果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉在体内代谢有何不同，为什么果糖相对而言危害大？
米、面、玉米、土豆等淀粉类粮食类碳水化合物，其基本构成是葡萄糖为主的单糖。葡萄糖是形成血糖的唯一的糖，血糖是脑、肌肉等重要器官的能量来源，
所以，适量的粮食可以作为血糖的主要来源而为身体各个组织细胞供应能量。只有大量的、过量的葡萄糖必然会升高血糖，影响糖耐量，并转化成脂肪（甘油三酯）。
肝脏是果糖的唯一代谢场所，肝细胞可以用果糖来生成能量。但是，果糖代谢不会受到肝细胞能量状况的反馈抑制，所以，过多的果糖必然加重肝细胞的代谢负担。
蔗糖已有几千年的历史。是光合作用的主要产物，广泛分布于植物体内，特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高。以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为:冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖(也称红糖或黑糖)，蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富，平时使用的白糖、红糖都是蔗糖。
水果含有大量的蔗糖，蔗糖的一半是葡萄糖，化学蔗糖，有机化合物，分子量342.3。无色晶体，具有旋光性，但无变旋。蔗糖的分子式:C12H22O11。蔗糖容易被酸水解，水解后产生等量的D-葡萄糖和D-果糖。不具还原性。发酵形成的焦糖可以用作酱油的增色剂。
各种含糖饮料基本都含果糖。由于果糖不形成血糖，所以饥饿时，想靠甜饮料来升高血糖为身体提供能量是不可能的事情，由于低血糖不能通过含糖饮料加以纠正，往往容易使人喝下更多的含糖饮料，结果导致肝脏有了更多的产生脂肪的原材料。
所以，葡萄糖为主的粮食与血糖波动有关，淀粉类粮食更多的对糖尿病产生影响。而饮料、水果含果糖，与血糖、全身胰岛素敏感性没有任何关系，只影响肝脏的胰岛素敏感性，果糖因此更多的与脂肪代谢相关。果糖因此不是糖尿病高风险能量物质，而实实在在的是一种心血管疾病的高风险能量物质。
果糖和葡萄糖都是六碳糖，属于单糖。果糖时葡萄糖的同分异构体。以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。果糖一般来源于果浆和蜂蜜，而葡萄糖是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，可以来源于植物的光合作用。
扩展资料：
果糖是一种最为常见的己酮糖。存在于蜂蜜 [3]、水果中，和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。果糖中含6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。
纯净的果糖为无色晶体，熔点为103～105℃,它不易结晶，通常为黏稠性液体，易溶于水、乙醇和乙醚。D-果糖是最甜的单糖。一种提炼自各种水果和谷物，全天然、甜味浓郁的新糖类，因不易导致高血糖，不易产生脂肪堆积而发胖 。更不会产生龋齿，而被更多的人们所认识。果糖主要产自天然的水果和谷物之中，具有口感好、甜度高、升糖指数低以及不易导致龋齿等优点。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍，是所有天然糖中甜度最高的糖，所以在同样的甜味标准下，果糖的摄入量仅为蔗糖的一半。
葡萄糖（glucose），有机化合物，分子式C6H12O6。是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。纯净的葡萄糖为无色晶体，有甜味但甜味不如蔗糖（一般人无法尝到甜味），易溶于水，微溶于乙醇，不溶于乙醚。天然葡萄糖水溶液旋光向右，故属于“右旋糖”。
葡萄糖在生物学领域具有重要地位，是活细胞的能量来源和新陈代谢中间产物，即生物的主要供能物质。植物可通过光合作用产生葡萄糖。在糖果制造业和医药领域有着广泛应用。
参考资料：百度百科-果糖
果糖是甜度最高的天然糖，甜度是蔗糖的1.73倍。广泛应用于食品加工等领域，以口味好、甜度高、升糖指数低、等优点著称于世，一度赢得“健康糖”的美誉。我们每天会吃到果糖吗？当然。天然果糖主要存在于水果和蜂蜜中；
