什么才是真正的爱自己

什么才是真正的爱自己

1.爱护身体，珍惜自己

宁做健康的乞丐，不做多病的国王。比金钱更重要的是生命，比成功更重要的是健康。肆无忌惮地透支健康，消耗生命，把爱惜身体这件事抛之脑后，是对自己最大的不负责。

珍惜自己--好好爱惜自己的身体，健康饮食规律作息，适当运动。病了别硬扛，累了别强撑。

2.花点时间，了解自己

每天和我们相处最多的人其实就是自己。你了解自己吗?正确认识你自己，听听内心的声音，更好的了解自己，才能抓住机会终归得到逆风翻盘的时机。

了解自己--了解自己的喜欢与讨厌，擅长与缺陷，遵循自己的本心生活，才是生命的意义。

3.不惧质疑，相信自己

任何评价都只是基于个人眼光和当下的感受，但那又怎么能代表你的全部呢?我们每个人生下来都是不一样的，也是独一无二的。别因他人的三言两语改变自己、迷失自我。

相信自己--当有时候事情没有按照按我们的期望发展时，你要相信自己，有能力也一定会解决好的。

4.追寻热爱，成全自己

一辈子很长，可又很短。每个人都有自己的活法，关键是要认清自己内心热爱的是什么。成全自己做想做的事，爱想爱的人。坚持自己的爱好，我们才会拥有持续的动力，去创造辉煌。

成全自己--在繁忙的柴米油盐中，画画、唱歌做喜欢的事，是对自己精神世界最大的安慰。

5.接受情绪，愉悦自己

很多时候，真正消耗自己的是情绪，而不是问题本身。如果你都不想原谅自己，别人只会对你更苛刻。处理好自己的情绪，把自己从情绪内耗中解放出来，才是真正的善待自己。

愉悦自己--每当犯错时放下情绪，保持一定的理智，告诉自己“没关系”然后将注意力集中在事情或者问题本身。

6.学会独处，陪伴自己

珍惜和培养自己能独立的能力。把自己当成自己最好的朋友，你就永远不会孤单。有时候低质量的社交，不如高质量的独处不要害怕没朋友。独处时是一个人最好的增值期。

陪伴自己--陪自己读书、成长、提升、尝试新的生活、给自己安排各种活动，一个人独处也能度过美好时光。

7.享受当下，活出自己

不念过去，不畏将来，我们能做的只有把握现在。学会慢慢修正，让过去变成一种养分，成为现在变得更加坚定和强大的自己。对未来充满信心，不会焦虑于目前也不会打压自己的所有可能性。

活出自己--工作时不要向往躺平的人，躺平时不要羡慕工作的人。你在某个时刻就去享受某个时刻。