生完孩子要坐几天月子？妇产科医生：42天或56天，看分娩方式
序言：一般分娩的方式有两种，一种是剖腹产，一种是顺产，剖腹产的危险性比较大，对于胎儿的影响也是比较大的，所以坐月子的时间也是需要42天左右才是比较合适的，如果是顺产的话，在30天左右是比较合适的。
一、产后休息因为每一个女性的身体素质不一样，如果想要选择剖腹产，一定要提前的咨询专业医生，听取医生的建议，在做完剖腹产之后对于身体的影响是非常大的，所以手术之前一定要禁止饮食，最好是提前住院，在手术前4个小时也要避免喝水。进行剖腹产手术之前一定要充分的做好心理准备，不要过度的焦虑和紧张，因剖腹产对于身体的损伤是比较严重的，所以需要及时的休息，在做完手术的前一周内，最好不要活动，选择卧床休息，避免对伤口造成影响。
二、生活护理饮食方面要以清淡为主，不要吃生冷刺激性和油腻性的食物，可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤和鸡汤，在手术之后一定要做好护理工作，时刻注意伤口的情况，如果出现了异常要及时的进行检查和治疗。生产对于女性来说是一件危险性比较大的事情，无论是顺产还是剖腹产，身体都会非常的虚弱，所以在坐月子期间一定要细心护理，这样才有利于身体的恢复。
三、注意事项如果是顺产的话，在42天左右，产妇的子宫才能够恢复到正常身体的各方面机能，也会慢慢的恢复，所以在这一个月内，孕妇一定要注意一些事项，避免让身体出现一些疾病。在生产完的前一周内一定要以休息为主，每天保证10个小时的睡眠时间最好不要去出门活动，这样也能够保证子宫充分的恢复，在月子期间一定要多吃一些清淡的食物，避免摄入高热量的食物，太咸或者太甜的食物也是要避免的。
产后为什么要坐月子？坐月子到底应该休息多少天？产妇生产不仅需要消耗大量的体力，还会造成一些伤害。坐月子期间可以看作是心理调整的缓冲期，让产妇慢慢适应和习惯母亲的角色。坐月子到底应该休息多少天？在大多数情况下，产妇需要大约6周的时间来接受分娩。具体情况因人而异，产妇可以根据自己的恢复情况选择休息时间。
1.产妇的恢复时间应计算在产褥期，即产后42天，即6周，能使产妇的生殖器官和脏器恢复到孕前状态。阴道恶露从血性恶露逐渐减少到浆液性恶露和白色恶露，可持续10-20天。所以随着恶露的排出，子宫逐渐进入盆腔，然后又恢复到孕前状态。在这段时间里，产妇需要更多的休息和营养。还要适当运动，恢复正常的生活、工作和学习，加强新生儿的母乳喂养。
2.对于坐月子的女性，一般要休息56天。只要足月分娩，就会进入产褥期。通常人们说的坐月子时间是30天，而临床上从医学角度讲坐月子时间应该是56天。营养摄入充足:女性在分娩过程中会消耗大量能量，容易造成气血不足。因此，女性产后应做好饮食调整，增加各种微量元素的摄入，多吃含铁量高的食物，可有效避免产后贫血。
3.保证室内空气清新:坐月子期间，要注意经常开窗通风，注意房间的清洁卫生。流动的空气不能直接吹在大人和婴儿身上。坐月子期间，避免直接对着风扇吹，让空调风对着身体吹。坐月子期间，注意适当调节室内温度。
4.产妇生产不仅需要消耗大量的体力，还会造成一些伤害。比如剥离胎盘时，子宫壁上留下的伤口，会阴裂伤，或者剖腹产的手术伤口都需要培养，让产妇恢复体力，伤口才能恢复。在分娩期间，产妇可以得到充分的休息。10月怀孕期间，不断成长的胎儿和增大的子宫会对很多器官产生长期影响。对于生第一胎的产妇来说，坐月子期间可以看作是心理调整的缓冲期，让产妇慢慢适应和习惯母亲的角色。
文|莹妈
为什么要坐月子？那是因为我们生完孩子之后有一个 产褥期 ，产褥期身体的变化很大，需要通过坐月子来帮助身体的恢复。
坐月子需要多少天？ 主要看妈妈生完孩子之后恢复需要的时间。
