3餐这样吃，吃瘦40斤！怕暴食就别轻易断食，美味减脂餐吃起来！视频
蜜姐瘦了40斤
热门评论：
蜜蜜我跟你情况是一样的！随意好了！减就减点！减不下了！也长不了多少！规矩饮食的话！还是会掉秤的！就是不想把控了[呲牙][呲牙][呲牙]
随意一些，不长就行，能保持，甚至能掉更好一些[大笑][大笑]
我也一样饭后不给我吃点零食心就不安！
得找点事干，东西摆那儿老想抓着吃[大笑][大笑]
喜欢你姑娘[呲牙]
我家老二[大笑][大笑]
这周忙的没有时间吃零食，半斤那包馒头片我分分钟就能给造了[我想静静][我想静静][我想静静]
现在不敢了，怕长胖[大笑][大笑]
蜜姐，馒头片有链接吗，谢谢！
没有哦，我们当地买的，
我也老有你说的那感觉，老爱偷吃
现在减肥不严格了，胖的那会儿很少吃，
我也是每次轻断食第二天就涨回去了，所以一直正常减脂餐，但减得有点慢
对，我以前也轻断食过，心情不会好，后面就不断食了，
今天买的巴旦木到了，一不小心又吃多了[偷笑]我看我是好日子过舒坦了，体重连续降了几天开始膨胀了，本来打算每天吃一把，结果感觉挺好吃，吃了一把又一把[捂脸]等着明天涨称吧！
我也是最近买了一盒巴旦木一盒腰果[笑哭]
蜜姐女儿好乖，说话好搞笑[捂脸]
哈哈[捂脸]
我也涨了，饿的时候就不知觉的找点吃的
饿的时候吃正常，就怕不饿也吃[笑哭][笑哭]
我也这样，太难了，不加餐饿，每天忍不住加两餐[捂脸]
无非减的慢点[大笑]，大不了保持嘛[呲牙]
这个锅，小吗？我看不知道选择哪个？
小闺女说话真好玩，小孩说实话😄
蜜姐，我来汇报成绩了，昨天听你的建议，晚上多吃素菜和蛋白质，既没饿肚子，今天早上起来还掉了一斤四两，太谢谢啦😄\n我和你一样高，你是我的目标体重[灵光一闪]
真好[呲牙]，加油哦，记得每一餐都要有适量的蛋白质，
荞麦面一顿吃多少克合适？
体重大的60-80克，一般50克就够了，
这个音乐好像不是蜜姐的风格😄
对，对，我也是上班没事干，就想找吃的，从家有事干就不会
