心情很不好,很矛盾,想找个人来给我开导一下。
我只能说我曾经有过和你一样的心境，但是我很快就过来了。首先，你要记得永远在你身边或是心边守候着你，你的父母、亲兄弟姐妹是不会放弃你，始终留着一丝心神看护着你，即使全天下的人都不要你，你的母亲也绝对不会不要你。其次，没有付出，就绝对不要想要回报，你不理别人，还想让别人热脸贴你冷屁股。而且你理别人很多时候也不会有什么热络的效果，只能多些耐心。刚走出这步的的确确很难，因为很多时候他们只会跟他们早就熟识并且谈得来的人交谈，你要多花几倍的耐心先聆听他们讲些什么，之后去了解一下这方面的东西，这样下次谈话或是讨论的时候你就不会无话可说，或是提不到他们的兴趣点。接着，你要充实自身，不要说什么自己会很多别人不会的东西，也许是A不会，但是等你遇见B的时候，他身边的C就会啊。你要做的则是同样的事情，比别人做得好，也许这次不行，那你就在他身边学习，下次，下下次，总有机会超越。最后是放松的方法，我觉得听轻音乐、吃东西之类的都没效果，爬山是个不错的选择，记得是高山哦，海拔上千，比如衡山之类的，在清晨雨露中，云海翻滚中，体会那一丝心灵的沉静。还有就是下棋，我个人比较喜欢下象棋，杀上几盘，不论输赢，莫名其妙的心情就会不错。希望这些对你有用。
很多人因为家庭矛盾心情烦躁，不知道该怎么办，下面一起来了解下，到底怎么合理发泄情绪，怎么面对矛盾。
1.首先你可以选择运动，然后慢慢冷静下来。
对大多数人来说，锻炼不过是发泄的最佳方式，把不好的情绪变成汗水，摆脱自己。对大多数人来说，锻炼不过是发泄的最佳方式，把不好的情绪变成汗水，当某事或某人让你感觉不好时，你可以选择勇敢地面对它，勇敢地解决它，并就这些人建立理论。这常常能体验到一个人坚强的意志力。在运动之后，冷静下来，仔细回想，想出方法缓和关系。
2.如何面对和处理矛盾？
相互尊重是家庭幸福的保证。虽然每个家庭成员之间因价值观和生活方式不同而造成的沟通和相互适应困难是常见的，但通过相互尊重，这些困难是可以有效克服的。相互尊重是家庭幸福的保证。争吵平息后，最好是每个人都主动冷静地坐下来好好沟通，找出矛盾的症结，互相检讨自己做得不够好的地方，讨论解决办法，防止情况略有恶化，缓和家庭矛盾，逐步改善家庭关系。如果家庭成员能够尊重老人，爱年轻人，在出现问题时互相学习，互相容忍，互相理解，他们就能有效地消除障碍，和睦相处。
冲突发生后，学会恰当地发泄你的情绪，发泄后，学会恰当地处理夫妻关系，你的生活会更幸福。
然后，你应该在每次的放松之余，来想一想自己为什么不能放开自己的心扉。（你既然知道了自己的小气这一点。说明你很谦虚的！！）小气不是天生的。他可以改掉。经常的去告诫一下自己一就可以了。大胆的去做自己想做的。不要怕，在朋友面前可以无所顾忌的去说去做。像他们道个歉没有什么。朋友之间可以相互原谅的。经常站在他们的角度去想一下！来体验一下他们对自己的想法吧！但最好不要去直接的问！！还有，就是要找到你们的共同所爱！在爱好一致的前提下，去沟通，去交流！比如：你们都爱游戏！可以一起去玩啊。不要怕花钱，因为付出了就有回报！朋友之间也不会在你困难的时候去摆你一刀，相反他们会帮助你的！把他们当成自己的兄弟！这就是你要做的。。
闷闷不乐啊？
我也有这样的经历呢
是因为距离太近才忽略了吧
试试回忆过去
也许会发现也有美丽的记忆
也会发现你们一样
我想其实呢，心情是我们自己的
你老想着：我好烦，烦死了的话
心情想必是怎么都好不起来了的
这样倒不如心里想着：我要高兴起来呀
心里要调节才能让心情好起来
还有，你要想听歌的话
可以听很舒缓的，或者发泄类的歌
玩游戏首先要有好心情
你现在心情都不好
怎么玩游戏呢？
所以现在一定要把心情给调整好哦
做一做深呼吸
看看天空，看看来来往往的人群
会发现我们其实很渺小
那么我们的烦恼就更渺小不过了
心情是自己的~~！
很抱歉现在才给你留言。
看了你的抱怨与忧郁，我同样想起了自己以前的一些不快。其实你说的那些情况都属于正常情况，作为社会人，没有人能开心每一天，总会有这样或那样的不快。给你一些建议：
多与人沟通交流，包括你的父母、朋友、同事、同学，交流可以让你忘却烦恼；
丰富充实你的业余文化或娱乐生活；
做一些体育锻炼，运动、登山、旅游都行；
放宽心胸，让一切从零开始。
希望你早日快乐起来！
多参加一些户外活动 可以使人感觉心胸博大 还可以交结更多的朋友
已经做过的事即使错了也不用后悔，正是因为这么多的经验我们才成熟了。
如果自己也很忙哪有时间去想这些。
小心眼时间长了会让人患忧郁症。
听听音乐，会让你心情愉快。
拥有广泛的爱好也会让你心情愉快。
开心哦
因为太在乎，所以才会常常生气吧。给大家多一点自己的空间，朋友和恋人一样，太多的束缚只会让你们离彼此更远。
那就先把你小心眼改了吧，这是罪魁祸首。
就算要小心眼，还是尽量在心里就好吧。
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