越橘叶黄素作用是什么？白领补充如何？

越橘叶黄素是什么？怎么补充？~

越橘是一种欧洲野生植物，含有花青素，叶黄素主要存在于绿叶蔬菜中，也是人体眼睛的重要营养成分，有保护眼睛的作用。可以吃健视佳来补充这两种营养素。

叶黄素的作用是什么，哪些人需要补充叶黄素
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，同时也是优异的抗氧化剂，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。最重要的是叶黄素存在于视网膜黄斑区和晶状体内，是视网膜最重要的营养元素，缺乏叶黄素时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。
那么，叶黄素的作用和功效是什么呢？
1.叶黄素对视网膜的作用：
叶黄素具有抗氧化作用和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可帮助预防重度近视以及视网膜剥离，起到保护视网膜的作用。
2. 叶黄素对黄斑病变的作用：
当视网膜黄斑部存在有足够叶黄素和玉米黄质时，可吸收光线而防止黄斑氧化损伤，保护黄斑免遭破。
3.叶黄素对视疲劳的作用：
叶黄素有助缓解视疲劳，如视物模糊、眼睛干涩、眼酸、眼痛、畏光等视疲劳症状。
4.叶黄素对眼睛老化的作用：
当眼睛长期受到紫外线及电子屏幕的蓝光时，眼睛就会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。而叶黄素可以过滤生活中的有害光线，延缓眼睛的老化及防止病变。

叶黄素的作用是什么，哪些人需要补充叶黄素
哪些人需要补充叶黄素？
对于长期使用电脑、手机的上班族、用眼过度者、高度近视者、眼睛容易干涩、酸胀、流泪者、经常在户外接受紫外线照射者、退化性视网膜黄斑部病变、退化性视网膜黄斑部病变等都有补充叶黄素的需求。

白领长时间对着电脑屏幕，眼睛会受电脑蓝光辐射伤害，叶黄素能帮助眼睛吸收有害的蓝光，同时对黄斑区网膜有营养作用，而越橘有助缓解眼疲劳。最近的健视佳越橘叶黄素很好可以试下。

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