为什么在有氧运动后和无氧运动后，呼吸和心跳都会加快呢？

为什么无氧运动后，呼吸和心跳都加快？不是没有氧参加吗？那呼吸快是为了什么？~

粗略分化的话, 有氧运动泛指户外运动.无氧运动泛指室内器械运动. 呼吸和心跳加快, 都是和运动有关, 和氧气含量是无关的. 器官肌肉等在运动时候需要释放能量来维持你的运动状态, 所以要加速消耗氧气. 所以呼吸和心跳会加快, 是为了快速吸收新的氧气.
心跳加快让血液流的更快, 运送氧气效率更高.
呼吸则是换气.
大体上就是这么回事吧.

1、能量代谢系统不同
有氧运动是属于有氧代谢，无氧运动是属于无氧代谢。
2、所需能量不同
有氧运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供 ，运动时全身大多数的肌肉群都参与。
无氧运动所需的能量主要由分解血糖提供，供能过程中不需要氧气的参与。
3、最大心率不同
有氧运动心率保持在最大心率的60%-80%。
无氧运动运动时心率一般在170-180次/分以上。

扩展资料：
二者定义：
1、有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
2、无氧运动
无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。
无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
参考资料：无氧运动_百度百科 ，有氧运动_百度百科

因为你在运动，运动的时候身体机能都是活跃的，活跃的呼吸急促，血液循环加速

当然会变快，你就算吃东西吃得快就会呼吸急促，心跳加快呢 何况是运动

病情分析：你好，属于有氧运动的。指导意见：你好，一般心跳都会有加快的，只要不会出现其他的改变，是不需要处理的。

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