晚上开夜灯睡觉，对宝宝好吗？

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引言：如果说想让孩子快速的进入到睡眠状态的话，一定要给孩子营造一个良好的睡眠环境，有些家长觉得夜晚开个灯睡觉可能会比较有安全感，但是要知道晚上开夜灯睡觉对于孩子的生长发育没有任何的好处。所以建议家长在夜晚睡觉的时候，尽可能的在一个黑暗的环境当中。

一、夜晚开灯睡觉对孩子不好

对一个成人来说，夜晚开灯睡觉都不一定能够睡着，对于小孩子来说更是如此，不要在夜晚开着灯让孩子睡觉，要知道夜晚开灯睡觉不利于孩子睡眠的，对于小孩子来说他的昼夜节奏还没有形成，开灯的话更不利于孩子这方面的发展，而且会让孩子产生黑白颠倒的情况，有些孩子就会出现白天睡觉晚上不睡觉，所以为了避免这种情况发生，家长一定要把灯关掉。只有这样的话才能够更好的让孩子进入到睡眠的状态，不会说出现那种宝宝白天不睡晚上不睡的情况，

二、可能会导致孩子内分泌紊乱，夜晚睡觉不是那么安稳

而且要知道褪黑素是和睡眠质量有关系的，褪黑素是通过灯光来调节的，如果说开了小夜灯会影响到婴儿褪黑素的分泌，从而影响到孩子的睡眠质量，导致孩子睡得不是那么安稳，也会影响到孩子的生长发育，在孩子睡觉的时候，家长一定要给孩子营造一个有利于睡觉的环境，尽量是安静一些的并且光线不那么亮的地方。而且要知道对于孩子的视力发展也不是那么有利，毕竟孩子一抬头就能够直接看到那个光线，让小编一直盯着一个光线都感觉非常的刺眼，非常的难受，更不用说孩子了，所以建议家长一定要把灯关掉。如果说真的要开夜灯的话，要开那种晚熟。

不好。因为晚上开夜灯睡觉会影响宝宝的睡眠质量，所以对宝宝不好。

晚上开夜灯睡觉，对宝宝不好；因为这种做法会影响宝宝的睡眠质量，减少宝宝褪黑素分泌，让宝宝难以进入深度睡眠。

对宝宝来说其实一点也不好，因为晚上开灯睡觉的话，会影响到宝宝的一个视力发展，宝宝也没有办法进入深度睡眠，会打扰到宝宝睡觉，所以我不建议晚上开灯睡觉。

对宝宝不好。这样很可能会影响到宝宝的视力发育，还有可能会影响到孩子的脑力发育，会影响孩子的睡眠质量。

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