起床后立马叠被子，不利于健康，这是为什么？

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哪些事情使你遵守了20多年却发现不对，我们在生活中起床的时候，第1件事就是叠被子，已经做了这么多年，可是没有想到，起床第1件事叠被子是错误的行为，你是不是很惊讶呢？当听到起床不能叠被子的时候，确实感觉到惊讶，当了解到真相之后才发现自己错了，我们应当去遵守这些规律。

大多数人非常讲究卫生，有好习惯，起床就想叠被子，可是一些懒人却说起床不想叠被子，不过嗯，好习惯给健康，一定要养成起床不能叠被子，这一件事也要遵守，我们来看看起床为什么第1件事不能叠被子？

因为起床立马就要叠被子的话，这更对自己的健康是不负责任，因为我们都知道我们睡了一夜，身体上会有出一些汗，在起床第1件事叠被子，这些还没有蒸发，反而被叠到被子里面，如果经常性这样被子会滋生很多螨虫，对身体有不利。

起床第1件事不能直接叠被子，因为不仅会滋养细菌和螨虫，还会让被子有一些汗味，自己的臭味在被子里面，所以，大家一定要把被子给翻起来或者抱到太阳底下去暴晒，这样被子才会变得更加干净。

我们在起床后不妨先去刷牙洗脸，等事情做好之后，然后再把被子翻个面，这样的话就能够对自己的健康有保证，也不会滋养一些细菌，更不会将自己的臭汗在被子中。很多人不理解起床不能叠被子，这件事情通过小编的讲解后，大家都非常的熟知了，那么在生活中大家不妨按照去做。

我们在生活中一定要养成好习惯，这样对身体有好处，如果长期这样的话，会减轻自身的免疫力，使身体变得虚弱，好习惯和讲究卫生是不挂钩，大家可以按照自己的生活方式去做。

起床后如果立马叠被子，就不利于健康，这是因为：人在睡觉的时候会排出大量的水蒸气，会使被子受潮；同时人体毛细血孔会排出多种气味，据测定呼出和排出的化学物质有一百多种，如果早上起床就叠被子，这些东西散发不出去，就会被被子的吸收，使被子受到污染，时间长了，对人体健康产生影响。

这是因为人在睡觉的时候，可能身体会发出一些化学物质，这些化学物质是不利于人体的，是一种新陈代谢的产物，如果起床后立马叠被子，容易将这些物质带到被子里。正确的方式应该在起床后将被子翻过来平铺，在物质挥发后再叠。

人在睡眠过程中会排出大量废气、汗液等物质，这些东西会吸附在被子上，如果立马叠被子就不易使其散发，到晚上这些有害化学物质还会再次被人体吸收，同时也给被子上的螨虫创造了生存条件，对人体健康产生不利影响。因此，起床后不要急着叠被子，应将被子里朝外平铺开，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。

这是因为在起床之后，被子里边会有一些细菌或者是一些螨虫，如果立刻叠被子的话，会滋生这些细菌的发展。

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