同济医院妇幼保健院刘世新主任就提到： 产后坐月子，并不是一个月，到底需要坐多久，主要看妈妈的分娩方式。
产后坐月子的时间，顺产和剖腹产是不一样的，顺产的子宫恢复大约需要6周的时间，而剖腹产腹部和子宫都有伤口，那么产后需要恢复的时间要更久一些，比顺产需要多两周的时间。
相当于 顺产坐月子需要的是42天，而剖腹产坐月子需要的是56天。
在坐月子期间，准爸爸和月嫂或者是奶奶要细心地照顾妈妈的身体，促进妈妈身体的恢复。
给孩子全母乳喂养
我们都知道母乳喂养对孩子很好。
事实上，母乳喂养对妈妈身体的恢复也是有极大的好处：
母乳喂养可以促进子宫的恢复
孩子在吸吮母乳的时候不仅仅会刺激催乳素的分泌，还会 刺激催产素的分泌 ，而催产素主要是收缩子宫的，子宫收缩得越频繁子宫恢复得越快。
母乳喂养还可以避免乳腺的问题
有一些女性在没怀孕没生孩子的时候会有乳腺增生的问题，但如果在母乳喂养的时候频繁地让孩子吸吮，这种增生的问题会得到改善。
不仅可以避免乳腺的问题，还可以极大概率地 减少卵巢子宫的问题。
母乳喂养可以起到减肥的作用
母乳喂养的时候妈妈 避免摄入高热量高脂肪的食物 ，就能把身体多余的脂肪通过乳汁传递给孩子，可以起到妈妈减肥，孩子长得更茁壮的作用 。
所以要想月子做得好，母乳喂养要勤快。
孩子刚出生，胃肠消化能力差，胃容量比较少，需要日夜不停的吸吮，一般 隔两小时就要喝一次奶 ，每天喝奶的次数是8~10次，所以妈妈要日夜不停的给孩子喂母乳。
避免过多地抱孩子
很多妈妈在怀孕的时候，因为 子宫增大会拉扯背部的肌肉和腰部的肌肉 ，容易有腰酸背痛的情况。
生完孩子之后因为激素的变化，子宫恢复没到位，妈妈还是容易出现腰痛的问题。这时候妈妈的腰部力量是不足的，如果妈妈经常抱孩子，动用到腰部的力量会导致肌肉更加的紧张，更容易出现腰疼的情况。
建议妈妈在 坐月子期间可以自己活动一下，但是尽可能的不要总是抱孩子， 总是抱孩子，反而会影响身体的 健康 ，产生腰疼的月子病。
饮食要吃蔬菜水果
很多地方坐月子的食谱会把蔬菜水果剔除掉，理由就是蔬菜水果是寒凉的食物，妈妈在产后身体需要恢复，不能吃过于寒凉的食物。
甚至还有老人家信誓旦旦地说，你看只要是产妇一吃青菜，孩子的大便就会变绿色，说明产妇不能吃蔬菜。
真相是 蔬菜里面的叶绿素可能会影响到孩子大便的颜色 ，但是对孩子的身体是没有任何影响的。
坐月子的时候吃蔬菜水果好处很多：
吃蔬菜水果营养更充足
蔬菜水果可以给妈妈补充足够的B族维生素以及维生素C，还有一些矿物质，有助于营养更均衡，营养均衡乳汁的质量也会更好。
吃蔬菜水果可以预防便秘
怀孕很多妈妈在遭受着便秘之苦，而生完孩子之后如果不吃蔬菜水果，还要接受便秘的折磨。
这时候多 吃点蔬菜水果能够防止便秘 ，也能让妈妈胃肠消化好，胃口好，身体自然也更好。
坐月子也要下地活动
我们说的坐月子只是建议不要搬重物，不要老是抱孩子，但是身体的活动是有必要的。
生孩子的时候身体为了预防产后出血， 血液的凝固性会提升 ，所以在顺产之后，护士会在当天让产妇下床活动；剖腹产第2天也会把产妇赶下床去走动一下。只有走动了，我们身体的血液流动了，才能 避免高凝固性的血变成血栓， 影响身体的 健康 。
产后一周回家之后，妈妈只要不做重的体力活，收点衣服叠点衣服，走动一下，收拾一下饭桌这些轻的体力活都是可以干的。
妈妈走动一下刺激血液循环，还可以促进肠道的蠕动，这样吃下去的东西才能消化，才能变成营养给孩子吃。
产后坐月子建议顺产是42天，剖腹产是56天，在坐月子期间妈妈要注意一些日常生活饮食等方面的禁忌，这样才能够让我们的月子坐得更舒适，避免月子病，让身体恢复的更快，孩子的营养也更充足。
出月子之后孩子长得壮，妈妈身体好，这才是皆大欢喜的事情。
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