30岁以后请过极简生活

30岁以后请过极简生活

物质极简

在物欲横流的今天，商家总会有各种手段，各种方式放大你的欲望，刺激你消费。本来并不需要的东西，禁不住促销手段的推波助澜。又剁手了囤货了。

解决方案

1.定期断舍离，丢掉没用有，和不常用的东西。

2.只买刚需的。如果一年用不上几次的东西就不买了。

3.买的数量要少，质量要好。可重复利用率高的东西。

信息极简

信息爆炸的时代，随处都是各种信息冲刺着感官。好像天南地北，各行各业都触手可及，什么都想去看，去学。

可是一个都精力有限。这不仅不能精准筛选，深入学习，反而陷入内耗焦虑。

解决方案

1.卸掉不常用的app，减少内存，也让视觉清爽。

2.取消各种不常看的各种关注号。

3.选择自己重点感兴趣，和学习的领域，专注于自我成长。

欲望极简

人的很多烦恼，都是想要的太多，做的太少。

其实，生活真正需要的东西并没那么多，很多都是因为情绪，或攀比的心理造成的。极简欲望，知足常乐

解决方案

1.不要与人攀比，不受人诱惑。

2.多反问自己内心到底想要什么。

3.深入思考想要的东西是给生活带来便利还是压力?

目标极简

简很多人到了一个新阶段，新的一月，或新的一年，一定给自己定若干个目标，立一大堆flag。要减肥，升职，考证，赚钱，买房，买车...

有限的精力，根本不可能同时做好或做到那么多事。不仅把生活神经搞得一路紧绷，一旦没如预期完成，备受打击。

解决方案

一年只给自己定一两个重要的目标。坚持完成这一两件事情就可以了。

社交极简

常听说:多个朋友多条路。

年少的时候，总是不停的交朋友，扩大圈子。成熟以后才知道，自己没有能力，根本就不会走路。与其扩大圈子，不如提升自己。

一生中，有一两个能让你彻底卸下防备，知心的朋友就好了。

解决方案

1.极简社交，远离负能量的人和低质量的圈子;

2.多提升自己，与优秀圈子共同进步;

3朋友在精，不在多.

情绪极简

人总是习惯在内心自己加很多戏，原本没发生的事情，甚至就不可能发生的事，自己已经想了千万种结果，在各种情绪里把自己折磨的死去活来。

一件事情，别人什么话都没说，自己心里已经猜想了别人的各种方法，彷徨不已。

繁杂的情绪，内耗严重，让人什么都干不了。

解决方案

1.情绪极简，停止内耗。

2.只着眼于当前事情的本身，不发挥想象力。

3.不要太在意别人的看法，做好自己。

语言极简

俗话说:谨开口，慢开言;说者无心，听者有意。

年龄越大，越明白少说话，多做事的重要性。

以前总以为，说得越多，越善于交际，就是人群的中心。

随着岁月的沉淀，你会发现，话不是说的越多越好。合适简洁的话。更有威力。

如无良言，沉默微笑便是最好的选择。