断舍离|给生活做减法

~ 这个春节因疫情宅家，生活节奏慢下来，也开始重新审视自己的生活。而学会给自己的人生做加减法，才能活的潇洒自在。

加法：喜欢的东西太贵要学会理财，提升自己的技能才有自由选择的权利，经过岁月沉淀一定会回馈更好的你。

减法：化繁为简，保有品位的精致至简。给生活做减法，删除、归零、刷新、重启，顺风不浪，逆风不怂。

成长是做加法，成熟是做减法。做一个成熟的大人，学会给生活做减法。趁着垃圾分类还没全面推行，该刷新的刷新，该删除的删除，该重启的重启。要不然，断舍离之前，你需要花更多时间去思考：这是什么垃圾？

【断舍离|多余的物品】

减去多余的物品。简约，就是极致。当断则断，要知道很多东西该果断丢弃。

1.丢掉一年都没穿过的衣服、鞋子。

2.精简银行卡、信用卡、购物卡各种卡片。

3.删除QQ、微信等社交软件无交集的陌生人。

4.卸载一个月以上未使用的手机软件。

5.丢掉过期很少使用的厨房用品、化妆品。

【断舍离|无效的社交】

给自己的生活做减法，不仅要学会清理多余的物品，还要及时清除掉无效的社交、负面的情绪。很多关系离了网络也就断了，我们只是在维持这段无效的社交。但凡需要维持的关系，就像一层纸遇水遇火就破，也只不过是在消耗自己浪费时间。

【生活的主导权】

被生活驾驭的奴隶的3种经典状态：

1.用无意识的买买买来化解不开心。

2.用无节制的吃吃吃来抵消各种压力

3.用放纵地看剧看视频来打发时间。

在网上也看到一个段子，微信是用来付款的，QQ是用来存照片的，抖音是用来熬夜的，电话是用来接快递的，短信是接收验证码的，而手机软件APP，好像都是用来花钱、消磨时间的。

我们仿佛已经失去了掌握自己生活主动权的能力，只能被生活推着往前走。在知乎看到热门评论，断舍离的精髓在于重新拿回生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。真正的断舍离并非丢弃所有的东西，也不是一味克制，而是改变一种生活方式，及早的发现自己陷入的负面情绪，用最小的成本从中跳出，回到一种平静积极的状态，让我们的当下表现更为优秀。

当不知道哪个环节出毛病时，不妨先放慢脚步，清理自己。学会给自己的人生做减法，放下纠缠你的物品、思维和关系。幸福的人生，从来都是删繁就简的。

白岩松在一次演讲中说，我在30岁以前，拼命做加法，30岁以后，要懂得做减法。无论是人际关系还是物质生活，我们都应该学会给自己去除冗余。既要避免过多的物欲控制我们的生活，隔离物欲横流的世界，也要撇开嘈杂的关系，避免无效社交浪费我们的时间。

给人生做减法，删繁就简。既往不恋，当下不杂，未来不迎。

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