一般来说一个鸡蛋含有多少克蛋白质可以被吸收的

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一个鸡蛋含多少克蛋白质~

一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克。主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、

脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
http://baike.baidu.com/view/17754.htm

问题分析:
  你好,根据你所描述的情况,根据营养学科学家对鸡蛋进行的成份分析,鸡蛋里面的蛋白质的含量约为12.6%,也就是说每一百克的蛋白质含有14.7克的蛋白质,而人体对鸡蛋的蛋白质的吸收率可以达到98%左右.

意见建议:
  你好,根据你所描述的情况,综上所述,鸡蛋的蛋白质的成份可以绝大部分的被人体所吸收利用,希望我的回复能帮到你, 谢谢!!!


一般来说一个鸡蛋含有多少克蛋白质可以被吸收的视频

相关评论:
  • 13651683939一个鸡蛋重多少克
    甘芬爱一个鸡蛋50克。一般情况下,一个鸡蛋的重量约为50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋的重量因个体大小而异,同一只鸡的不同产蛋期下的鸡蛋重量也会有所不同。一般而言,常见鸡蛋的平均重量在50-60克之间。另外,一般8个鸡蛋重约1斤,即每个鸡蛋约60克左右。值得注意的是,除了雏鸡下的小鸡蛋外...

  • 13651683939一个鸡蛋大约多少克
    甘芬爱1、一个鸡蛋大约40克到50克之间,鸡蛋的个头有大有小,每个的重量都有所差别,无法得到具体克值。2、鸡蛋所含的蛋白质比较丰富,一个鸡蛋所含的蛋白质约5-6克左右,鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。

  • 13651683939一个鸡蛋多少克?
    甘芬爱一般来说,一斤鸡蛋大约是7~8个,也就是500g的鸡蛋7~8个 这样没个鸡蛋的重量约为60~70g。鸡蛋的大小取决于鸡的品种,以及营养状况,还有鸡生蛋的时间长短。

  • 136516839391个鸡蛋大约是多少克
    甘芬爱大约是60克左右,因为七至八个鸡蛋重一斤,就是500克,按八个鸡蛋一斤计算,一个鸡蛋是:500÷8=62.5(克),鸡蛋大小不一样,所以说一个鸡蛋约60克左右。

  • 13651683939一个鸡蛋的重量大概是多少克(一个鸡蛋的重量大概是多少?)
    甘芬爱3、一个鸡蛋的重量大概是多少?。4、一个鸡蛋的重量大约是多少。1.普通的鸡蛋一般在50-80克,50克是比较小的,80克相对是最大的!一般一斤鸡蛋有8个左右也就是说500克=8个,蛋清蛋黄一般比例这1:3左右,每100.0克鸡蛋的热量(大卡)140,碳水化合物(克)8,脂肪(克)8,蛋白质(克)13,所以一个...

  • 13651683939一个鸡蛋多少克?
    甘芬爱鸡蛋(大)1个60克左右鸡蛋(小)1个55克左右;蛋黄(大)1个18克左右蛋黄(小)1个15克左右;蛋白(大)1个38克左右蛋白(小)1个35克左右。每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%...

  • 13651683939一个鸡蛋重多少克?
    甘芬爱一个鸡蛋重约50克。含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。一个鸡蛋的营养,以中等大小为例,能量为70~80千卡,蛋白质6~7克,脂肪4~5克,胆固醇约250mg,此外,鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质,且主要集中在蛋黄。尤其是小朋友,蛋黄里的胆固醇,是身体需要的物质,可帮助细胞膜、神经系统的发育;蛋黄中的...

  • 136516839391个鸡蛋重多少克
    甘芬爱一个鸡蛋多少克?接下来就来为大家介绍一下鸡蛋的重量。鸡蛋的个头有大有小,不同的鸡蛋的重量有一些区别,一般情况下,一个鸡蛋大约40克到50克之间,鸡蛋的营养很高,一个鸡蛋所含的蛋白质约5-6克左右。挑选鸡蛋的方法1、鲜蛋的蛋壳较毛糙,表面有一层霜状的粉末,外表比较鲜亮。2、轻轻摇晃鸡蛋,...

  • 13651683939正常一个鸡蛋白多少克
    甘芬爱正常一个鸡蛋白约为30g左右。一般情况下,一个鸡蛋的重量大约为50-60g,而一个鸡蛋的蛋白约占整个鸡蛋的60%,所以一个鸡蛋白约为30g左右。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、...

  • 13651683939一个鸡蛋的质量
    甘芬爱一个鸡蛋的质量大约为60克。市面上售卖的鸡蛋,通常一斤有8至9个左右,1斤等于500克,所以单个鸡蛋质量在60克左右,个头比小的鸡蛋相对就会轻一点。千克为公制计量单位,一千克等于一公斤,也就是两斤,一斤等于10两,一两等于50克,一个鸡蛋的质量大概比一两重一点。一个鸡蛋的质量对于正常人来说,...

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