提升女生气质的1

提升女生气质的18个小目标！

1、早睡，11点之前上床(熬夜会脱发)

2、坚持健身，适度减肥。

3、每天跑步，或有节奏的快走。

4、多喝温水，少喝饮料。

5、懂一点有品味的音乐，或学一门乐趣。

6、戒掉甜食和油炸食品。

7、不赖床，每天元气满满的起床。

8、偶尔教练字，书法提升气质。

9、少玩手机，多看新闻或了解一些时尚动态。

10、不沉迷游戏。

11、 做做健美，练马甲线。

12、懂点化妆，每天都美美的。

13、一定要护肤，补水。

14、管理好财物，避免无节制开销。

15、多看书，无论什么书，比如每周看一本。

16、存钱，然后去想去的地方旅行。

17、坚持做自己，不被他人情绪所左右。

18、保持微笑，保持自信。