感冒发烧怎么物理降温

~ 在生活中多数人们都会出现感冒发烧的现象，儿童因为体质差的原因，患上感冒发烧的几率就更大了。儿童出现感冒发烧的现象后一定要采取正确的方法来进行治疗，可以选择物理降温的方法来缓解孩子的痛苦。那么感冒发烧怎么物理降温？
感冒发烧怎么物理降温？
1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
预防感冒发烧怎么做？
1、注意通风和保持空气湿润
无论寒冷还是炎热，干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方，所以常开窗通风或在室内撒点水，都是很有好处的。
2、保持良好的饮食习惯
上班族工作繁忙，常达到废寝忘食的地步，从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合，所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。
3、常洗手
感冒病毒可在门把手、汽车扶手等硬物体表面存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒，常洗手可以有效预防控制病原体传播。
平时生活中家长要做好孩子的监督工作，让孩子做到坚持洗手，多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等。以上就是关于“感冒发烧怎么物理降温？”的相关介绍，在孩子感冒发烧期间家长可以尝试一下，看效果怎么样吧。

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