时常面对电脑，吃哪些水果有益？
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我看到过一篇文章：所以我推荐草莓吧。
据《生命时报》报道：美国太空辐射实验室的科学家们经研究证明，食用草莓能帮助宇航员免遭宇宙射线的辐射。据美国《自然》杂志报道，伯拉德·罗宾率领的科研小组模拟了一个太空辐射环境，在持续8周的实验中，他们给98%的小白鼠吃普通食品，给2%的小白鼠吃加了冻草莓的食品。实验初期，两组小白鼠都因受到辐射而出现不良反应，但随着时间推移，研究人员发现，那些食用普通食物的小白鼠越来越弱，而食用了草莓的小白鼠却变得更活跃。
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素c，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素e以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
美国科学家们还建议，普通人每天食用500克左右的草莓，有助于提高工作效率；每天食用200克草莓，再搭配油菜、芥菜、卷心菜和萝卜等十字花科蔬菜，也能达到同样的功效。
时常面对电脑，吃哪些水果有益？视频
相关评论：18998201079：经常面对电脑,吃什么水果对眼睛好
周叶厚经常面对电脑。应该吃的对 眼睛有好处的 水果应该是橘子，香蕉，圣女果，蓝莓。甘蔗
18998201079：经常面对电脑的应该多吃什么水果比较好
周叶厚经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的。所以经常使用电脑的人应该多食用红枣、橘子、苹果、葡萄这些水果。
18998201079：常在电脑前工作的人应吃什么水果好(北方常见的)谢谢了,大神帮忙啊
周叶厚多吃苹果,橘子,西红柿,柠檬，猕猴桃之类的含维生素的水果葡萄`里面的花青素可以抗氧化，VC也多多。柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。有醒脑促记忆的作用。胡萝卜`胡萝卜素和VA对眼睛疲劳比较好 ...
18998201079：长时间对着电脑工作的人,可以多吃哪些水果?为什么?
周叶厚工薪族每日焦虑不安且压力大，长期对着电脑、手机，那样极易使双眼觉得疲惫，有什么方法能够减轻呢？有一些紫色的蔬菜和常见的水果能够合理缓解眼睛疲劳哦。新鲜水果君选了一些，供朋友们参照。芭蕉 芭蕉能保护视力，最先和其含有钾相关。次之，芭蕉中包含大量的的β-胡罗卜素。当身体摄取太多的含盐量时，...
18998201079：吃什么水果有益与经常玩电脑的人?
周叶厚苹果，香蕉，葡萄，西瓜西红柿等颜色深的水果
18998201079：天天坐在电脑面前的上班族,需要吃什么水果对身体好
周叶厚可以多食用一些维c含量多的水果，如猕猴桃，柠檬，橙子，苹果柚子等等，这些水果对身体都非常健康有益的
18998201079：哪些水果适合常坐电脑前的人吃以保护眼睛?
周叶厚在这个信息化的时代，长时间对着电脑屏幕的人们常常会感到眼睛疲劳。那么，吃什么水果能为眼睛健康提供帮助呢？以下是几个推荐的水果选择。首先，香蕉是一个理想的护眼伙伴。它富含钾元素，有助于维持身体的电解质平衡，特别是当你摄入过多盐分导致眼睛肿胀时，香蕉的钾可以帮助排出多余盐分，缓解眼部不适...
18998201079：经常在电脑面前工作的人吃什么水果好
周叶厚电脑族吃什么水果防辐射? 西红柿:西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。 绿茶:绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。 防晒霜:面对电脑时涂点防晒霜,防晒霜本身有防辐射作用。 其他: 在饮食上应注意以下几方面: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝...
18998201079：熬夜吃水果有益皮肤?
周叶厚2、柠檬 柠檬可以说是水果美白的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时可促消化吸收，是熬夜一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃 杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、...
18998201079：如果一个人长时间坐在电脑前,应该多吃点什么水果啊,或者别的什么有好处...
周叶厚长时间对着电脑的人多吃红萝卜，因为它有很好的抗辐射，保护皮肤，清肝养目的作用。
据《生命时报》报道：美国太空辐射实验室的科学家们经研究证明，食用草莓能帮助宇航员免遭宇宙射线的辐射。据美国《自然》杂志报道，伯拉德·罗宾率领的科研小组模拟了一个太空辐射环境，在持续8周的实验中，他们给98%的小白鼠吃普通食品，给2%的小白鼠吃加了冻草莓的食品。实验初期，两组小白鼠都因受到辐射而出现不良反应，但随着时间推移，研究人员发现，那些食用普通食物的小白鼠越来越弱，而食用了草莓的小白鼠却变得更活跃。
为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素c，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素e以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
美国科学家们还建议，普通人每天食用500克左右的草莓，有助于提高工作效率；每天食用200克草莓，再搭配油菜、芥菜、卷心菜和萝卜等十字花科蔬菜，也能达到同样的功效。
时常面对电脑，吃哪些水果有益？视频
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周叶厚多吃苹果,橘子,西红柿,柠檬，猕猴桃之类的含维生素的水果葡萄`里面的花青素可以抗氧化，VC也多多。柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。有醒脑促记忆的作用。胡萝卜`胡萝卜素和VA对眼睛疲劳比较好 ...
周叶厚工薪族每日焦虑不安且压力大，长期对着电脑、手机，那样极易使双眼觉得疲惫，有什么方法能够减轻呢？有一些紫色的蔬菜和常见的水果能够合理缓解眼睛疲劳哦。新鲜水果君选了一些，供朋友们参照。芭蕉 芭蕉能保护视力，最先和其含有钾相关。次之，芭蕉中包含大量的的β-胡罗卜素。当身体摄取太多的含盐量时，...
周叶厚苹果，香蕉，葡萄，西瓜西红柿等颜色深的水果
周叶厚可以多食用一些维c含量多的水果，如猕猴桃，柠檬，橙子，苹果柚子等等，这些水果对身体都非常健康有益的
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周叶厚电脑族吃什么水果防辐射? 西红柿:西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。 绿茶:绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。 防晒霜:面对电脑时涂点防晒霜,防晒霜本身有防辐射作用。 其他: 在饮食上应注意以下几方面: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝...
周叶厚2、柠檬 柠檬可以说是水果美白的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时可促消化吸收，是熬夜一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃 杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、...
周叶厚长时间对着电脑的人多吃红萝卜，因为它有很好的抗辐射，保护皮肤，清肝养目的作用。
