放松肌肉用狼牙棒还是瑜伽柱好

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放松腰部肌肉狼牙棒和泡沫轴哪个效果好一点~

泡沫轴好,它是专门放松肌肉的器材。

不需要购买带凸点的哦。用平滑的泡沫轴滚动才能更好的放松紧致的肌筋膜(有时紧致过度形成小结),促进血液循环。
不要觉得越疼越好,做的时候最好间隔一天做一次,循序渐进。

各有不同,狼牙棒起的是表皮的放松,瑜伽柱是通过自主地拉伸让肌肉受力的放松肌肉,它们起到的效果是不一样的


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相关评论:
  • 17745686525一个圆柱放在腰下滚动的健身器材叫什么
    池是性答:这款产品的名称有:泡沫轴、肌肉放松滚轴、瑜伽柱、泡沫滚轴、瑜伽棒狼牙棒、按摩棒

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