孩子上课心静不下来有点急躁

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上课时心总是静不下来~

我告诉你一个我自己的不走神的方法,
那就是老师一边说,你一边在心里面复述,也就是他说什么你就在心里同步说他说的话,你就绝对不会想其他的东西!

哪个年龄的话8个小时以上就可以了
不能太长。也不能短
如果是静不下来可能是太贪玩
比如网络游戏或者谈朋友什么的
要给自己定个目标
这样才回有动力

家长在家里要培养孩子静坐的能力,鄙夫让他做安静的活动,如看图书,画画等,这些都是需要耐心,和安静的活动,慢慢来,先把时间定10分钟,然后等孩子适应了再慢慢把时间加上去,当然要给予适当的奖励和惩罚

交一些呼吸吐纳的方法,比如深呼吸,


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相关评论:
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