怎样纠正乳头内陷

乳头内陷怎么矫正~

乳头内陷中国有百分之35%的女生都面临这个问题。国外更高比例。
但不必着急，告诉你一些方法吧：
1，注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，勤换勤洗。
2，防止挤压。选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸。因为女性以胸式呼吸为主，过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子，使呼吸运动受限，以免使乳头内陷进一步加重。，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。

3.牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。

4.挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀，戴上胸罩，压迫一段时间，乳头即可突起。

有人说生孩子以后奶头长大，是第三种方法，因为有孩子吃奶，吸乳头，就是所说的外力牵引了。
希望你尽快地进行恢复措施，坚持做是很管用的啊，不要灰心。希望能帮到你！加油

女人胸部整形的手术方法选择：
（一）、隆 胸
小切口假体植入式：
手术入路，主要分乳晕切口和腋窝切口两种，以乳晕切口为首选，因手术疤痕隐闭不明显，术后外形好。乳房下皱襞切口、和外侧切口除初学者外已很少应用。
材料选择：包括硅凝胶、水凝胶、和盐水三种，根据临床经验目前以硅凝胶应用最多效果最好。材料以美国、英国等进口材料为最好，目前国产材料经十几年的进步质量也很好，无明显副作用的报道。盐水假体因术后手感差和渗漏等问题目前很少用，水凝胶临床上也存在手感硬的问题而未被广泛采纳。
（二）、乳头凹陷
人群发病约2-3%，一部分女士由此可造成很大的心理压力，可通过手术矫治效果很好。
（三）、乳晕整形
乳晕的变形和过大使乳房失去美感，可通过多种方法加以矫正。
（四）、巨乳缩小
巨乳缩小可通过很多方法治疗，哺乳后往往并有下垂。
（五）、乳房再造
先天性的缺失很少，大部分是患病切除，这部分人群可通过再造的方法加以弥补。

女性乳房的乳头如不凸出于乳晕平面，甚至凹入陷于皮面之下，致局部呈火山口状时，称乳头内陷(crater nipple)，是一种较常见的女性乳房畸形。有报道乳头内陷的妇女的比例高达40%。
乳头内陷有两种情形：乳头退缩或翻入乳房内，且牵拉也不高出乳房皮肤者，称真性乳头内陷；乳头发育正常而陷入乳晕内，乳头与皮肤在同一平面，而不能竖起者，经牵拉出如常人者，称假性乳头内陷。
乳头内陷矫正的方法
一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。 　

二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。 　　

三、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

根据乳头内陷深浅不一可分成三度：
1.一度为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似；
2.二度为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部；
3.三度为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
治疗方法有：
1.手法牵拉
青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。
2.吸引疗法
与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3.手术治疗
（1）支架法乳头内陷矫正术 到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便。
（2）切开法乳头内陷矫正术 对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损，以加强对乳头的支撑。

涂抹 韵芙秀 牵拉按摩自己的乳头
拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头向外持续或间断牵拉乳头
每次约三十分钟，双侧乳头交替进行
每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳牵拉时不可用力过度
以免使乳头损伤 ，坚持的话会慢慢凸出来的噢

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