如何开导得了抑郁症的人？

如何开导轻微抑郁症病人？~

1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。
2、以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
4、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。
5、抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。
6、在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。正确地使用“言语”工具，对解除抑郁症患者的思想顾虑，提高疾病痊愈的信心有很大帮助。
7、分散患者对疾病的注意力，使其把思想焦点从疾病转移到其他地方。

专家答疑

怎么开导抑郁症病人

杨贵刚
副主任医师
北京回龙观医院 精神研究中心
开导抑郁症病人的方法有很多，可以按照真诚、尊重、共情、倾听和积极关注的原则来进行。
1.真诚：要抱着真诚的态度去跟抑郁症病人交流，开导不是说服，更不是指责。开导者要认识到抑郁症病人是得了病，需要药物和心理的双重治疗，让抑郁症病人感到开导者在真诚的进行交流。
2.尊重：开导抑郁症病人要站在与其平等的位置上，用礼貌的语言和病人交流。尊重抑郁症病人患病的权利。当了解抑郁症病人产生抑郁情绪的原因时，需要为其保密，尊重抑郁症病人的隐私。
3.共情：开导者要从抑郁症病人的角度看待问题，设身处地的理解对方，不带有评判的眼光去劝说对方“想开点”，要让抑郁症病人感受到自己是被理解、被接纳的。
4.倾听：鼓励抑郁症病人表达自己的情绪，让其充分的表达自己的痛苦。不打断、耐心的倾听，让抑郁症病人感受到开导者对自己的理解和关心。
5.积极关注：开导抑郁症病人客观地看待自身疾病，辨证地看待问题。为抑郁症病人灌注希望，对未来持乐观态度，增强病人信心。
应注意，开导患者只能作为治疗的辅助手段，不能代替系统的抗抑郁药物治疗，否则会耽误病情。

关于如何开导抑郁症患者，引导抑郁症患者从自己的世界里走出去，这个话题，其实答案已经非常的成熟了。
目前，我国对于抑郁症患者从发病机制、病理生理、情感障碍程度，包括治疗手段已经非常的成熟。如何开导，引导，网络里已经有了大量的资源，在这里就不再加以过多的阐述。我们在这里主要想说的是：如何通过抑郁症患者病史、临床表现、症状体征，以及一些其他的病史追溯，去找到患者产生的抑郁症的根源。只有找到了问题的根源，才能做出对应的治疗。
首先，从家族史去分析判断，很大部分患者严重抑郁症患者，具有一定的家族遗传性，特别是在某些基因位点表现阳性的情况下，更为明显一些。对于这类患者来讲，是没有什么特殊的治疗方案，因为这是与生俱来的，是没有办法去改变的。
而此外的绝大多数患者，是由于环境心理因素的长期负面效应，导致患者的精神绝望，情感上失落，恐惧，悲哀。
对于这类朋友来说，治疗上应该采取个体化的治疗原则，从源头找到导致患者出现负面情绪的原因，就像看病一样，只有找到了原发病，把原发病解决掉，才能真正彻底的治愈疾病。
反复的沟通，交流，心理疏导，尤其是对于人际治疗、婚姻家庭关怀治疗等是具有很好的治疗意义的。
不知道我的回答您是否满意，如果还有什么疑问，可以到好心情平台找咨询精神科医生，这就是好心情平台的华医生之前给我解说的，我觉得也适合你的提问，希望能帮助到你。祝您身体健康幸福快乐。

我是好心情互联网医院精神科华医生，关于如何开导抑郁症患者，引导抑郁症患者从自己的世界里走出去，这个话题，其实答案已经非常的成熟了。
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可以带她出去走走 放松一下心情

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