你们有遇到过鬼压床吗？

你们有遇到过鬼压床吗？~

我初中的时候遇到过一次，唯一的一次。
碰到之前其实已经知道鬼压床了，也听了很多传说，但是我自认为是胆量很大的那种，阳气旺，所以一些灵异事件也离我很远。。而鬼压床却是亲身经历了。
说说过程吧。
前面也说了，因为几乎没碰过灵异事件，所以对这次的经历影响深刻，如今已经过去十来年了，细节都历历在目。。
那是差不多在半夜1点左右的时候，一个人在床上醒来，忘了是做了噩梦还是因为尿意，刚开始处于迷迷糊糊的状态，想着起床洒泡尿在回来继续睡，然后奇怪的事情发生了，身体动不了！
是那种已经知道自己醒了可是感觉还在梦里，没有知觉！
鬼压床
这里强调下，鬼压床不是那种真正感觉有东西在自己身上按着，而是意识已经恢复身体却无法操控??
当意识到动弹不得的时候，原本还迷糊的睡意现在彻底清醒了！开始意识到这尼玛就是同学们网络上流传的鬼压床啊？！
说不怕是骗人的，当时那种氛围下真是心停到嗓子了。也许是心理作用吧，这时逐渐感觉到有东西压在自己身上，喘不过气。。。
冷静半分钟左右，发现想爆粗口也爆不出（听老一辈说爆粗口可以赶走不干净的东西）
看来是彻底赶不走她了，好在眼皮可以睁开了，试着动动手指，依旧没反应。又酝酿了一分钟左右，终于鼓起勇气往自己身上瞟了一眼。。。
什么也没有，漆黑一片。
脑袋一片空白，人其实在真正碰到这种匪夷所思的情况的时候，世什么也不会去想的，就想和周围融为一体，任人宰割。
又过了差不多2分钟左右，身体才恢复过来，直接可以翻身做起来了，全身冷汗。
摸黑想开房间的灯，没反应！
以为事情结束的我又被惊到了，第一次听说鬼压床有这么大威力的，电灯都开不了？那时还没有手机，只能摸黑上完厕所。心惊胆战的过完那个夜晚。
第二天起床和我妈说了过程，她淡定的告诉我昨晚停电了??

当然遇到过呀，有时候这种感觉会特别难受，他的原因可能就是因为是身体状况不是太好，然后整天又想的比较多，或者是自己的压力比较大，都会出现这种鬼压床的现象。

我有段时间就会经常出现这种状况就会出现鬼压床，这种感觉那段时间就是因为身体不是太好，身体出了状况，每天都会这个样子，而且每天都是在晚上一点多的时候，就会出现鬼压床的现象。那段时间真的是特别难过，每天都有不同的时间发生，自己的压力也比较大，身体状况也不是太好，这种事情就每天发生让自己特别的难过，每天还比免不了特别困，还想睡觉，但是吧又睡不着。

这段时间出现过好多次鬼压床就是有时候就是我们要吊床的感觉，忽然就掉床了，然后我想往上边爬爬不动，就一直冻死活就动不了，想要叫别人叫不出来，但是脑子是清醒的，自己也没明知道自己也是已经动不了了，自己是出现了鬼压床的现象，但死活就是动不了，也喊不出来。

有时候也是那种好像所有的小动物也或者是蛇都向我爬过来闻我身上咬完我身上爬，那个时候是最担心最害怕的真的是想哭都哭不出来，每次都把自己吓醒，吓哭。

这种事情真的是特别的难受，应该好好的去调一下自己的身体，然后放松一下心情，我觉得就会好很多，要不然的话，这种事情经常出现，真的对自己的身体不太好，而且也会让自己的精神状况出一些问题，我那段时间就是整天都是疑神疑鬼的。

大学的时候不知道为什么和室友说到了这个事情，她说睡觉的时候把手压在额头上或者是胸口就特别容易被鬼压床。她自己因为没有注意，所以被压过一次，这么一说我也想起来曾经被鬼压床的经历。

不知道是不是心里的作用，好像那次被压也是因为睡觉的时候把手臂压在了额头上。

很久以前的事情了，所以记得不是特别的清楚。

曾经有一段时间我特别容易做梦，几乎每天晚上都会做梦。后来就变成了在梦里我会考虑自己是不是在做梦，每次梦到特别危险的事情比如我被追杀或者是从很高的地方掉下来时我都会暗示自己这只是梦而已。

那次被鬼压床的经历和很多人一样，都是在很清醒的情况下动不了了，想说话也说不出来。不同的是我的第一反应是自己在做梦，于是就把眼睛闭上继续睡觉了，我觉得睡醒了就会好。醒了之后果然什么事情都没有，不过想了一下应该是被鬼压床了。