每100g常见水果和蜂蜜果糖含量而人造果糖常以玉米为原料，具有甜度高、易储存、成本低的特点，常被用于果汁、甜味饮料、糖果、面包等甜味加工食品中。
果糖比较不容易被口腔内的、微生物分解和聚合，所以，食用后产生蛀牙的几率，比葡萄糖或蔗糖等天然糖要小的多。
无论果糖、葡萄糖、蔗糖还是淀粉，其所含能量都一样，都是每克4千卡。果糖虽然不容易升高血糖，但照样可以在肝脏中合成脂肪，导致血脂升高，甚至内脏脂肪增加，并不能帮助控制肥胖。
葡萄糖会诱发身体分泌胰岛素和瘦素，这两种激素具有“饱足信号”的功能，能让人更加容易感觉饱而减少进食。而果糖不具有这种能力，所以人们不会产生饱腹感，因此也就会吃得更多。
很多人认为，吃果糖，不会造成血糖的大幅升高，所以对于糖尿病人是安全的。果糖之所以血糖生成指数低，主要是由于果糖在体内的代谢速度，要比葡萄糖和蔗糖慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内，被人体所消化利用，正因为如此，果糖曾一度被称之为“健康糖”。
是研究发现，果糖进入体内，比葡萄糖更加容易转化成甘油三酯，最终产生更多的脂肪，并在内脏囤积。不仅如此，长期摄入大量果糖，还会导致胰岛素抗性的增加。胰岛素是调节血糖的关键，胰岛素抗性的增加意味着、胰岛素对血糖变化的敏感性下降，严重的就会导致糖尿病。
米、面、玉米、土豆等淀粉类粮食类碳水化合物，其基本构成是葡萄糖为主的单糖。葡萄糖是形成血糖的唯一的糖，血糖是脑、肌肉等重要器官的能量来源，所以，适量的粮食可以作为血糖的主要来源而为身体各个组织细胞供应能量。只有大量的、过量的葡萄糖必然会升高血糖，影响糖耐量，并转化成脂肪（甘油三酯）。
葡萄糖和蔗糖和淀粉是单糖和二糖，人头可以自行消化，而果糖属于多糖，不能自行消化。
甜度最高，果糖进入体内，比葡萄糖更加容易转化成甘油三酯，最终产生更多的脂肪，并在内脏囤积。
其它糖可以被消化为葡萄糖，而人体没有分解果糖的分解酶
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池傅世果糖和葡萄糖的代谢路径。1.葡萄糖。我们摄入淀粉（大米，面粉），然后在我们的消化道内被淀粉酶将其重新分解为葡萄糖分子；摄入蔗糖，在蔗糖酶的催化下分解成葡萄糖和果糖；摄入葡萄糖不用分解，直接被小肠吸收入血，进入血液循环。进入细胞之后，葡萄糖在线粒体中进一步分解代谢，其中所蕴藏的能量逐步...
池傅世葡萄糖、果糖、是还原性糖 可以用斐林试剂检验 现象是有砖红色沉淀生成 淀粉用碘酒检验 现象是变蓝色 剩下的糖原、蔗糖 其中分别加入催化酶 再用第一种方法 有砖红色沉淀的是蔗糖（水解有果糖和葡萄糖）没现象的就是 糖原
池傅世（1）首先分别滴加碘水，变蓝的是淀粉。（2）剩下三个糖配成溶液，与氢氧化二氨合银溶液混合，水浴加热，出现银镜的是葡萄糖。（银镜实验：为葡萄糖和果糖,无银镜现象的为蔗糖。）（3）果糖和蔗糖的，先加入稀硫酸，水浴加热一段时间，在加入氢氧化钠除去酸，在加入氢氧化二氨合银溶液，水浴加...
池傅世1、首先，用碘溶液鉴别出淀粉：淀粉，用碘溶液进行检测，淀粉液，呈显蓝色，别的不变色。2、其次，利用银氨溶液，发生银镜反应的为麦芽糖，果糖，葡萄糖，麦芽糖，与银氨溶液，发生银镜反应，也可以与新制碱性氢氧化铜反应生成砖红色沉淀。3、最后，在麦芽糖、果糖、葡萄糖中加入硫酸钙，生成沉淀为...
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池傅世。。确实碳水化合物（所有可吸收的糖，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等）不宜摄入过多，但应该控制摄入的总量，并非单纯不吃某种东西。另外，当高GI食物与蛋白质同食时，会降低其吸收速度，减小其对血糖的刺激，例如把蔗糖加入豆浆中。偶尔的甜食会让人心情愉快，而愉悦的心情是健康所不可缺少的。。。
池傅世1. 果糖与淀粉糖在分子结构上有本质区别。果糖是一种单糖，是葡萄糖的异构体，而淀粉糖是由许多葡萄糖分子聚合而成的多糖。2. 果糖在自然界中以游离状态存在于水果的浆汁和蜂蜜中，并且能够与葡萄糖结合形成蔗糖。淀粉糖则是植物储存能量的形式，存在于种子和块茎中。3. 纯净的果糖呈现无色晶体状，...
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