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每天走多少步可以保护血管?要求不高,达到这个步数即可
每天走多少路可以减肥?医生:听好这些建议,健康又减脂
60岁以后每天走路多少步为好?保持这个数,灵活关节防三高
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每天走多少步更利于身体健康? 除了走路还建议哪些运动方式?
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没时间专门健步走,每天零星走多少步,才有运动锻炼的作用?
对于60-70岁的老年人来说,他们每天应该走多少步?
快走锻炼虽好,当心伤了膝盖,每天走多少步合适?
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