真的可以养生么？
来自：社会风气 更新日期：早些时候
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我大学选修课选了一门 养生 课，老师教我们 养生 ，说我们可以更好的了解自己的身体，我就想着能不能长命百岁[呲牙]，结果舍友说了句不可能。
著名中国长寿专家组营养专家林海峰，享年51岁。
林海峰同志曾反复宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。林海峰同志坚定地认为：连喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。
林海峰同志以他的亲身经历告诉我们，瞎吹牛逼是件很危险的事。
养生 专业梅墨生，享年59岁，自小学习长拳、长大后又开始练习太极拳，是北京中医药大学客座教授，还是太极文化研究会副会长。然而就是这样一位热爱运动 养生 的大师，在2019年因癌去世。
而方便面宗师安腾百福，享年96岁。
烟草大王褚时健，享年91岁。
酒界宗师李含章，享年112岁。
那到底要不要 养生 ？好纠结呀！[泪奔][泪奔][泪奔]# 健康 2022#
真的可以养生么？视频
相关评论：17667318390：养生真的有用吗?
别些谢我觉得是有点用的，但是这个是需要本人自己去追求的，如果要一个不喜欢养生的人非要他去养生，那也未必一定是好事。最重要的还是看一个人的心态怎么样吧
17667318390：养生不是一朝一夕的事情,你会坚持养生吗?
别些谢一、养生会慢慢变成习惯养生他更多的是在我们日常生活当中慢慢的去形成。比如说喝水的时候可以泡菊花或者枸杞，在平日里少吃高油，高油，高盐的东西，还有就是多多散步运动，这种都是我们在日常生活当中很容易就做到的养生方式，所以对于我而言，我是非常赞同养生的，而且也很希望能够持续一日复一日地去...
17667318390：很多人都说养生,那养生的基本观念到底有什么?
别些谢养生是现在很多人都追求的东西，可是有些人养生是一边玩电脑，一边做着眼保健操，一边吃着火锅，一边喝着降火的枸杞茶，这些都不是养生。真正的养生很简单，就是好好吃饭，适当锻炼，按时作息。每个中国人都知道养生的重要性，每个人都有自己的一套养生指南。但无论是什么，我们都应该遵守中医提到的养生...
17667318390：养生真的有用吗?
别些谢越来越多人爱在养生上花钱的原因是因为人们越来越重视身体健康和生活质量，希望通过养生来提高自己的身体素质和心理健康，这也是现代生活压力大、生活节奏快的副产品。因此，我在养生方面也花过，买过西洋参、茶、等等，但是我不建议“养生”，我们可以通过以下几个方面强壮我们身体。1. 购买健康食品：选择...
17667318390：有的人体质不好,真的可以锻炼成好的体质吗?
别些谢的确是可以的，通过后期有效的锻炼，有效的饮食搭配是可以让你的身体体质慢慢的变好的。影响我们身体的主要因素，有饮食习惯和平时的生活习惯，如果你有一个比较健康的饮食习惯，和一个比较健康的生活习惯，坚持下来，你的体质也会比普通人要好很多，比如说我们目前为止所讲究的养生，就是对这方面进行过...
17667318390：年轻人也要注重健康养生吗?
别些谢我个人觉得年轻人养生，不需用大补食疗，只需要注意以下几条。1、清淡饮食要让身体保持健康，关键是坚持好习惯。年轻人如果可以坚持清淡饮食，对健康的促进作用。很多人在饮食这方面没有掌握技巧，经常胡乱饮食，那些对健康不利的食物经常大量摄入，会在饮食不恰当之后损伤消化系统，甚至获取有害物质影响肝脏...
17667318390：据说可以让人变年轻的保健品,真的有养生的效果吗?
别些谢所以很多人都想要自己延年益寿，在这个时候，他们就会大量的购买保健品用来养生，那么，保健品真的有用吗？来看看吧！很多人年轻人认为保健品是没有用的，但是老年人却相信保健品对自己的身体是有养生作用的。哈佛大学从1976年开始做一项实验，实验的内容就是服用营养补充品到底好不好？实验证明，五年内...
17667318390：养生茶的作用,你知道哪些?真的能起到养生的作用吗?
别些谢中医养生可以增强体质，保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质，人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮，反之则若。先天体质完全取决于父母，父母身体体质的好坏往往对后代有着直接性的影响，通俗一点来讲，养生的好处在于：有一个用钱买不到的健康的身体，和一个看起来要比同龄...
17667318390：传统的养生方法真的有效吗?
