短寿命。成年人应避免睡眠超过10小时，每晚7到8小时为宜。过长的睡眠时间可能并不会让精神更加充沛，反而可能削弱体力和精神状态，使人显得缺乏活力。长时间睡眠还...
甄巩邓应该足够了。但是人身体的抵抗力不同的，体质弱的人如果晚上夜班，白天补觉的话，最好多睡1-2个小时。
甄巩邓我认为每天睡眠保证7小时是非常正常的了。如果每个人都能坚持每天7小时睡眠时间。这是相当正常的，不一定要八小时睡眠。
甄巩邓年轻人一天睡七个多小时时间还是可以的，如果有可能最好中午再午睡半个小时左右最好，如果这样白天还经常打哈欠犯困那可能是气血不足造成的，可以去看一下中医调理一下应该会好很多。
甄巩邓六七个小时足够了。不要相信什么“每天要睡足八小时最健康”。睡眠的最合理时间因人而异，你如果每天睡六七个小时再加上午休，不会产生劳累或者不适，那就足够了，这个时间对于你就是合适的。
甄巩邓成人一般最多睡8个小时，7个小时再正常不过了，没事的，望采纳。
甄巩邓人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，睡眠时间健康
甄巩邓一般人的睡眠时间要到达9个小时，以此来放松大脑，身体和繁殖脑细胞。如果是七个小时的话还是不建议，因为毕竟都高二了，作业量高了许多，身心也疲劳，更应该放松。而且，睡眠达不到标准程度，上课也会心不在焉，成绩会下降的。
甄巩邓成年人每天睡七个小时是足够的。根据研究，成年男性需要大约6.49小时的睡眠，而女性则需要大约7.5小时。理想的睡眠时间应在晚上10点到早晨5点之间，这时人体更容易进入深睡眠状态，有助于缓解疲劳。如果这个年龄段的人睡眠不足，可能会导致压力增大，进而引发暴饮暴食等不良习惯。为了提高睡眠质量，可以...
