坐月子真的不能出门吗？

坐月子是一定要在房间不可以出去吗~

女性产后并不是说一定要在房间里呆着，是可以出房间的，只是刚生产以后的头几天最好是在房间卧床休息，对于产后身体恢复不错的女性，产后的第四天开始应下床适当走动一下，这样可以促进子宫的收缩以及恶露的排出，预防女性产后出现肠道粘连和便秘的症状，随着身体不断恢复，还可以适当在家里做些运动促进恢复。

女性产后不在房间里呆着的时候，必须注意做好保暖工作，不仅要穿长衣长裤，还要穿袜子和戴帽子，避免被风吹到，不然容易落下月子病，虽然说女性坐月子期间应禁止被风吹到，但还是要定期开窗通风透气，保持房间内空气新鲜，如果空气过于干燥的话，还需要加湿保持湿度。

女性坐月子期间要注意只允许出房间在家里活动，并不建议出门到户外活动，之所以这么说是因为女性生产过程中消耗大量的气血，导致身体比较虚弱，如果此时女性出门的话很容易会受寒着凉，导致感冒等不适症状出现，另一方面女性生产时伤口尚未愈合，很容易受到细菌入侵，导致感染发炎，不利于女性产后身体恢复健康。

一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。一般坐月子的天数有28天和42天，如果在28天内能完全康复，就可以出月子，就可以出门。如果在做完28天月子之后，还是感觉很虚弱，可以延长到42天来恢复身体，42天后可以出门。其实坐月子期间也是可以出门的，只是不能出去太久，也不能经常出去，偶尔出去透透气是可以的。月子期间千万不要着凉，不然会得月子病，后期会影响产妇的生活质量

坐月子真的不能出门吗?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：至于坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，一般恢复良好的话，天气暖和，适宜外出，新妈妈是可以出去透透气的，但是要注意保暖，不要吹风着凉了，尤其是在大风天或冷天，是禁止出门的。

坐月子真的不能出门吗?坐月子还有哪些不科学的禁忌?

1、不能洗澡、洗头

产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会!正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。

2、不能吃盐

产妇在分娩头几天身体出很多汗，乳腺分泌很旺盛，易缺水、缺盐，影响乳汁分泌，因此不能吃盐是不科学的。其实产后月子餐是可以放盐的，所以应保证摄取一定量的钠，完全不吃盐会导致水电解质失衡。盐要吃，但是就算我们普通人也是要少吃。

3、忌生冷

这个禁忌如果严格推敲起来的话，还真的经不起推敲啊!产妇在产后需要吃大量的蔬菜和水果，其中含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。推荐的水果有奇异果、榴连、苹果、葡萄、菠萝、香蕉等。

分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。为了避免洗头的时候处理不当，建议选用清洁头皮的方法。将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将赃物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一下，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
提醒：
洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
不要使用刺激性太强的洗发用品。
新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34～36摄氏度。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴

月子期间要认真护理牙齿
月子期间如果能正确地护牙，就可以减少很多疾病，而有些年轻的新妈妈懵懵懂懂，不知道该怎样护理专家的爱牙，则有可能滋生许多疾病，为刚刚拉开序幕的新生活增添许多烦恼。其实，新妈妈不用担心，只要有良好的习惯，保持口腔卫生，了解一些相关的只是，做到早预防，及时治疗，就会远离口腔疾病的烦恼！
月子期间新妈妈要认真刷牙
新妈妈在坐月子的时候，有些老人会阻止新妈妈刷牙，说产妇如果刷牙，会使牙齿酸痛、松动。有的产妇在产后一个月内疚没敢刷牙。其实，这种做法是错误的，据专家介绍，产妇刷牙使牙齿酸痛、松动完全没有科学道理，是一种健康的误区，而且在月子期间产妇更应注意口腔卫生。
产妇在分娩时，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌侵入机体致病。另外，为了产妇的康复，在产后坐月子期间，家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食物，如果新妈妈斥候不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内，发酵、产酸后，会促使牙釉质脱磷、脱钙，牙质软化，致病菌就会乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此，为了产妇的健康，新妈妈在月子期间一定要认真刷牙，始终保持口腔清洁，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。

望采纳！

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