别些谢进一步增强了人际关系和社会交往能力。总之，传统养生方式之所以能够吸引年轻人，主要是因为这些传统养生方式具备健康、自我修养、社交拓展等诸多优点，满足了年轻人的健康、精神和社交需求。但需要注意的是，年轻人应该选择适合自己的养生方式，注意身体安全，合理安排时间，避免过度训练和长期负荷。
17667318390：如何才算真正的养生?
别些谢反之，如果心静不下来，做任何锻炼、干任何体力活、学任何养生方法，都是消耗身体能量，越练越疲乏，越练身体越差。最可怕的是，身体长期不动，而心却如奔腾的野马，没有一刻宁静下来，这样的生活方式，能获得健康吗?审视自己，每天是不是一直处在：身体不动，心神常动的状态下?可以总结一下养生方法...
著名中国长寿专家组营养专家林海峰，享年51岁。
林海峰同志曾反复宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。林海峰同志坚定地认为：连喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。
林海峰同志以他的亲身经历告诉我们，瞎吹牛逼是件很危险的事。
养生 专业梅墨生，享年59岁，自小学习长拳、长大后又开始练习太极拳，是北京中医药大学客座教授，还是太极文化研究会副会长。然而就是这样一位热爱运动 养生 的大师，在2019年因癌去世。
而方便面宗师安腾百福，享年96岁。
烟草大王褚时健，享年91岁。
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别些谢养生是现在很多人都追求的东西，可是有些人养生是一边玩电脑，一边做着眼保健操，一边吃着火锅，一边喝着降火的枸杞茶，这些都不是养生。真正的养生很简单，就是好好吃饭，适当锻炼，按时作息。每个中国人都知道养生的重要性，每个人都有自己的一套养生指南。但无论是什么，我们都应该遵守中医提到的养生...
别些谢越来越多人爱在养生上花钱的原因是因为人们越来越重视身体健康和生活质量，希望通过养生来提高自己的身体素质和心理健康，这也是现代生活压力大、生活节奏快的副产品。因此，我在养生方面也花过，买过西洋参、茶、等等，但是我不建议“养生”，我们可以通过以下几个方面强壮我们身体。1. 购买健康食品：选择...
别些谢的确是可以的，通过后期有效的锻炼，有效的饮食搭配是可以让你的身体体质慢慢的变好的。影响我们身体的主要因素，有饮食习惯和平时的生活习惯，如果你有一个比较健康的饮食习惯，和一个比较健康的生活习惯，坚持下来，你的体质也会比普通人要好很多，比如说我们目前为止所讲究的养生，就是对这方面进行过...
别些谢我个人觉得年轻人养生，不需用大补食疗，只需要注意以下几条。1、清淡饮食要让身体保持健康，关键是坚持好习惯。年轻人如果可以坚持清淡饮食，对健康的促进作用。很多人在饮食这方面没有掌握技巧，经常胡乱饮食，那些对健康不利的食物经常大量摄入，会在饮食不恰当之后损伤消化系统，甚至获取有害物质影响肝脏...
别些谢所以很多人都想要自己延年益寿，在这个时候，他们就会大量的购买保健品用来养生，那么，保健品真的有用吗？来看看吧！很多人年轻人认为保健品是没有用的，但是老年人却相信保健品对自己的身体是有养生作用的。哈佛大学从1976年开始做一项实验，实验的内容就是服用营养补充品到底好不好？实验证明，五年内...
别些谢中医养生可以增强体质，保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质，人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮，反之则若。先天体质完全取决于父母，父母身体体质的好坏往往对后代有着直接性的影响，通俗一点来讲，养生的好处在于：有一个用钱买不到的健康的身体，和一个看起来要比同龄...
别些谢进一步增强了人际关系和社会交往能力。总之，传统养生方式之所以能够吸引年轻人，主要是因为这些传统养生方式具备健康、自我修养、社交拓展等诸多优点，满足了年轻人的健康、精神和社交需求。但需要注意的是，年轻人应该选择适合自己的养生方式，注意身体安全，合理安排时间，避免过度训练和长期负荷。
别些谢反之，如果心静不下来，做任何锻炼、干任何体力活、学任何养生方法，都是消耗身体能量，越练越疲乏，越练身体越差。最可怕的是，身体长期不动，而心却如奔腾的野马，没有一刻宁静下来，这样的生活方式，能获得健康吗?审视自己，每天是不是一直处在：身体不动，心神常动的状态下?可以总结一下养生方法...