自从室友那么说了之后我就很注意，平时睡觉绝对不会把手压在额头或者是胸口，反正这么多年也没有在遇到那次的情况了。

不算是特别悲催的经历，也没有看见什么可怕的东西，当时心大是真的，动不了我就直接睡过去了。事后想想也没有觉得很可怕，毕竟我没有做过亏心事。

算是一次比较特殊的经历，不过我还是会很注意的，因为被压的滋味确实不好受，你在床上根本动不了。

 ‍‍‍‍   我有过一次“鬼压床”的经历。

    是六年前的初夏，那天刚刚查完一个大考成绩，考的特别好，那基本上是我人生最成功的一次考试。然后我爸妈都很高兴，中午还吃了大餐庆贺了一下。吃完饭说了会儿话我就回房间睡午觉了。大概睡了半个小时吧，我隐隐约约听到厨房的门被风吹的吱吱呀呀的响，听着挺吓人，就想睁开眼睛叫我爸妈去关门。然后我就发现我动不了，眼睛也睁不开，四肢也不能动，就像灌了铅一样，好像都不知道怎么呼吸了。这时候我觉得我已经完全清醒了，我能清楚地听到周围的声音，我的意识也很清醒，我知道我不是在做梦，但就是没办法动弹。因为睁不开眼，感觉四周都是黑暗，那种感觉真的不好，很无助，很害怕。

    早就听说过“鬼压床”，知道是有科学依据的，不像名字看起来这么恐怖。所以我就安慰自己，不要紧张，再睡一会儿睁开眼睛就好了。然后我就伴随着门吱吱呀呀的声音又睡着了。等到醒过来的时候就一切正常了。

    后来想想应该是由于那天情绪比较激动才引起的梦魇。梦魇就是“鬼压床”，其实就是一种生理现象。大脑的一部分神经醒了，比如管理感觉的那一部分，所以可以有听觉、嗅觉，可是支配肌肉的那一部分没醒，所以动不了。就是个时间差，中枢神经不同步工作。这时候如果有人叫你，可能就没事了。

    虽说有科学解释，但是那种感觉真的不想再来一次了。真正感受过才知道，真的有点恐怖。

我遇到过鬼压床，尤其是自己一个人在一个比较黑的环境中睡觉的时候，脑子里再洗一胡思乱想，就更容易鬼压床了，有时候一宿要好几次，真的无奈又恐怖。

那么什么是鬼压床呢，鬼压床就是人在睡眠时，由于紧张受到惊吓而出现的意识是清醒的，但是浑身不能动弹的一种现象。鬼压床又称为梦魇，是一种正常的心理现象，常常是由于白天工作太累，压力大，生活作息不规律，失眠焦虑产生的，一闭眼就会觉得特别的紧张焦虑，不一会就会出现身体不能动弹的情况，虽然头脑意识是特别清醒的，想挣扎但是就是身体不听使唤，经过短暂的一段时间，通常在一分钟内，就正常了，但是有时候一闭眼一胡思狂想就又会出现同样的情况，我就是是这样的，别人我不太清楚，但我问过身边的人，有一部分人也都有回鬼压床的现象发生在自己身上，真的感觉挺神奇的样子。

当出现鬼压床的时候，不要心慌害怕，越这样越不容易克服，可以开开灯，玩会手机挺会柔情的音乐，尽量克制自己，在平常的生活中，要多注意休息，不要给自己太多的压力，通过听音乐，做运动的一些方法使身体得到放松，这能很好的避免鬼压床的情况发生，我就是这样的，当某一天压力特别大，紧张时，就容易出现鬼压床，所以呢，对自己好点，不要让自己活得太累了。

其实我们遇到的鬼压床不是真的鬼压床，其实是是睡觉的时候姿势不太对，可能是压着心脏的一些地方，呼吸可能不太顺畅，就会产生这样的事情。比较官方的解释呢，是因为只是由于人体过度疲劳，肌肉抽筋等症状导致身体半睡半醒的情况，医学上是属于一种睡眠瘫痪症状。

其实有的时候我也会遇到这种情况，明明在睡觉，却感觉自己在做动作，向动动不了，想喊又还不出来，感觉自己特别难受。极力想自己从梦境中醒来，过程又比较困难。当我醒来时，就会感觉特别害怕，爷爷奶奶说这是鬼压床，所以小时候的自己还是比较怕的。慢慢的长大了，发现这只是迷信，并无什么证据可言。在经过查证，知道这只是一种正常反应。

其实发生这种情况的时候，我一般都是在刚刚进入睡眠的时候，或者是半睡半醒时，或者是快要起床时。这个时候的我们往往睡得比较不踏实，可能受到周围的影响时，可能就会产生这种现象。有的时候可能是因为你过度疲劳啦。因为人的睡眠都是有一定的现象的，如果你失眠错过了那个时期 身体会很疲劳但大脑却很兴奋，你就会会感觉睡的不舒服，那可能你也会产生这一现象。有的时候睡觉你可能会把手放在心脏位置或什么东西压着心脏，这时候会感觉呼吸不顺畅，慢慢的也会产生这一现象。

所以我们要睡觉时保持愉悦的心情，放松压力，不要胡思乱想。有的时候我们尽量不要过度疲劳，多注意休息。要多做运动，睡前喝点水。

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