剖腹产后第一周的饮食表安排是怎样的？

剖腹产后第一周的饮食表安排是怎样的？~

很多月子病都是“月子头”（指坐月子第一周）的饮食不恰当引起的，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃？剖腹怎么吃？别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了，也许能好你一辈子的健康。

剖腹产后第一周饮食安排剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。（务必把汤面上的肥腻油脂撇去）
·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
·甜点也可以帮助排除恶露。
·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
·鱼、维他命C有助伤口愈合。
·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

温馨提醒：剖腹产饮食禁忌1、发酵类食物。剖宫产后腹胀很厉害。容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。
2、炸、辣、热食物。剖宫产妈咪产后由于腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成大便秘结。应少食油炸、辛辣、燥热食物，谨防发生便秘。
3、深色素食物。产后应避免吃深色素的食物如咖啡、茶等，以免疤痕颜色加深。为了促进剖宫产妈咪腹部刀口的恢复，要多吃鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物。
4、滋补类补品。剖宫产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱼类体内含有丰富的有机酸物质，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，吃了不但不补血，反而增加出血量。一般在产后2周，或恶露干净后，才适合吃。

剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。 ·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去) ·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ·甜点也可以帮助排除恶露。 ·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ·鱼、维他命C有助伤口愈合。 ·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。 四点不宜: ·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ·避免油腻的食物。 ·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。 ·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

剖腹产第一周的饮食表是怎样安排的？不管是剖腹产还是顺产，产后第一周的饮食都是需要特别安排的，除了要考虑到身体的营养和伤口的恢复，更需要考虑到身体的吸收能力。

剖腹产后第一周饮食有二个目的三个原则剖腹产的饮食比顺产会有更多的要求，因为剖腹产属于手术，对身体的伤害以及伤口的恢复都需要被考虑进去。剖腹产第一周的饮食有两个目的。目的一，促进伤口愈合；目的二，促进子宫的恢复。基于这两个目的，剖腹产第一周的饮食应该遵循三个原则。

原则一，禁食胀气的食物剖腹产的时候，因为对肠胃的刺激，会导致肠胃蠕动的缓慢，所以产后6小时后需要尽快排气，排气代表着肠胃功能已经恢复，但是此时，肠胃功能的恢复才刚刚开始，所以在产后第一周容易胀气的食物是禁食的。比如牛奶、豆浆、豆类不要去吃。
 

原则二，少喝汤汤水水类食物产后第一周应该以开胃的食物为主，产妇身体才刚刚恢复，太多的汤汤水水容易造成涨奶，尤其是剖腹产的产妇奶水下来的时间会比顺产的时间稍晚，过多的汤汤水水并不利于产妇身体恢复，还容易造成乳腺炎。原则三，以流质食物和半流质食物为主剖腹产第一周以开胃为主逐渐向正常饮食来过渡。

所以第一天应该以流质食物位置，接下来2-3天应该以半流质食物为主，这是遵循肠胃恢复的过程，在第一周结束的时候可以吃些软饭。剖腹产第一周饮食怎样安排第一天，白米粥/小米粥、白开水、龙须面大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能，可以喝些蔬菜粥，蔬菜可以补充身体的营养，多喝水可以利尿，吃点富含维生素C的水果或者蔬菜，可以提高身体对铁质的吸收。

第二天，以流质半流质食物为主早：自做小米枸杞红枣粥，或者蔬菜粥下午：小米粥或者是烂面条。晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤。第三天，开始通便早：白米粥（里面掺和点小米），小米鸡蛋粥。午：白米粥（里面掺和点小米）。晚：红枣大米粥，炒青蔬。第三天开始，可以尝试吃点温热的水果，比如香蕉、苹果，可以在微波炉里进行加热，避免水果太凉，这样的目的是为了促排便，避免加重便秘。
 

第四天，逐渐向半流质食物过渡早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。午：鲫鱼汤（下奶的），馄饨。晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。注：鲫鱼不要与鸡肉同食。黑米--比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

第五天，可以适当吃点软饭早：白米粥，一个豆沙包，炒青蔬。午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，比较软的米饭。还可以适当吃点水果，或者酸奶，缓解便秘的症状。
 

 产后第一周饮食的两个禁忌

禁忌一，过早喝红糖水产后都会建议喝红糖水，可以促进恶露排除，子宫收缩，但是红糖水最好从产后第二周开始，过早开始容易导致子宫出血过多，反倒不利于子宫的恢复。

禁忌二，吃过酸的食物产后第一周，吃多过酸的东西容易引起钙质吸收不足，而产妇在哺乳期正是需要更多钙质，所以产后第一周少吃酸的食物或者醋。剖腹产后第一周饮食更重要，这是产妇身体逐渐过度的过程，所以要额外注意哦！

剖腹产第1周，产妇应该吃流食，尽量是清淡食物，比如喝一些小米汤，大米粥等，这样有利于胃肠消化，有助恢复。

第1点，第1周的饮食表基本上都是以粥类为主，然后搭配一些绿色的青菜，可以吃一些大骨头汤，这样的搭配是非常营养健康的，第2点，就是这一周的搭配一定要荤素有度，这样才能够让你的营养吸收特别的好，第3点，就是一周的饮食搭配一定要有利于消化，这样才能让剖腹产的患者不便秘。

在剥妇产之后尽量少饮水，可以吃一点面汤、米汤、小米粥之类的食物，多喝些鲫鱼汤，排骨汤，滋补的食物，因为保护产之后身体比较虚，所以需要多休息，多吃一些补的食物。

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