吃饭时有什么饮料适合解油腻?

喝什么饮料能解油腻？~

过年吃多怎么办？这3种饮料解腻清肠又燃脂，吃再多也不怕胖！

白开水最好。饮料越喝越油腻。吃点水果也好

吃饭时适合解油腻的饮品：酸梅汤、大麦茶。

1、酸梅汤：酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。

不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。

外卖的酸梅汤很多添加了过多的糖分，不宜过多饮用，但作为替代碳酸饮料和甜饮料，这无疑也是上上之选。

2、大麦茶：用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。

而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。

可以经常饮用，替代一部分水，也可在饭前和饭后喝一些。春节期间切记少喝或不喝碳酸饮料和甜饮料，因为那不仅仅是水，超高的糖分在体内仍然是要转化成脂肪的，增加血脂浓度。

扩展资料：

另外，去油脂的水果有：

1、木瓜：木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色；

通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的，还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

2、苹果：由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

3、山楂：山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

山楂助消化作用明显。 楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外，每100克山楂含维生素C 高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。

参考资料来源：人民网-中秋大餐油腻多 推荐5款去油消脂饮品

油腻的食物是指含动物脂肪较多，或含饱和脂肪酸较高的食物。如猪肥肉、猪油、牛油等。喝茶也有很好的化解油腻效果的，是一个非常不错的选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品官网预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。且是去油腻清肠胃的上好茶叶！
还有，某些疾病要尽量避免或少食肥腻食物，如胆囊炎、高脂血症、脂肪肝、动脉硬化等。
含有大量荤油等高胆固醇的食物或油炸食物等均属油腻食物。鸡肉、鸭肉相比于猪肉油腻性要小些，但鸡鸭皮和内脏也含有脂肪，故也应该属于油腻食物。少吃为好。

在外面买的饮料，一般糖分都很重，所以并不算是解油腻的。加多宝之类的严格来说并不算是饮料，而算是茶饮。其实，我们在外吃饭，很多地方首先会给你倒一杯苦荞茶或者柠檬水，这都是可以解油腻的。

以前想解油腻的时候都是喝酸梅汤，不过好多都是小作坊做的，也不知道干不干净、纯不纯。最近发现有个叫“十花汤”的饮料，在中央台打广告挺多的，广告语就叫“怕油腻就喝十花汤”，从字面上看就是专门解油腻的呗，貌似之前也没听过别的产品打这种角度，有兴趣的可以感受一下。

解油腻饮料我比较推均瑶集团的体轻松，功能性草本解腻饮料，由于大鱼大肉、蛋类和谷物都属于是酸性食物，所以如果能喝一些碱性饮料就能最大程度上缓解和中和体内酸性，达到酸碱平衡，尤其是饭后饮用更佳。

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