乙肝大三阳吃什么食物好 饮食上要注意什么

大三阳吃什么食物好~

1、微量元素的食物：研究发现：乙肝大三阳患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，像硒具有排毒、解毒、保护肝脏、降低致癌因子的诱变性、选择性抑制癌细胞等作用，在食疗上注意此类微量元素的补充，对防癌、抗癌都是有益的。
2、富含维生素的食物：在饮食上注意多吃些新鲜的瓜果蔬菜如青菜、菠菜、芹菜、黄瓜、苹果、香蕉、梨等，对多元维生素的补充、免疫力的提高都是很有帮助的，从而起到增强肝脏修复、解毒、调免的功效。
3、富含优质蛋白的食物：大三阳患者保证机体足够量的蛋白摄入，对促进肝细胞的修复与再生、免疫力的提高都是有利的，在日常饮食中可选择性适量多食用些：豆浆、牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，但需要注意的是：蛋白摄入应注意量的把握，否则可加重肝脏的负担，反而起到适得其反效果。
4、清淡食物：食疗养生上多提倡清淡饮食，避免辛辣、油腻、油炸、刺激的食物，适宜低盐、低脂、低糖、多维生素饮食，在食物的烹饪上，宜清淡、少放油，是有助于乙肝大三阳食疗养生的。

不喝酒、不抽烟、不熬夜、不吃油腻的东西

合理的饮食及休息；（应宜清淡，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物，多食蔬菜，菌菇类，如合并有胆囊炎，还应少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物，除此之外，乙肝携带者还应注意休息，尽量避免熬夜、生气、劳累，以防诱因引起的肝损伤

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