孩子恐高，怎么办？
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几乎所有的人都有恐高的症状，这并不是一个病，仅仅只是一个人对于危险的趋利避害的本能反应罢了。而恐高并非不可克服。平时，可以让孩子多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，孩子就能慢慢适应了。另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手，尤其是应该从儿童期开始就让孩子多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。运动也可减轻症状。人体负责控制平衡的要素—视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着书本、电视、电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是舞蹈家不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。假如你发现孩子有轻微后天恐高症状，不妨让他挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。
我们可以看到很多的建筑工人，特别是高层建筑工人，他们在摩天大楼上作业的时候虽然都有很安全的安全措施作为保护，但是不免让人看得心惊胆战。他们也不是天生就不恐高，而是在工作中逐渐的提升自己所在位置的高度，从而习以为常，变得再也不恐高了。杂技演员或者是电力抢修工作者。所以恐高的确是可以被克服的。如果是小孩子非常恐高。那么可以刻意的安排一些锻炼，让他们去逐渐适应高处的视觉感受这样他们就不会再恐高了，比如经常带孩子去高层建筑的窗台，让他们看看窗外的风景。
孩子恐高，怎么办？视频
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如果孩子恐高，你可以采取以下建议帮助他或她克服恐高：
陪伴孩子一起经历：孩子恐高时会感到害怕和焦虑，所以你需要陪伴他或她一起经历，用轻松的语言放松孩子的心情，并鼓励他或她勇敢面对恐惧。
教孩子深呼吸：学会深呼吸可以让孩子放松身心，减轻恐高带来的紧张感。你可以教孩子坐下来，放松身体，然后深吸一口气，慢慢呼出。重复几次后，孩子就会感到放松和舒适了。
让孩子了解恐高的原因：通常来说，恐高是由于孩子对高处的恐惧而产生的。如果你能让孩子了解恐高的原因，他或她就会对恐高有更深刻的理解，从而更容易克服恐高。
逐渐提高恐高的极限：如果孩子恐高很严重，你可以让他或她慢慢逐渐提高恐高的极限。例如，如果孩子恐高楼梯，你可以让他或她先看看楼梯，然后再走一步，再走一步，直到走完整个楼梯。逐渐提高恐高的极限。
几乎所有的人都有恐高的症状，这并不是一个病，仅仅只是一个人对于危险的趋利避害的本能反应罢了。而恐高并非不可克服。平时，可以让孩子多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，孩子就能慢慢适应了。另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手，尤其是应该从儿童期开始就让孩子多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。运动也可减轻症状。人体负责控制平衡的要素—视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着书本、电视、电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是舞蹈家不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。假如你发现孩子有轻微后天恐高症状，不妨让他挑战自己，通过攀高俯视等行为，情况会有所改善。
我们可以看到很多的建筑工人，特别是高层建筑工人，他们在摩天大楼上作业的时候虽然都有很安全的安全措施作为保护，但是不免让人看得心惊胆战。他们也不是天生就不恐高，而是在工作中逐渐的提升自己所在位置的高度，从而习以为常，变得再也不恐高了。杂技演员或者是电力抢修工作者。所以恐高的确是可以被克服的。如果是小孩子非常恐高。那么可以刻意的安排一些锻炼，让他们去逐渐适应高处的视觉感受这样他们就不会再恐高了，比如经常带孩子去高层建筑的窗台，让他们看看窗外的风景。
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