为什么宝宝睡着后会滚来滚去？是不舒服的原因吗？

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睡眠对于小宝宝来说特别重要， 宝宝只有睡得好，才能发育得更好，因为宝宝在睡觉的时候，会分泌出更多的生长激素。

我们都希望能够拥有“婴儿般的睡眠”，的确，当宝宝进入深睡眠之后，就算有吵闹声也不会醒。

但也有一些小宝宝睡着之后，喜欢在床上滚来滚去，刚睡觉的时候还枕在枕头上，第二天早上可能就滚到床边去了，有些宝妈觉得宝宝在床上滚来滚去很可爱，其实睡着后喜欢打滚，会对宝宝造成一定的影响。

我女儿学会翻身之后，变得特别不老实，睡觉的时候也是这样，经常在床上打滚，刚开始的时候，我觉得女儿很可爱，那么小的一个孩子，睡觉竟然这么不老实。

有一天晚上，我已经睡着了，突然听到“咚”的一声，很明显是什么东西掉在了地板上，接着传来女儿的哭声，我赶紧开灯，发现女儿掉在了地上。

第二天发现女儿的脸蛋摔青了，把我心疼够呛，从那时候开始，我不再觉得宝宝在床上滚来滚去很可爱，反而多了份担心。

宝宝睡着后为什么会滚来滚去？

1、太热

现在是夏天，天气比较热，如果房间里温度太高，宝宝会感到热，睡着之后容易出汗，皮肤会发痒，所以就会打滚。还有一些家长总是怕宝宝冷，于是就给宝宝盖上很厚的被子，让宝宝感到很热不说，还会让被子压得很不舒服，出现这样的情况时，宝宝也会打滚。

2、缺钙

如果宝宝睡着后会在床上打滚，醒了之后会大声哭闹，家长哄一会之后，宝宝会再次入睡，夜里反复这样折腾，很有可能是缺钙了，建议家长带着宝宝去医院做检查，如果是缺钙，要及时给宝宝补钙。

3、肚子不舒服

宝宝年龄小，肠胃和消化功能还没有发育成熟，如果睡前吃得过多，或者是奶的温度有些凉，都会导致宝宝腹痛、腹胀，宝宝肚子不舒服，自然就睡不好，所以就会在床上打滚。小月龄的宝宝还会出现肠绞痛，也会在睡着之后打滚。

4、情绪原因

如果宝宝在睡前玩了很刺激的游戏，或者是家长不停地逗宝宝，再或者宝宝受到了惊吓，都会影响睡眠，当宝宝感到很困之后会入睡，但是很难进入深睡眠的状态，所以就会在床上打滚。

宝宝睡着后打滚，会造成2点影响

1、影响健康

宝宝滚来滚去，身上的被子容易脱落，会着凉，导致感冒、腹痛等，而且宝宝睡觉时不老实，如果床边没有床围保护，很容易掉在地上，宝宝年龄小，十分脆弱，摔到地上之后，可能会骨折，如果摔到后脑的话，后果会更严重。

2、影响睡眠

专家指出，宝宝在夜间睡觉时分泌出来的生长激素是白天的5倍。所以说，宝宝的身体在夜间长得最快，如果宝宝睡不好，将会直接影响发育，可能会长得瘦小，也会影响身高。

怎样让宝宝睡个好觉？

1、睡眠环境很重要

首先，家长要注意室内温度，不要太热也不要太冷，保持在25摄氏度左右为最佳，夏天如果太热，可以开空调，但是不能让空调风直吹宝宝。

其次，宝宝在睡觉的时候，家长不要发出太大的声响，要保持室内安静，最好等到宝宝进入深睡眠之后，再去做其他事情。

最后，家长要给宝宝准备柔软的被子，不要太厚太沉，否则宝宝盖上之后会感到不舒服，夏天比较热，家长可以给宝宝准备一块毯子。

2、睡前别让宝宝吃太多

如果宝宝已经开始吃辅食，在睡觉之前，宝妈不要让宝宝吃太多食物，宝宝吃完饭之后，带着宝宝玩一会，不要马上让宝宝睡觉。

如果宝宝还在喝奶，宝妈要掌握好宝宝每顿的奶量，不要让宝宝喝太多的奶，否则会增加肠胃负担，导致睡眠质量变差。

3、不带着宝宝玩比较激烈的游戏

晚上快到宝宝睡觉的时间，家长就不要去逗宝宝了，也不要和宝宝疯玩，否则会让宝宝特别兴奋，导致很难入睡，即使睡着了也容易醒过来。

家长可以给宝宝讲故事、唱儿歌，也可以带着宝宝一起看绘本，熄灯后，可以点亮小夜灯，如果宝宝还睡不着，可以放一首催眠曲，对宝宝入睡会有帮助。

总之，宝宝如果睡着之后喜欢打滚，会对宝宝的睡眠和健康造成一定的影响，家长要想办法提高宝宝的睡眠质量，让宝宝每天晚上都能睡得好，这样宝宝才会发育得更好。

可能不是不舒服。有些宝宝的睡相本来就比较不好，会到处滚。那一些宝宝是比较没有安全感，他是滚来滚去在找他的妈妈。

孩子睡觉滚来滚去有躺着姿势不舒服的原因，也可能是孩子觉得盖着被子睡觉比较热，想要把被子踹走，因为孩子的心跳血液流动要比大人的快。

是不舒服的原因。因为宝宝的肠胃比较弱，肚受凉或者吃了不易消化的食物，睡觉就会肚子不舒服，无法安睡。

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