何谓恐高症？得了的话有什么有效的治疗措施？

恐高症的治疗方法~

日常生活中，我们经常听到有人说自己有恐高症，那么究竟什么是恐高症，对于这种症状，有没有适当的防治方法呢？

如果你站在深谷的边缘，你会感到即将会坠落的不祥感或者可以称之为压迫感，它会促使你立即后退，避免坠落的悲剧发生，这是一种自我保护的机制，这是正常的反应。然而，如果你站在高层建筑的屋内就惊恐万状，并极力回避，这就不正常了。这种对高处产生的过分恐惧的情绪，恐惧的程度与实际危险不相称，明知恐怖过分，不合理、不必要，但无法控制，并有回避行为就构成了恐高症。

由此可见，日常生活中很多自称患有“恐高症”的人其实都属于第一种情况，这样的反应不是一种病症，而是个体自我保护的本能反应。而对于后者，即在高层建筑的房间里面就惊恐万状，这就是一种不正常的心理现象。目前对于“恐高症”的治疗方法有一种称为“冲击法”，比较有效。

“冲击法”的具体操作方法是启发矫正对象想象他正处在一个相当的高度且该高度还在上升。想象的初始引起强烈 焦虑和恐惧，但在长时间诱导过程中这种情绪逐渐消退。同一情况多次重复出现后，诱发与 焦虑、恐惧有关的各种行为的作用将越来越小，最后完全消失。

恐高症是一种心理疾病，利用现代医学，暂时还不能让这种疾病完全治愈。
在我们生活中有许多人恐高，但是对于恐高的原因，大家也知之甚少，其实这种疾病大多数是心理方面的原因造成。而在平日生活中，其实我们也可以通过一些训练，来克服自己的这种心理。有这种疾病的人最明显的症状就是，当他们站在高处往下看的时候会觉得非常晕，而且会出现呕吐现象。



现代都市中其实有很多人有恐高症，这些人站在高处就非常害怕，有的人更不敢购买高层楼房，而且做一些透明电梯也不敢往外看，更不要说是坐飞机出去旅游了。这种疾病其实有一定的遗传因素，而患有疾病的朋友一般性格比较胆小，而且平时交往圈子也很窄，生活上也会出现忧虑以及恐惧，等心理状态。



这类朋友其实可以通过一些训练方式，来使自己的心理得到放松，比如说今天站在高处5分钟，明天站在高处10分钟，慢慢将时间拖得越长，那么训练的目的也会更加明显。在目前的医学上，有专家表示可以通过虚拟治疗师，帮助人们治愈恐高症。但这种治疗方式其实存在局限性，比如在目前的医学上，因为是虚拟的环境，所以医生也很难去控制恐高症患者所面对的问题。


其实我个人觉得治愈恐高症，最好的办法还是应该打开这些患者的心结，让他们从根本上不再怕高。

恐高症 是对高度的恐惧。有一点点或没有分别在这和 bathophobia, 对深度的恐惧之间; 两个介入对下跌的恐惧。
遭受恐高症的人们能经常变成habituated 对尤其高地方, 即他们丢失他们的恐惧对他们, 但恐惧回归当他们去某处新。岩石登山人的一个惊奇数字遭受断断续续的恐高症。

恐高症可能是危险的, 因为受害者能体验恐慌攻击在一个高地方和无法使自己脱离它。某一acrophobics 并且遭受敦促猛撞高地方, 尽管是自杀的。

好奇地, 没有交互作用在对飞行和恐高症的恐惧之间。区别似乎是那当飞行, 没有视觉连接在航空器和地面之间beneath: acrophobic 的无所畏惧和成功的飞行员由飞行报告, 他们的恐惧突然新兴如果这样联系被建立, 即在峭壁或一个高大厦附近。

恐高症是具体对象恐惧并且象多数这样恐惧由行为疗法相对地容易地谈到譬如系统的减低敏感或水淹。它是可能的, acrophobic 岩石登山人实际上接受这样的行为疗法一条成功的自已被执行的路线。

先往比较高但没有危险的地方站着锻炼锻炼

慢慢克服呀~~~

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