不想危害到孩子健康，父母就要避免哪3种“中国式早餐”？
想一想自己的孩子早上吃了啥？有的家庭会给孩子一顿健康营养的早餐，有的会让孩子随便吃一点，还有的会让孩子自己外出购买早餐。其实，孩子的身高差距和健康问题就被早餐这个问题影响了。
宝妈小李是一个年轻的妈妈，自己都没有吃早餐的习惯，更不要说起来给孩子做一个早餐了。她就经常给孩子吃一些方便快捷的食物，比如方便面、面包等，她也一直觉得问题不大。但是有一次孩子的老师急冲冲给自己电话，原来自己的孩子因为低血糖而在学校晕倒了，这可吓坏了一家人，也让她知道了早餐的重要性，孩子的早餐千万不能糊弄，及其影响孩子的身体健康。
1、白粥配馒头
中国的传统糊弄式早餐就是白粥配馒头，因为觉得这样不会油腻，做起来也是简单快捷。虽说孩子当时也有饱腹感，但是这些食物的营养价值实在不高，不会给孩子提供充足的营养。
2、速食类：蛋黄派、方便面、速冻食物
还有一些父母为了省事，直接给孩子吃素食类食物，例如蛋黄派、方便面、速冻食物等。这些早餐的营养问题不说，食品安全有的时候都不一定能保证，无疑会给孩子的身体健康带来严重影响。
3、隔夜饭
还有一些老人带孩子的时候，经常给孩子热一下昨天吃过的食物，本着节约方便的目的，却害苦了孩子的健康。这些食物万一变质了，短时间内会让孩子拉肚子，长期吃这样的早餐无疑会给孩子的健康带来严重隐患。
对于以上三种中国"糊弄式"早餐，父母别再给孩子吃了。
好的早餐是孩子成长的关键都说早餐要吃好，一顿好的早餐会影响到孩子的身体健康，导致孩子不长个，让孩子在早上获得足够的营养会让孩子有一个强健的体魄。早餐的重要性无疑一些父母没有重视的，这其实也是孩子健康成长的重要保障。
孩子吃饱了才能在学校学好，才会集中精神学习。不吃早餐或者早餐吃得不好的学生往往会在上午赶到肚饿，导致自己就想着快点吃饭，而没有注意听老师讲课。都说要关心孩子的学习成绩，糊弄的早餐就是对孩子学习的忽视。
早上起来的好心情会让人有一个良好的开端，给人一个好的开始，对于孩子来说，一顿好的早餐就是这一天好的开始。父母要重视起来早餐，要让孩子吃的开心，吃的有营养。
尝试这些方法，让孩子有个美好早餐1、多吃健康有营养的食物
父母应该把那些不健康的食物从早餐的餐桌上拿开，给孩子吃营养健康的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等等。即使是给孩子喝粥，也可以加入一些猪肉、牛肉、海鲜等，让孩子吃地健康有营养。
2、讲究造型和创意，增强孩子食欲
父母可以在早餐上动点心思，讲究漂亮的造型和好创意，让孩子对吃早餐感兴趣，增强孩子的食欲。好的早餐也是对亲子关系的一种维护，让孩子感受到父母的付出与爱，让孩子更有动力与信心。
3、丰富菜谱，让孩子选择多多
父母可以丰富一下早餐菜谱，丢掉早餐就是随便吃吃的观点，让孩子吃得好、吃得健康。网络上有很多创意早餐，父母可以耐心学习一下，技能锻炼自己的厨艺，也可以给孩子一顿美好的享受。
糊弄式早餐影响了孩子的健康，导致孩子吃的不好、学习没力，影响了孩子的成长。父母要重视起来早餐，给孩子一顿美好的早饭，让孩子吃得开心，吃得营养健康
要想孩子健康，这几种早餐最好不要给孩子吃：1、天天早上都是米粥，馒头；2、天天早上让孩子吃油条，咸菜；3、天天早上吃面条，这些都是没有营养的早餐，应该多给孩子添加蛋白质和牛奶。
油腻早餐，过夜的，存放时间过长的早餐，这些早餐都是对身体健康有害的，不说小孩子，就叫连大人长时间食用也会对身体造成伤害，小孩子免疫力低更加容易危害健康。
早餐尽量不要吃粥，馒头，米饭之类的主食，如果可以，应该给孩子吃牛奶，鸡蛋，粗粮面包补充蛋白质和纤维素，维生素等。
不想危害到孩子健康，父母尽量少给孩子使用油炸、煎、烤的食物。可以多给孩子食用蒸、焖、煮的食物。
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