性格内向，不爱说话，也不爱和别人交往，很自卑，怎么办？

家庭原因，性格内向，自卑，跟别人很难沟通，不爱说话，怎么办？~

慢慢调整吧，先逐渐的和身边的熟悉朋友交往交流，然后多认识一些陌生朋友，一段时间后就会好了

可以多出去走走，去公园，或者小区广场。人多的地方。开始不愿意说话可以先听别人说，看别人说。小区有广场的话，晚饭后经常有老太太带小孩玩的，你可以跟小孩玩，也可以跟老太太聊。从吃饭没，小孩多大了等最俗套的开始，再就是唱歌，学几首喜欢的歌，没事唱给自己听，别哼哼，大声唱出来。还有，既然你自己知道自己内向，可以试着改变，哪怕从简单的打招呼开始，早上去单位，每一个人都问声早上好，很简单，你会发现，三个字就像魔法一样改变你身边的一切。

多看书吧 给自己找点自信

看心理方面的书 去听心理课 也不贵 还能了解心理学 然后就能解决自己性格方面的一些问题。

有想要的东西吗，特别贵的、需要赚钱很久才能达到的，有梦想吗，想要做什么工作，自己有哪些兴趣和特长……若是想学什么就去学吧。

有时候就是太闲了，没有目标，没有希望……就没有突破自己的勇气，闯劲儿。

去一步步的实现自己想要的，想要变成的样子……真诚面对，别小看自己，试着去做，找到不会讥讽自己，而且有真才实学的人，和这些人打交道

就能给自己增加生活的动力，可以找当地的业余登山队，大家星期天在周围一起出去玩儿的那种…

不要在心里设置隔阂，把陌生人当成需要沟通的家人……其实交流很容易的，我以前也不行

我不敢给陌生人打电话，我会哆嗦……开始我都不敢给10086打电话

后来我就拿10086客服，练习普通话，练习去和陌生人交流……因为10086客服不花钱。

有点儿问题，我就问他们……就是手机上不明白的。

所以我打电话和见面说话，现在我一点儿障碍都没有了。

只要你想 只要去不断的尝试 今天努力 以后就可能变得大不同。

性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己
往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态
有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。

那首先就要找到你到底因为什么自卑。
归根结底，
西北菜是主要症结。
内向，不爱说话，不想融入群体，
我感觉都是因为长久以来的自卑。
如果是穷，那不需要自卑，
穷不是一辈子的事。
凡事看开，都会好起来的。

1.对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的，性格不是天生的，往往与环境、家庭以及受教育有很大关系...
2.性格是可以熏染和培养的，改变过去太过于刻板、单调的生活方式，积极主动的广泛结交朋友。
3.尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。改变自己的处事态度和行为

这个社会是男女平等的社会。社会在不断的进步。所以作为人一定也要跟着社会不断的提高自己的能力。不断的去学习。把自己变得更加的优秀。一个优秀人自然就不会内向和自卑了。加油！勇敢的踏出这一步。要是自己不前进。早晚会被社会淘汰。

习惯了什么都闷在心里
可以在网上说一些似是而非的话 开一个谁也不知道的微博 说些心里话。

好的，坏的。 情绪方面的。

我在用 很有效 心情不好了说过后 就会舒服很多 心情好了说 会更开心

刚开了个微博，挺好的，算是自己一个人的私密空间吧
嗯嗯

习惯了什么都闷在心里
这样啊。其实我家也这样啦，父母没有不吵架的。
可能我看得开吧，因为我什么都解决不了不是嘛。
所以我就管好自己的事，不让我妈跟我操心，这是我能为她做的最好的事了。

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